三餐记录第12天
早上空腹体重：55.9，-0.1⬇️
早餐：酸奶拌香蕉
午餐：几个饺子
晚餐：鸡蛋炒笋片
今天快累死了，搬家～，这个天气搬家真是酸爽，出汗出透了，明早也许该掉大秤了吧。昨晚为了消耗冰箱里做的无糖酸奶，做了酸奶拌，燕麦和麦麸都装箱了，就只放了香蕉，撒了黄豆粉，也挺好吃的。搬家太累人了，东西无限多，都不知道什么时候能收拾完。
这回吃饭这档子事有着落了，和我妈住一个小区了，可以天天去那蹭饭吃了，真不错[呲牙]
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
鸡蛋炒笋片：
莴笋一根，鸡蛋三个。
1⃣️把莴笋切成片状，不要切的太薄。把莴笋放入锅中焯水30秒断生，沥干水分过凉水备用。
2⃣️起锅烧油，油热下鸡蛋，用筷子扒拉扒拉，把鸡蛋炒成鸡蛋块，扒拉到一边，下葱蒜末爆香，下莴笋，加入一勺盐，一勺鸡汁，翻炒均匀出锅。#美食[超话]#
早上空腹体重：55.9，-0.1⬇️
早餐：酸奶拌香蕉
午餐：几个饺子
晚餐：鸡蛋炒笋片
今天快累死了，搬家～，这个天气搬家真是酸爽，出汗出透了，明早也许该掉大秤了吧。昨晚为了消耗冰箱里做的无糖酸奶，做了酸奶拌，燕麦和麦麸都装箱了，就只放了香蕉，撒了黄豆粉，也挺好吃的。搬家太累人了，东西无限多，都不知道什么时候能收拾完。
这回吃饭这档子事有着落了，和我妈住一个小区了，可以天天去那蹭饭吃了，真不错[呲牙]
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鸡蛋炒笋片：
莴笋一根，鸡蛋三个。
1⃣️把莴笋切成片状，不要切的太薄。把莴笋放入锅中焯水30秒断生，沥干水分过凉水备用。
2⃣️起锅烧油，油热下鸡蛋，用筷子扒拉扒拉，把鸡蛋炒成鸡蛋块，扒拉到一边，下葱蒜末爆香，下莴笋，加入一勺盐，一勺鸡汁，翻炒均匀出锅。#美食[超话]#
1972年，上海博物馆工作人员万育仁提着装废纸的竹篓准备拿去倒了，突然，竹篓中的一个纸团引起他的注意，展开一看，上面隐约可见“晋王羲之上虞帖”几个字，他大吃一惊：这不是书圣王羲之的作品吗？难道是赝品？
这是一张深褐色的书法帖，纸本破旧不堪，裂痕累累，看起来年代颇为久远。帖子上有7行58字，虽然不甚清晰，但还是能看出字体连贯流畅、开合有度、收放自如，不似凡品。
万育仁越看越心惊，他记得明朝詹景凤《东图玄览》、清朝安岐《墨缘汇观》等书画著录书皆提及此帖，只不过此帖多年来湮没不彰。后来，市面上倒是经常出现很多临摹的赝品，他也看过不少，但多数都是一眼假，跟此帖相比，简直是一个地下，一个天上。
“可是，如此佳品，为何被人揉成一团，随意扔进了竹篓呢？难道也是赝品？可是不像呀！”万育仁一边寻思，一边小心翼翼将帖子平整好，随即拿给博物馆的专家鉴定。谁知专家只瞄了一眼，就还给了他，摇头道：“这书法帖怎么还在？这是三年前收上来的，早就鉴定为赝品。”
万育仁张了张嘴，想要反驳，但话到嘴边就咽了下去，他想到自己人微言轻，鉴定经验也不丰富，也许是自己看走了眼。他点了点头，致谢后拿着帖子放回家中，此后，一有空就拿出来观摩，辨别真伪。
有一天，他又一次拿出书法帖观摩，突然发现卷头上依稀可以看到“宣和”、“政和”等骑缝印，拖尾中间还押着“内府图书之印”朱文大印。他心下一喜，这几枚一张，明显是宋徽宗的印章！宋徽宗本身就是书法大家，以他骄傲的性格，怎么可能在赝品上留下这么多印章呢？这其中，必有蹊跷！
岁月悠悠，转眼又是三年。1975年，文物学家沈之瑜再次担任上海博物馆馆长一职，万育仁大喜过望，连忙带着《上虞帖》找到沈之瑜，请他辨别真伪。
