这几天的上海不太平静，天气炎热、环境里也充斥着各种情绪。我也在情绪里针扎了好一段时间，决定通过调整家里的布局和环境来调节我的心情。
#怎样在快节奏中学会慢生活##美好家打造指南##我又往家折腾了些啥#

改变从Frank的房间开始，正好趁着他去外婆家，给他在房间里改造了一个墙面写字台。

由于台面要符合他这个4岁小娃的身高，比起正常的写字台，会更矮一些，这就导致之前的8格玩具储物柜，不能继续放在书桌这面墙的墙根了，只好把它给淘汰了。

在处理前，我临时把它放到了走廊上，没想到这一搁放给了我一个新灵感。放在这里的格子和环境融合得非常融洽，虽然走廊放格子柜，会牺牲掉一部分空间，但是并不影响通行，放在这个客厅和餐厅的中间位置，还能打破常规，让这个衔接处有了更多的互动元素。

而且，Frank的书会越来越多，原本的书柜将不再满足书本的收纳和陈列需求，索性把这里做成他的小小图书馆兼我的陈列台，不是更好吗？

说干就干，台子留下来，再置办上一盏能在墙上反射出光影的台灯、一副大大的月球画、以及调灰后的背景墙，有一个让我爱住的小角落就出来啦。

白天的它是客厅和餐厅互动区的过渡，晚上它就是一个给我们心灵放松的小角落，把小音箱放在这里，只点上台灯和餐桌上方的吊灯，连晚餐都能氛围感十足。

作为整理师的我，不是一个对“断舍离”很热衷的人，找到每件物品的美，将家变得温馨和舒适，更是我所追求的。

平衡:平静泰然

人生跟海洋非常相似，潮落潮起贯穿始终。不错，有时候海面非常平静，但是有时候，它会有很大的浪，大到几乎要吞没我们的地步。这些起伏是人生中不可避免的一部分。如果你忘了这个事实，那么强大的难以应对的情感之浪也许会把你卷走。

用冥想对心灵进行训练，你就有可能培养出更稳定的态度，这样你在人生中会体验到更多的平静与泰然。不要把这种泰然和单调乏味弄混了，在单调乏味中，人会变得没有情感、生活暗淡，在人生中随波逐流。事实上，泰然与乏味相反。对自己的情感更为觉醒意味着，你对待情感的经验有所增长，哪怕仅仅是不那么为之纠结，你那种好像自己任由它们摆布的感觉就会消失。

——【英】安迪·普迪科姆《十分钟冥想》

李雪琴看到张歆艺熬的牛油火锅底料后，忍不住皱眉道：“这就是往身体里灌油啊！”

毛不易：“不是，你就锅里一煮能有多少油挂肉上啊？你又不把这汤喝了。”

张歆艺：“我们最后真的会把这个汤下一把面。”

毛不易：“那它不会凝固吗？那么油。”

张歆艺：“会凝固，我们家吃完这顿后，把所有的菜倒进去煮开，然后把盖子盖上不管它，第二天早上起来直接开火，煮开了就捞出来吃。”

张歆艺真的是地道的四川人啊！对辣椒和火锅的热爱真的都刻进骨子里了。

外地人觉得四川火锅就是油煮菜，各种菜煮一锅都一个味儿，没什么好吃的，但对于本地人来说，只要火锅汤底好吃，每一种菜都能烫出它独特的风味儿来，吃到最后汤泡饭或者在火锅汤里煮一把面条，一把粉丝都是常规操作，虽然辣，但过瘾！

不过早上就吃火锅的在四川也不多见～

一是因为大部分人早上都没时间煮火锅吃，除非前一天剩了很多。

二是虽然四川人早餐口味也比较重，爱吃麻辣小面什么的，但把火锅当早餐的真的不多，因为吃起来耗时，耽误上班。[允悲]