曾风靡全国的“宝塔糖”，后来为啥不见了?苏联给我们了深刻教训
在我国历史上面70年代至80年代的小朋友相对来讲都是比较自由的，因为当时有很多父母都每天忙着工作。特别是很多地方都还比较落后，所以很多农村人为了能够有更好的生活，把所有的时间和精力都花在了干农活上面，根本没有时间来照顾自己的孩子，大部分孩子都是处于散养的状态。不过当时由于很多地方的医疗水平也还是比较落后的，所以非常容易导致孩子身上出现寄生虫或者各种各样的疾病，而为了应付这种寄生虫所以宝塔糖这种很多小朋友都特别喜欢吃的东西出现了。
这种糖果吃起来还是比较甜的，由于它的外形和塔尖长得非常像所以才会有了这样的名字。不过这种糖并不是一种零食，而是用来专门治疗蛔虫的药。当时的农村条件相对来讲是比较差的，所以感染的人群数量比较多，大部分感染这种寄生虫的人都是儿童，所以有很多父母就会经常给孩子吃这种糖，而对于孩子来说对于这种糖也是非常喜欢的。
这种糖最开始的时候并不是甜味的，因为它主要的作用还是药，所以它里面也有一些药物的成分。自古以来都是良药苦口，所以对于很多孩子来说并没有特别大的吸引力，但是吃这种药的人最多的还是孩子，所以为了能够让他们更加接受才在原本的基础配方上面加入了食用糖，并且把颜色和形状也制作得更让小朋友喜爱，最终才会形成了这种产品。
这种药物的最为主要成分是徽蒿是属于北极圈里面生长的一种特有植物，在我们国家并没有，所以我们国家只能够从其他地方进口。而当时前苏联和我们国家的关系是非常不错的，所以一直从这个国家来进口这种药物。特别是1952年的时候更是让我们国家实现了这种药物的自由，导致我们国家有了很多药物。在最开始的时候我们引进了这种种子进行试种，但是却只给了我们20克，从这里也可以看出这种种子确实是比较珍贵的。
虽然我们已经有了这种药物的种子，但是如果想要种植却并不是那么容易，毕竟不同地区的气候以及环境不一样，所以很容易出现种植不成功的情况。但是我们所获得的种子数量也特别有限，那么在这种情况下应该怎么办呢？当时的工作人员把这种种子队中四分成了4份，送到了不同的地方进行试种，只不过由于生长环境以及气候的不同所以最终试种的种子只有潍坊成功了，而为了能够不遭受破坏或者为了保密，所以当时对外也是一直把它叫做1号除虫菊。
这种种子在潍坊能够种植之后就开始大量产出，最终导致这个地方不仅能够大量产出供给我们国家使用的药物，同时还能够有少量出口，所以我们再也不怕这种蛔虫了。不过，过了没有多长时间之后中国和前苏联的关系就发生了巨大转变，特别是在50年代到60年代的时候两国关系发生了急剧变化，苏联也撤走了很多技术团队，更是撕毁了和中国之间的合同。所以对于中国来说无疑是晴天霹雳。虽然我们现在有了这种药物，但是没有提取原材料的机器，那么对于我们来说也没有用了。
为了能够改变当时的处境，所以我们开始自主研发机器，但是由于缺乏技术支持，导致我们的速度要变慢很多，所以这也导致了很多药厂拒绝回收这种药物，而当时正处于这种药物大面积收获的时期，所以有很多库存积压，而最终由于没有办法消耗，所以只能看着它们慢慢烂掉，到了1964年的时候由于农场出现水涝，甚至还导致这种药物绝产，最终由于一位老同志在申请里面保存了三瓶，所以才给这种种子留下了最后一丝希望。
等到后来我们重新研制出能够提取药物的机器之后，就开始重新种植这种药物，所以它的产量又开始飞速提升，在那一段时间之内，这种药物对全国人民的抗击蛔虫起到了非常重要的作用，一直等到1982年的时候我们研制出了新型药物，所以最终才停止了这种药物的生产。
等到改革开放之后我们的经济水平发展速度非常快，不仅导致我们的生活水平不断提升，同时卫生水平也提升了很多，所以这种寄生虫在我们平常生活中已经变得越来越少见了，而等到1985年的时候，关于这种虫子以及治疗这种虫子的药物在中国已经退出历史舞台从来没有再出现过了。
虽然这种药物已经在历史上面消失很长时间，但是他对于70后80后的朋友来说还是非常熟悉的，甚至还是一个非常甜蜜的回忆，也有很多朋友都曾经吃过这种药物，当时这种药物对于大家来说不仅仅是治疗疾病的宝贝，同时也是农村孩子不可多得的一种零食，因为在农村生活条件相对来讲，比较艰苦有很多父母都不舍得给孩子买零食吃那么这种能够带有甜味的药物对于孩子来说就是不可多得的宝贝了，甚至还有很多孩子为了能够吃到这种糖果会故意说自己肚子疼。
虽然现在我们的国家已经变得越来越强大，发展也越来越好，但是我们仍然不能够忘记历史。虽然这种药物对于我们来说已经再也不重要并且也已经不再需要了，但是我们仍然一定要牢牢记住在技术方面受到其他国家遏制时给我们带来的痛苦，只有举一反三，不要忘记历史才能够让我们在各个方面持续不断地发展，也才能够让我们一直处于领先地位，只有处于领先的地位才能够保证我们不会再次受到比其他人遏制的痛苦。
所以这种药物对于我们来说虽然已经退出历史舞台，但是它在我们的精神当中却会永远永存，让我们牢牢记住它能够给我们带来的反思。#焦点论坛话题#
