#年年分享#
今天你跳“本草纲目”了吗？
疫情期间很多人居家或者封校，鼓励运动不颓废，任何运动都要结合自身条件科学锻炼！运动是一把双刃剑，运动不当就会引发运动损伤。
虽然刘畊宏跳操特别火，但是大体重不建议、膝关节不好的也不建议，还有腰椎、髋膝踝关节有问题的跑友们，要注意悠着点。
今天你跳“本草纲目”了吗？
疫情期间很多人居家或者封校，鼓励运动不颓废，任何运动都要结合自身条件科学锻炼！运动是一把双刃剑，运动不当就会引发运动损伤。
虽然刘畊宏跳操特别火，但是大体重不建议、膝关节不好的也不建议，还有腰椎、髋膝踝关节有问题的跑友们，要注意悠着点。
妈妈，我其实好累哦，最近一直在内耗，感觉自己坚持不了一直想做的事，总是半途而废，也没有很上进，整个人都很颓废，没有什么原因。可是今天你问我，我突然想起来每次和你打电话你都问我想吃什么，你说我太瘦了，十句话里有九句都在生怕我过得不好，让我不要太累，问我有没有计划去哪里玩。其实我想回家，想吃你做的饭，我在这里好不自在。可是妈妈不要担心，我准备努力让自己变得更好啦，虽然不知道是第几次这样说，但是我每一次都有认真的在实践，我觉得我会摆脱那个蔫巴的自己的，我想你们哦。
#每日一善[超话]# [心]#每日一善# [心]#阳光信用#
命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
今天你努力了吗？你为自己定目标了吗？你为自己所定的目标奋斗了吗？最后实现了吗？这要靠自己的努力，谁都无法帮你，只能靠自己奋斗！通过努力来实现自己的目标。
命运掌握在自己手里，命运的好坏由自己去创造。无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。
今天你努力了吗？你为自己定目标了吗？你为自己所定的目标奋斗了吗？最后实现了吗？这要靠自己的努力，谁都无法帮你，只能靠自己奋斗！通过努力来实现自己的目标。
✋热门推荐