又看完一本书-《身体由我》
听放学以后推荐的。我发现用大模块的的时间看书，比每天看一点效率更高。关注度也更高。
看完觉得自己平时对这些女性身体科普了解还挺多的，所以拓展的并没有比之前更多。对于我来说最重要的就是马上到40岁的“围绝经期”和“更年期”的应对。所以还是有些收获。
其实谁不害怕变老衰弱呢？我也害怕胸部下垂、阴/道干涩、皮肤褶皱等等不再有性魅力。但是这些都是不可逆的。多掌握知识，预知➕预防才是克服恐惧的方法。
“如果男性也痛经，那么研发治疗痛经药物的进程一定会大大加快。人们就能在药房里买到无数种用于缓解痛经的药品。那么就不会有人因痛经而受到不公正待遇心烦时遭到嘲笑。每个月5天的例假也将成为每份劳动合同的正常组成部分。”
“在医学界，有很多人不遗余力地为维持男性性欲而努力，对女性性欲的关注几乎可以忽略不计。”

【经小济•说天气】2022年7月16日，星期六，经小济问候大家早安～

今天我们将正式开启今年为期40天的超长版伏天，除了大连、锦州、盘锦晴或多云外，其他城市依然有降雨，抚顺可以达到小到中雨。省内气温是有升有降，锦州、葫芦岛30℃，其他城市最高气温26—29℃为主，最低气温18—22℃，气温相对较凉爽，偏北风3—5级，整体感受还算舒适。

从未来一周预报看，即便入伏，但气温并不高，辽宁依然多雷雨，局部伴有短时强降水、大风、冰雹等强对流天气。降水特点是分布极其不均，易出现局地暴雨或大暴雨，强对流天气多出现在午后到前半夜，雷雨时最大瞬时风力为 8—10 级。全省大部地区平均气温较常年偏低 1—2℃，辽西地区最高气温为 31—33℃，其他地区为 27—30℃，需注意防范短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气带来的不利影响。

职男的健康早餐 忙碌时也要爱惜自己

不知道你们是不是跟我一样，刚迈入职场的时候真是很拼，为了工作废寝忘食，经常三餐不规律，简直可以说是用生命在赶项目。刚毕业那会，身体蛮经得住折腾，现在几年过去了，开始吃不消了.....
.
父母总说，一日之际在于晨，早餐一定不能忘。但我的早餐，总被各种会议、工作汇报给填满。常常为了节约时间，索性也不吃了。但对应的，胃也被折腾的出了问题，开始变得min感，经常会胃痛。身体已经给我发出了“警告”，所以我现在不得不开始注重健康，注重早餐。
.
早上的时间都很紧凑，煮一顿精致的早餐，简直是奢望。所以我都会给自己准备牛奶+三明治，一份营养又简单的早餐。选牛奶时，偶然看到了三只小牛&ding‍⚕️‍联合发布的《2022科学饮奶趋势洞察》，真的没想到牛奶选择还有这么多讲究。因为我胃不好，所以三只小牛软牛奶这款0乳糖牛奶就蛮适合我的。现在我的早餐伴侣都是它~
.
软牛奶有创新EHT酶水解技术，能有效的分解乳糖，这点真的太对我的需求了，让我的肠胃0负担，早上喝饱腹感满满的同时还很舒服。因为牛奶亲和肠胃，所以老人孩子也可以喝，我给爸妈买的也是这款。
牛奶源自优质的荷斯坦奶源，口感浓郁顺滑，开盖就能闻到甜甜的奶香味，味蕾瞬间被打开。ding香‍⚕️‍根据中国居民膳食指南，建议我们每天至少饮奶300g，补充日常所需营养。工作这么累了，有时候我真的一天两三瓶，来给自己补充营养和“脑力”。
.
在办公室我也囤了些给其他同事作早餐，这款奶还可以空腹喝噢，简直是全办公室的早餐“团宠”。
各位职场上的朋友们，工作虽然重要，但身体熬坏了你拿什么来“战斗”，毕竟身体是工作的本钱。早餐还是必不可少的，如果不知道早餐要怎么选择的朋友，可以试试我这款软牛奶。
跟着三只小牛和ding香‍⚕️‍一起科学饮奶，守护健康，更是守护自己~
.
#快手早餐[话题]##职场早餐[话题]##牛奶分享[话题]##三只小牛[话题]##功能牛奶新标杆[话题]##国人牛奶新选择[话题]#