具有有益的钝感力，指的是拥有强大而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。

拥有钝感力的人总是处于某种程度的安定状态，在应对各种事情的过程中，不会使自律神经变得紧张或反应过度，能够一直保持良好的平衡状态。

不过分刺激自律神经是防止生病的基本条件。所以十分内向、神经质、过分在乎一些琐碎事情的人更容易患病和早逝。

Day4/17《钝感力》读书笔记
第4章 血液因此畅流
• 血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人其自律神经不易陷入异常的刺激当中能够让血管一直保持舒张状态从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。

• 多数人在繁忙的时候最容易感受到精神压力。忙得没有时间好好休息时，人们通常挂在嘴边的就是：“最近精神压力很大……”

• 人在不安和吃惊时，时常感到心率加速，心里扑通扑通直跳，这也是由于自律神经的紧张传到心脏造成的。自律神经可以根据当时的不同状态，巧妙地发挥作用，努力使身体达到平衡。

• 在平常的生活当中，应该尽量避免增加自律神经的负担。而要达到这个目的，最为关键的就是钝感力。有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。

气滞血瘀的旁友了解一下。书确实不太值得，但钝感力值得。
“人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的。这些神经一般被称为自律神经，其中包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。

比如说，交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧，会令人的血管变窄，血压升高。副交感神经的作用正好相反，可以起到使人血管扩张、情绪放松、降低血压的作用。
　　因为这两种神经总是和血管密切相连，所以血管一直会受交感神经和副交感神经的强烈影响。
　　因此，为了让血管保持舒张状态，血液顺畅地流淌，就要让血管常处在副交感神经的支配之下。同时，交感神经也必须处于静止状态。”
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