在我国历史上面70年代至80年代的小朋友相对来讲都是比较自由的，因为当时有很多父母都每天忙着工作。特别是很多地方都还比较落后，所以很多农村人为了能够有更好的生活，把所有的时间和精力都花在了干农活上面，根本没有时间来照顾自己的孩子，大部分孩子都是处于散养的状态。不过当时由于很多地方的医疗水平也还是比较落后的，所以非常容易导致孩子身上出现寄生虫或者各种各样的疾病，而为了应付这种寄生虫所以宝塔糖这种很多小朋友都特别喜欢吃的东西出现了。
这种糖果吃起来还是比较甜的，由于它的外形和塔尖长得非常像所以才会有了这样的名字。不过这种糖并不是一种零食，而是用来专门治疗蛔虫的药。当时的农村条件相对来讲是比较差的，所以感染的人群数量比较多，大部分感染这种寄生虫的人都是儿童，所以有很多父母就会经常给孩子吃这种糖，而对于孩子来说对于这种糖也是非常喜欢的。
这种糖最开始的时候并不是甜味的，因为它主要的作用还是药，所以它里面也有一些药物的成分。自古以来都是良药苦口，所以对于很多孩子来说并没有特别大的吸引力，但是吃这种药的人最多的还是孩子，所以为了能够让他们更加接受才在原本的基础配方上面加入了食用糖，并且把颜色和形状也制作得更让小朋友喜爱，最终才会形成了这种产品。
这种药物的最为主要成分是徽蒿是属于北极圈里面生长的一种特有植物，在我们国家并没有，所以我们国家只能够从其他地方进口。而当时前苏联和我们国家的关系是非常不错的，所以一直从这个国家来进口这种药物。特别是1952年的时候更是让我们国家实现了这种药物的自由，导致我们国家有了很多药物。在最开始的时候我们引进了这种种子进行试种，但是却只给了我们20克，从这里也可以看出这种种子确实是比较珍贵的。
虽然我们已经有了这种药物的种子，但是如果想要种植却并不是那么容易，毕竟不同地区的气候以及环境不一样，所以很容易出现种植不成功的情况。但是我们所获得的种子数量也特别有限，那么在这种情况下应该怎么办呢？当时的工作人员把这种种子队中四分成了4份，送到了不同的地方进行试种，只不过由于生长环境以及气候的不同所以最终试种的种子只有潍坊成功了，而为了能够不遭受破坏或者为了保密，所以当时对外也是一直把它叫做1号除虫菊。
这种种子在潍坊能够种植之后就开始大量产出，最终导致这个地方不仅能够大量产出供给我们国家使用的药物，同时还能够有少量出口，所以我们再也不怕这种蛔虫了。不过，过了没有多长时间之后中国和前苏联的关系就发生了巨大转变，特别是在50年代到60年代的时候两国关系发生了急剧变化，苏联也撤走了很多技术团队，更是撕毁了和中国之间的合同。所以对于中国来说无疑是晴天霹雳。虽然我们现在有了这种药物，但是没有提取原材料的机器，那么对于我们来说也没有用了。
为了能够改变当时的处境，所以我们开始自主研发机器，但是由于缺乏技术支持，导致我们的速度要变慢很多，所以这也导致了很多药厂拒绝回收这种药物，而当时正处于这种药物大面积收获的时期，所以有很多库存积压，而最终由于没有办法消耗，所以只能看着它们慢慢烂掉，到了1964年的时候由于农场出现水涝，甚至还导致这种药物绝产，最终由于一位老同志在申请里面保存了三瓶，所以才给这种种子留下了最后一丝希望。
等到后来我们重新研制出能够提取药物的机器之后，就开始重新种植这种药物，所以它的产量又开始飞速提升，在那一段时间之内，这种药物对全国人民的抗击蛔虫起到了非常重要的作用，一直等到1982年的时候我们研制出了新型药物，所以最终才停止了这种药物的生产。
等到改革开放之后我们的经济水平发展速度非常快，不仅导致我们的生活水平不断提升，同时卫生水平也提升了很多，所以这种寄生虫在我们平常生活中已经变得越来越少见了，而等到1985年的时候，关于这种虫子以及治疗这种虫子的药物在中国已经退出历史舞台从来没有再出现过了。
虽然这种药物已经在历史上面消失很长时间，但是他对于70后80后的朋友来说还是非常熟悉的，甚至还是一个非常甜蜜的回忆，也有很多朋友都曾经吃过这种药物，当时这种药物对于大家来说不仅仅是治疗疾病的宝贝，同时也是农村孩子不可多得的一种零食，因为在农村生活条件相对来讲，比较艰苦有很多父母都不舍得给孩子买零食吃那么这种能够带有甜味的药物对于孩子来说就是不可多得的宝贝了，甚至还有很多孩子为了能够吃到这种糖果会故意说自己肚子疼。
虽然现在我们的国家已经变得越来越强大，发展也越来越好，但是我们仍然不能够忘记历史。虽然这种药物对于我们来说已经再也不重要并且也已经不再需要了，但是我们仍然一定要牢牢记住在技术方面受到其他国家遏制时给我们带来的痛苦，只有举一反三，不要忘记历史才能够让我们在各个方面持续不断地发展，也才能够让我们一直处于领先地位，只有处于领先的地位才能够保证我们不会再次受到比其他人遏制的痛苦。
所以这种药物对于我们来说虽然已经退出历史舞台，但是它在我们的精神当中却会永远永存，让我们牢牢记住它能够给我们带来的反思。#焦点论坛话题#
吃橘子上火 也许只是你的身体错觉！#科普##健康#
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
来源：北京青年报
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
来源：北京青年报
吃橘子上火 也许只是你的身体错觉！
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