沈之瑜看过后，表示难以判断，但他非常重视这幅作品，第一时间将此帖带去给谢稚柳老先生鉴定。谢老在书画鉴定上，曾与张珩齐名，世有“北张南谢”之说，两人皆是中国书画鉴定集大成者。
他看到帖本，大为惊奇，断定此帖年份久远，即便不是王羲之的真迹，也非同小可。他指着书法贴解释说：“帖本必钤有‘内合同印’，此帖不见印迹，却有两处黑斑，应该是黑斑淹没了印鉴！”
于是，几人又将《上虞帖》拿去实验室，经软X光透拍，黑斑处果然显现出南唐内府的收藏印“内合同印”朱印和“集贤院御书印”墨印！
谢稚柳抚掌大笑道：“我们也有‘王羲之’了，虽然是唐摹本，但也要作真迹看待！”
沈之瑜和万育仁喜笑颜开，连连点头称是。而后，为了修复《上虞帖》，沈之瑜特地请来上海国宝级古画裱画大师严桂荣，商量修复方案。最终，严桂荣克服重重困难，采用“火烧法”，将这张纸本疲破、裂痕累累、大小破洞多达十八个的书法帖修复成功，重新焕发出惊人的神采。
《上虞帖》帖纵23.5厘米，横26 厘米，7行共58字。内容为：“得书知问。吾夜来腹痛，不堪见卿，甚恨！想行复来。修龄来经日，今在上虞，月未当去。重熙旦便西，与别，不可言。不知安所在。未审时意云何，甚令人耿耿”。
主要说的是王羲之本来与好友约好聚会，临行时肚子疼痛难耐，实在没有办法赴约，非常遗憾，只好写下一张“请假条”。正因如此，此帖也称《夜来腹痛帖》。
平心而论，此帖的内容几乎没有什么文学价值，甚至可以用“流水账”来形容，但问题是，这可是“书圣”的手笔！书圣王羲之是我国历史上著名大书法家，他的书法作品，一直是艺苑的珍宝。虽然此帖并非真迹，但王羲之的书法已无真迹传世，全世界存世的摹本也只有20余件，此帖的珍贵程度，可见一斑。
除此之外，此帖的字迹灵动洒脱，体势超逸优游，结构上更是强调开合变化，收放自如，虽然唐人临摹，但明显可以看出，此人手法高明，几乎可以做到以假乱真，仍称得上是一副不可多得的书法精品。
后来，经过专家查阅资料，并根据《上虞帖》中所提到的王胡之、郗昙二人，推断出原稿应该作于公元356年，是王羲之晚年的作品，与章草相比，笔画中隶意渐失，字体间连贯流畅，其书法造诣，可谓臻至化境。
公元992年，此帖刻印在《淳化阁帖》中，后被宋徽宗珍藏，留下多枚印章，为其失而复得埋下了伏笔。直到清末，此帖辗转到了收藏家程定夷手里，后来被移交到上海某文物仓库里，幸好遇到了万育仁、沈之瑜、严桂荣和谢稚柳等人，是他们慧眼识珠，为我们留下这一份宝贵的财富。
《上虞帖》的发现，为研究王羲之的书法提供了重要的实物标本，意义非凡，现珍藏在上海博物馆，是该馆的镇馆之宝。
这是一张深褐色的书法帖，纸本破旧不堪，裂痕累累，看起来年代颇为久远。帖子上有7行58字，虽然不甚清晰，但还是能看出字体连贯流畅、开合有度、收放自如，不似凡品。
万育仁越看越心惊，他记得明朝詹景凤《东图玄览》、清朝安岐《墨缘汇观》等书画著录书皆提及此帖，只不过此帖多年来湮没不彰。后来，市面上倒是经常出现很多临摹的赝品，他也看过不少，但多数都是一眼假，跟此帖相比，简直是一个地下，一个天上。
“可是，如此佳品，为何被人揉成一团，随意扔进了竹篓呢？难道也是赝品？可是不像呀！”万育仁一边寻思，一边小心翼翼将帖子平整好，随即拿给博物馆的专家鉴定。谁知专家只瞄了一眼，就还给了他，摇头道：“这书法帖怎么还在？这是三年前收上来的，早就鉴定为赝品。”
万育仁张了张嘴，想要反驳，但话到嘴边就咽了下去，他想到自己人微言轻，鉴定经验也不丰富，也许是自己看走了眼。他点了点头，致谢后拿着帖子放回家中，此后，一有空就拿出来观摩，辨别真伪。
