#水果刺客#
高价、好味的水果更能吸人眼球，但是平价水果才是大多数老百姓的日常选择。高价水果大多数只是物以稀为贵罢了，平价水果在营养上可一点不输哦[太开心]
中国居民膳食指南建议：每日摄入水果200g~350g。这只是一个笼统的建议，其实如果多吃些也无妨，这样还能多补充维生素和矿物质，只要相应适当减少一些主食即可。
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#今天也有好好吃饭# 今天吃的简单、但也只是因为有现成的山姆蒲烧鳗鱼和时蔬～
鳗鱼饭：45g杂粮➕5g大米，5.5倍水，微波蒸饭盒中高火半小时。蒲烧鳗鱼提前化冻，微波炉打15s就行，不过鳗鱼就是刺多了一点，吃起来要小心，味道还是很正的。冷冻的菜花西兰花胡萝卜菜豆混合蔬菜沸水煮下，玉子烧锅摊一颗加一点水和盐的鸡蛋，再切丝。组合摆盘就好啦～又煮了两根水果玉米今天用玉子烧锅摊鸡蛋饼的时候，完全没放油，倒想试试粘不粘，还好，有一点点粘，不过翻面就有点麻烦了，糊到不成型。
鳗鱼饭：45g杂粮➕5g大米，5.5倍水，微波蒸饭盒中高火半小时。蒲烧鳗鱼提前化冻，微波炉打15s就行，不过鳗鱼就是刺多了一点，吃起来要小心，味道还是很正的。冷冻的菜花西兰花胡萝卜菜豆混合蔬菜沸水煮下，玉子烧锅摊一颗加一点水和盐的鸡蛋，再切丝。组合摆盘就好啦～又煮了两根水果玉米今天用玉子烧锅摊鸡蛋饼的时候，完全没放油，倒想试试粘不粘，还好，有一点点粘，不过翻面就有点麻烦了，糊到不成型。
谁见过这么长的药品说明书
各种实验数据正反两面，打开我都蒙了，第一反应就是，这学术成果得发好多篇顶刊吧哈哈哈
找半天才找到具体一天几次一次几粒，还是写的每24小时250mg，我又找半天，要上写的一片的含量是0.5g,合着我还得把药掰开来吃……
我只是想好好的吃药啊，还得看别人的学术研究。 https://t.cn/A6VevLH1
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