我最讨厌别人说知识无用论，例如有人会说养生没有用，听新闻讲一个很懂养生的人，年纪轻轻四五十岁就去世了，这真的太误导人了。解释一下，养生就像是后天的+变量、是健康的加分项但不是决定值，每个人出生时的遗传基因，也就是人们常说的身体底子基数，是各不相同的，注重养生的人后天变量是+项，随意挥霍的人后天变量是-项，你的寿命=先天身体基数+后天人为变量。有的人身体本来可以活100岁随意挥霍后只能活80岁，也可能更短的时间根挥霍的程度而定，有的人身体可能只能40岁，注重养生后可能会活到60岁，也可能更长的时间根据养生的程度而定，养生不能等到人老了再去做，因为那时身体恢复功能太慢，中年人就应该慢慢了解养生了。

#邱天道泥灸[超话]# 《金匮要略》治疗杂病的最大特点就是注重扶持我们人体的正气，而扶正之中，又贵在于脾肾。
为什么这样说呢？肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。相对来说，中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。
《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，可以防止衰老。#头条文章##中医养生##微博健康公开课##泥灸##于文文 不是儿子是女儿##小宇宙航母# https://t.cn/RI7nYAL

物随心转，境由心造
心情放宽，一切才会变得顺利

一大早到三院给老妈办手续，疫情闹的人不能来京，约好的检查不能成行，虽然可以延期到年底，不好预估疫情结束时间，先行退掉。

老妈的病在心，是心脏，也是心情。很多时候，一个人的状态是由自己的心态决定的。养心是最好的养生，心宽，病自退。

心态，是一个人的精神状态，心态好，精神饱满，身体更健康。古人说：“心宽一寸，受益三分。”有的人没病自己气出病、吓出病、想出病，而有的人有病，却因为心宽乐观，慢慢痊愈。所以，放宽心态，就是最好的灵丹妙药。

放开、看开、想开，比养生更有用～