无缘无故愤怒，怎么做一个内心平和的人
Q:
你好，我想咨询一下如何做一个内心平和的人。我经常无缘无故愤怒，气自己也气别人。如果这时候有人和我说话，关系好的话我可能就会语气很冲地发脾气，关系一般般的话我可能还会装一装。真的就是无缘无故，对周围的一切包括自己都不满意，其实让我说我也说不出来愤怒的原因。怎么能做一个内心平和的人呢？起码不无故生闷气，谢谢lz。

A:
我不太相信一个人会无缘无故的生闷气，无缘无故的觉得愤怒。所以我想，你应该去分析一下自己为什么会生气的原因。有因必有果，有果必有因。你觉得无缘无故的话可能是你压抑了，也有可能你自己没有觉察到。 你要知道，其实人的意识很大程度上受潜意识的影响。扩大了来说，人的一生其实更多的受潜意识的影响。冰山下面的部分比冰山上面大多了。

你只有慢慢的去找到这个原因，慢慢去觉察，学会觉察。才有可能做一个内心比较平和的人。如果自己无论如何都找不到原因的话，可以寻求专业人士的帮助，毕竟很多时候都是当局者迷，旁观者清，所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。在心理学里面有一个著名的乔阿里之窗是4个象限。你知道的和别人也知道的自己，你不知道的别人知道的自己，你知道的别人不知道的自己，你不知道别人也不知道的，自己。你不知道别人知道的那一部分，就是需要去重点探究的。

至于关系更好更亲近的人，你更容易发脾气，那是因为有安全感，很多人都会这样对自己身边的人，家人和朋友会比较容易生气发火。对陌生人或者一般的关系，反而却要客气很多。

有一些具体的办法，比如禅修，冥想，练字，散步，看书等等都是做法。但这些都是术。上面说的更多的是道，术在道的加持下会更有效。 祝你早日的成功探索自我，找到原因，慢慢成长。探索是一个永无止境的事情，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
#心理学[超话]##情绪##平和#

生平第一次在路上被追问链接

我骑车等信号灯，我听着后面一个女生给他慢慢朋友说：你去问问你去问问。我寻思问啥呢，我就好奇回头看了一眼，好家伙这一眼可能是给那个男生勇气了，他骑过来问：你好，想问一下你的墨镜是哪里买的，可以分享给我们链接吗。

我说我光知道是暴龙的，链接没有，我男朋友在实体店里给我买的，你拍下来去暴龙店里图搜一下吧[偷笑][偷笑]

顺道晒晒俺的墨镜。

一次钢琴比赛中，郎朗当评委被一个少年问到：你练琴的时候，真的从来不撒尿吗？
郎朗回答：我要是不想练的时候，我一晚上能尿50次。
​如此画面，真的是一个敢问，一个敢答。
​这个少年之所以会在如此严肃的比赛中问如此无礼的问题，主要还是因为父亲。
​因为当钢琴家不是少年的梦想，而是少年父亲的梦想，为了实现自己的梦想，这位父亲打着“我都是为了你好”的旗号，从小严格少年学钢琴，动不动就拿郎朗这个榜样来教育他。
​一次，少年拿上厕所了当借口逃避练琴被父亲拦住，少年怼父亲：就算郎朗也会撒尿。父亲当下信口开河：郎朗练琴的时候绝对不会撒尿。
​后来，在比赛上少年遇到了郎朗，便问了这个问题。
​郎朗的回答，乍一听很搞笑，再细琢磨一下，这不是正好戳中了少年的痛点吗？
​练钢琴的时候撒尿不是重点，重点是是否真的热爱钢琴？