间歇性的努力和持久的坚持往往看似一步之遥，却失之千里。
因为每一次间歇性的努力，都是一次新的开始，从没放弃的你，其实一直在缓慢起步。
保持常态化的勤奋，是对自己的过往和未来最大的担当。
宁可循序渐进的走出舒适圈，也不要突然的发力量化自己的努力；
宁可每天收获一点点，也不要企图通过间歇性的发奋收获全部；
宁可偶尔放松一下，也不要停止努力，再起步就又是一次开始了。

　　什么是慢性萎缩胃炎呢?#福州国德医院##慢性萎缩胃炎##福州养老院#

　　部分上腹不适、饱胀、腹部疼痛等症状的患者，在做完胃镜之后报了慢性萎缩性胃炎，有的患者忧心仲仲，认为自己和胃癌仅隔一步之遥。

　　有的患者却无视，继续大吃大喝，在胃上继续造孽。这其实都是对慢性萎缩性胃炎认识不到位所导致的。

　　慢性萎缩性胃炎是消化系统常见的慢性炎症性疾病，以胃黏膜上皮反复受损导致胃固有腺体萎缩、数目减少，伴或不伴肠上皮化生为主要病理表现，被世界卫生组织公认为癌前病变。

　　但慢性萎缩性胃炎与胃癌之间并不是一步之遥，其间需要经过炎症发展至萎缩、肠化生、异型增生，最终演变成胃腺癌。及时找到引起慢性萎缩性胃炎的病因，积极改变自己的生活方式，才有助于我们及时止损。

　　对此，我们提倡以下这样做：

　　尽早根治幽门螺旋杆菌感染：CAG 的发生与Hp感染密切相关，感染Hp后CAG发生风险可增高4倍，同时，Hp感染也是导致胃癌的重要致病因素。伴有 Hp感染的 CAG 病人应首先接受根除治疗。

　　避免高盐饮食：我国研究表明，高盐饮食是肠化生、异型增生的高危因素，与远端胃异型增生的相关性尤为显著。

　　戒烟限酒：烟与胃癌前病变的发生存在明显相关性，酒精则会对胃黏膜产生刺激和损伤。

　　积极的随访和监测：早期积极干预CAG可改善甚至逆转胃黏膜萎缩，延缓其向肠化、上皮内瘤变、胃癌的进展。轻度 者应每3年接受一次内镜检查或根据病人情况调整 ;中度者应每2年接受一次内镜检查;广泛 和/或肠化者应每1年接受一次内镜检 查; 伴有低级别上皮内瘤变，并证实此标本并非来 源于患者，根据内镜和临床情况缩短至6个月左右随访一次;高级别上皮内瘤变需立即确认，证实后行内镜下治疗或手术治疗。

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人生这条路，就像登山，每个人都是一座山，世上最难攀的山，其实是自己，很多时候，遥看目标，似乎高不可攀，只要你往前走，即便是一小步，也有新高度。也就离目标更近了一步，每个人不管你有多么平凡，只要你真诚付出努力，都能够到达比想像更高的高度，人生没有爬不过的山，重要的是行动。早安！