从听到场铃那一瞬间开始，就已经快哭了[泪]

演员，和观众，都不仅仅是间隔了三个月的真空时间。这个城市的这三个月，其实充满了人和故事！不变的是大家依然要坐进剧场，变化的是看待剧情的心情，已然不同。

歌颂的宏大不再是掌声雷动的那个点，所有人只为纯粹的爱与美默默流泪。无论是天真还是赤诚，在不同历史片段中的人性之光，才是真正值得歌颂的那个主题！

总之，别来无恙！
是个无比美好的夜晚！

每年夏日都要回购的“续命”好物，冰镇之后比“快乐水”还要快乐，还不用担心会胖！麦子和麦OATOAT燕麦饮真的绝，应该是能找到最低脂的燕麦饮了！冰箱里满满的都是它！

这款燕麦饮对不爱喝水的人非常友好，夏天总想喝点有味道的水，喝起来味道很纯粹，就是燕麦本身清甜的感觉，浓郁醇厚又不腻口，一整瓶下去也没有反酸感，椰子味的更是满满的天然椰香，口感和甜度都非常奶思！大热天回到家，拉开冰箱门，拿一瓶吨吨吨下去，幸福感超级强！

热量也是超低，一整瓶相当于一个半苹果，脂肪含量只有1.2%日常喝也不会有负罪感！它不止好喝，营养方面也非常能打，对身体非常有益的膳食纤维，原味每瓶就有11.6g，椰子味有10.9g，饱腹不说，还能让身体更顺畅。

配料表也非常干净，原味99%都是燕麦喝水，再加上一丢丢食用油和盐，0添加蔗糖。防腐剂？没有！添加剂？更没有！家里的老人小孩都可以放心喝！也是小夏季饮料的首选！这个燕麦奶0乳糖，乳糖不耐受或者痘痘肌的旁友也可以喝！

我一般匆忙的时候直接喝，时间来得及的话也会用来配咖啡或者泡麦片。喝法也超级简单，就是把冷萃咖啡粉或者咖啡液直接倒入瓶子里晃一晃，冷藏一晚，第二天打开喝简直太幸福。配咖啡的话更喜欢用椰子味的，最近大火的椰椰燕麦拿铁就是它了！喝的时候也可以品到燕麦的味道，完美融合不同的饮品。

#心动探店挑战# #北京探店# 去延庆世园玩，当地朋友推荐了这家滩羊铺子。我们一家三口去吃了一顿，不错！也分享给大家。
盐烤羊脊背头肉筋、红柳米烤肉、馕坑羔羊肉每样两串，各有特色。我自己更爱盐烤肉筋，没有过多的调料味，肉香更纯粹。
想点图9的葡萄囊，但是售罄了，留个念想下次再来。点的其他菜品、送的奶片和哈密瓜都好吃。
我没去过新疆，在这家店吃完饭，我更想去新疆了。各种烤肉、干果、奶制品、水果，在当地吃一定更美味！
我搜了一下，这家店在北京有很多家，除了延庆，还有通州、门头沟、小汤山、牛栏山、良乡都有店，离市区最近一家在双井。#美食种草大赛# https://t.cn/A6qzzqK2