到了这个季节，各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。
然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，流传最广、影响最大的说法就是：最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”。还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人”，不好看，还有害……
橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子。
橘子有什么营养？
冬季水果里的VC“大户”
橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有20～30mg/100g，比冬天里另两个水果明星——苹果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8mg/100g）可要多多了。
在缺少新鲜果蔬的冬季，橘子绝对是很好的VC来源，基本上一个中等大小的橘子，就能满足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。所以，在冬天，橘子绝对是为数不多的水果中比较好的一种。
橘子吃多了会上火？
吃完注意及时漱口
“上火”是个很难定义的概念。
所谓“上火”，是古人对一类身体感受的归纳总结。很多人吃橘子之后就会上火，牙龈红肿，嘴巴溃疡……就说是上火。这是怎么回事呢？
其实，对于橘子来说，出现这些问题的罪魁祸首是——橘子中的糖分含量高。毕竟橘子的含糖量也有10%呢。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛。
这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？
所以，很多人就会认为吃橘子容易上火。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了。
吃橘子好，还是喝橘子汁好？
当然是吃橘子更好
橘子榨汁后，膳食纤维几乎都被过滤掉了，而且糖分太多，对健康非常不利。
美国儿科学会（AAP）建议，不要给1岁以下婴儿喝果汁，6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。
美国儿科协会认为，对于不满1岁的婴儿，果汁没有任何健康优势，1岁以内的婴儿绝对不能喝果汁（无论纯果汁与否）。与完整水果果肉相比，果汁没有任何营养优势；它对于任何年龄段的婴幼儿及儿童的健康均衡饮食结构，都没有重要意义。
橘子这么红，都是染色的？
染色只在表皮，进不去果肉
还有很多家长担心，现在的橘子都是染色的，毕竟之前网上也一直流传着橘子染色的视频。
其实，大家也不用太担心。
首先，即使是染色的，安全风险也很低。所有的色素、染料用量都很小，因为用多了就穿帮了。量少，健康危害就没多大。比如当年赫赫有名的苏丹红鸭蛋，后来评估发现，大约每天吃1000个才有可能有危害。不过，就算“吃了没事”也照样违法，我们还是应该严厉抵制这种行为。
其次，橘皮的表面是油性的，就算想染色，染料也难以穿透。一般你用手摸一摸，如果手变红了，那就可能是涂了染料了，就走开，不买罢了。
关键是，吃橘子的时候，我们都要剥皮呢，染色最多也是表皮，果肉是进不去的，去皮再吃就没问题了。
橘子吃多了，会变成“小黄人”？
只会短时间影响“颜值”
还有人说，橘子吃多了皮肤会变黄，会变成“小黄人”？这是真的吗？
的确，这不是谣言。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成“小黄人”。
这是因为橘子（柑橘）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄。
不过，它只会短时间地影响“颜值”，并不会影响健康。只要暂时不吃黄色的橘子，过一两周就能恢复正常，一般也不需要进行特殊的治疗。
而且，除了柑橘（橘子），胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人”。如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
每天吃几个橘子更健康？
糖分多，吃两三个即可
还是要提醒大家，橘子糖分还是比较多的，橘子中的含糖量平均是11.9%，甜的橘子还会更高。如果吃太多橘子，能量摄入可不低。所以，也不要吃太多。
我国膳食指南推荐，普通成人每天吃水果的量是200g～350g左右，折算到柑橘类，差不多也就是两三个中等大小的橘子。
如果实在爱吃，多吃一两个橘子也没问题，但一定要注意少吃点其他主食，同时注意清洁牙齿。
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