有一天，他又一次拿出书法帖观摩，突然发现卷头上依稀可以看到“宣和”、“政和”等骑缝印，拖尾中间还押着“内府图书之印”朱文大印。他心下一喜，这几枚一张，明显是宋徽宗的印章！宋徽宗本身就是书法大家，以他骄傲的性格，怎么可能在赝品上留下这么多印章呢？这其中，必有蹊跷！
岁月悠悠，转眼又是三年。1975年，文物学家沈之瑜再次担任上海博物馆馆长一职，万育仁大喜过望，连忙带着《上虞帖》找到沈之瑜，请他辨别真伪。
沈之瑜看过后，表示难以判断，但他非常重视这幅作品，第一时间将此帖带去给谢稚柳老先生鉴定。谢老在书画鉴定上，曾与张珩齐名，世有“北张南谢”之说，两人皆是中国书画鉴定集大成者。
他看到帖本，大为惊奇，断定此帖年份久远，即便不是王羲之的真迹，也非同小可。他指着书法贴解释说：“帖本必钤有‘内合同印’，此帖不见印迹，却有两处黑斑，应该是黑斑淹没了印鉴！”
于是，几人又将《上虞帖》拿去实验室，经软X光透拍，黑斑处果然显现出南唐内府的收藏印“内合同印”朱印和“集贤院御书印”墨印！
谢稚柳抚掌大笑道：“我们也有‘王羲之’了，虽然是唐摹本，但也要作真迹看待！”
沈之瑜和万育仁喜笑颜开，连连点头称是。而后，为了修复《上虞帖》，沈之瑜特地请来上海国宝级古画裱画大师严桂荣，商量修复方案。最终，严桂荣克服重重困难，采用“火烧法”，将这张纸本疲破、裂痕累累、大小破洞多达十八个的书法帖修复成功，重新焕发出惊人的神采。
《上虞帖》帖纵23.5厘米，横26 厘米，7行共58字。内容为：“得书知问。吾夜来腹痛，不堪见卿，甚恨！想行复来。修龄来经日，今在上虞，月未当去。重熙旦便西，与别，不可言。不知安所在。未审时意云何，甚令人耿耿”。
主要说的是王羲之本来与好友约好聚会，临行时肚子疼痛难耐，实在没有办法赴约，非常遗憾，只好写下一张“请假条”。正因如此，此帖也称《夜来腹痛帖》。
平心而论，此帖的内容几乎没有什么文学价值，甚至可以用“流水账”来形容，但问题是，这可是“书圣”的手笔！书圣王羲之是我国历史上著名大书法家，他的书法作品，一直是艺苑的珍宝。虽然此帖并非真迹，但王羲之的书法已无真迹传世，全世界存世的摹本也只有20余件，此帖的珍贵程度，可见一斑。
除此之外，此帖的字迹灵动洒脱，体势超逸优游，结构上更是强调开合变化，收放自如，虽然唐人临摹，但明显可以看出，此人手法高明，几乎可以做到以假乱真，仍称得上是一副不可多得的书法精品。
后来，经过专家查阅资料，并根据《上虞帖》中所提到的王胡之、郗昙二人，推断出原稿应该作于公元356年，是王羲之晚年的作品，与章草相比，笔画中隶意渐失，字体间连贯流畅，其书法造诣，可谓臻至化境。
公元992年，此帖刻印在《淳化阁帖》中，后被宋徽宗珍藏，留下多枚印章，为其失而复得埋下了伏笔。直到清末，此帖辗转到了收藏家程定夷手里，后来被移交到上海某文物仓库里，幸好遇到了万育仁、沈之瑜、严桂荣和谢稚柳等人，是他们慧眼识珠，为我们留下这一份宝贵的财富。
《上虞帖》的发现，为研究王羲之的书法提供了重要的实物标本，意义非凡，现珍藏在上海博物馆，是该馆的镇馆之宝。
下面这些话，说给贺峻霖，也说给我自己，以纪念我们特别的一年零八个月：
首先，祝贺峻霖同学十八岁生日快乐，成年快乐！欢迎你进入成年人的世界！终于迎来了这个大家期待了好久的时刻，万千瞩目中一颗新星冉冉升起，在数不尽的爱意中，小贺同学成为了全世界最可爱的成年人！恭喜你迈入了人生的新阶段，成年世界的机遇和挑战就摆在你面前，我们都期盼着祝愿着，相信你会在这个新世界大放异彩！
