你能將思考過程從感知行動中去除嗎？你可以只是單純地看，而沒有腦袋裡那些品頭論足、忙著下結論、做比較，或努力想釐清什麼的聲音嗎？

幾分鐘之後，讓你的目光在房間或任何你置身之處到處游移，你會發現，無論你那警覺的注意力落在什麼東西上，都會讓那東西為之一亮。

接著，傾聽當下的任何聲音，以你觀看手邊物品的同樣方式傾聽。

有些聲音可能來自大自然，例如水、風、鳥等，有些可能是人造的。有些令人愉悅，有些令人不悅。無論如何，都不要去區分好或壞，讓每一種聲音如其所是地存在，無需做任何解讀。這次也一樣，關鍵是維持放鬆但保持警覺的注意力。

當我們不帶任何解讀或心理標籤去感知一件事，亦即不在我們的感知上添加任何想法，那麼，在我們對看似獨立存在之事物的感知底下，我們依然能感受到一份更深刻的連結。

艾克哈特·托勒

(Elkhart

Tolle)

站在春天的风里，我不去想杨柳如烟，不去感受春风十里，只想倾听桃花的前世今生。它从远古跚跚走来，又走向时光深处。它盛开在《诗经》里“桃之夭夭，灼灼其华”……只是不知道这桃花映红了谁的脸庞，灼灼于谁的心头？

它开在唐诗宋词中，多情而妩媚，轻灵而婉转，“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”他向她讨一碗水喝，她打开门，便知是意中人出现了，他是桃花般静好，她如桃花般绚烂，原来朦胧的念想，如今成真，来不及多说几句，来不及自我介绍，便匆匆离去。春风荡漾，桃之夭夭，桃花的曼妙让人心动，他想起桃花一般的她，却是落花犹在，人面知何处？一树花，一首诗，一段情，心绪难平，爱怨交织。桃花的艳丽染上了爱情的忧伤，让人刻骨铭心。

独游山中，看桃花飘落，随水流去，放下纷飞的思绪，让奔流的念头停留，任朵朵桃花，旖旎在春风里，盛开在文字里，如诗如画般醉了明媚的春光。#情感语录##减肥糖果##减肥咖啡##每日一善#

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人皆苦炎热，我爱夏日长。就让春光、春景、春韵、春色全都隐入缥缈的记忆，怀一颗风雅诗意的心，迎接夏天，拥抱夏天，倾听夏天玄妙的音符，飞舞起季节的长袖，与夏天共舞，在夏光满溢的路上，去赏花、觅蝶，去追风、逐香。将悠悠花开轻放于心间，盈香走在夏天，让自己返璞归真，也如闲云，在月光和星光果游走，将夏天的梦一个个拾起，然后，慢慢揉进阕阕清词。