在这个特殊的日子里，想把世界上最美好的文字都写给你，一起完成专属于我们的仪式感。我有太多话要讲，却也不知道从何说起，担心自己写得不好，担心久久不写作的文笔描绘不出细腻的情感，觉得可能表达不出爱你的十分之一，但我一定要写出来，记录我们的牵绊，记录下此刻我对十八岁的贺峻霖想说的话。
我也只不过比你虚长了几岁，却从你这里学到了太多，得到了溢到满出来的情绪价值：很多人生中的重要时刻，是我想着你度过的，而在困难时刻，是想着你说过的话挺过的，爱你的时候能得到回应，看你的文字能让灵魂都充盈起来。两年前的我一定没想到，这个比我小这么多的弟弟，可爱的小不点，竟成了我生命中的光。之前提起养成系，提起年下爱豆，我没有想去了解的兴致，所以没有早些去深挖你那有趣的灵魂。现在回想起来，我们虽相识得晚，但也真的很有缘分，18年就看过第二人生，里面印象最深刻的快言快语的贺呵呵，小小记者大大的可爱；刷十八楼女装视频，tina这个名字一直刻在脑海里没有忘记，以致后来再去了解你的时候，才发觉原来当时惊艳我的就是你呀；20年在韩娱也刷过贺PD的梗，连你的名字都没记住的时候，每次有帖子我就点进去围观，觉得当时你的粉丝好厉害，委屈谁不委屈孩子，回过头一看，原来我们深海就是这样宠溺孩子呀（笑）。17年初的冬天，我走在成都的街头，那是我这个东北姑娘第一次来南方，那时候我就爱上了成都，冥冥之中我和这座城市的缘分，是来源于我和你。也许在时间的洪河里，我们还相遇过更多次，但好在从2020年11月2日，我们就再也没有错过。那天我去参加朋友的生日局，出发之前我随手刷了几个视频，其中一个就是上火时你的舞台，印象里那时候上火才出了四五期，可我真的停不下循环，快到出门的约定时间了，我才缓缓关掉视频。晚上的饭局里，恰好一个新认识的女生是时团的粉丝，恰好我聊到了上火这个综艺，她一直侃侃而谈自己最喜欢的一位，可我当时脑子里出现的却都是贺峻霖，想和朋友聊的爱豆也是贺峻霖，伴着那天晚上的洋酒，头昏脑胀的觥筹交错间，有那么一刻恍惚，我好像真的对贺峻霖心动了，哪怕就只是一个舞台，好久没打开的心门被一把偶然出现的钥匙轻轻打开了。那一刻，好像看见一个小精灵跑到我面前，拉着我的手说，怎么才来找我；那一刻，不是我选择了贺峻霖成为我的爱豆，而是贺峻霖突然蹦出来说，别挣扎了，从这一刻起，我要成为你的最爱了！
初见是心动，是来自美好皮囊的吸引，但真正把我锁的死死的，是你那独一无二晶莹剔透的灵魂。开始决定补物料后，我度过了一段非常难忘的时光，每天看到你都好幸福，你那么迷人那么可爱，口齿伶俐，活泼聪明，对人真诚，那些优点太多太多了，我根本列举不完，只想盯着你看，把所有的注视所有的目光，都给这个最棒的小朋友。直到现在为止，你的每一次出现，都带给我太多的惊喜，你随手写的文字，都在我的心间荡起涟漪。我从你那里得到的快乐与满足，像一直在吸水的大海绵，只会不停地膨胀，你在我心里的位置也越来越重要，你不是我第一个爱豆，却是我现在心里顺位第一的爱豆，也是我坚信着还会爱很多很多年的人。
如果说每一枚硬币都有它的反面，那么快乐的背后就是其他更加复杂的情绪，有时候我会难过会担忧会遗憾会痛苦，但我并不排斥，因为我知道，这是爱一个人必须会经历的。这些情绪也许不会完全消失，但我真心的愿它们越来越少，愿快乐和幸福常驻在我们周围。今天零点，你说一切归零，我就知道你在往前看了。凡是过往，皆是序章。那么，我们都和你一起往前走，记住该记住的，忘掉该遗忘的，甩掉大包袱，重新出发！成年的世界，我这个姐姐，愿和你一起闯！
最后想说，贺峻霖，我爱你。
首先，祝贺峻霖同学十八岁生日快乐，成年快乐！欢迎你进入成年人的世界！终于迎来了这个大家期待了好久的时刻，万千瞩目中一颗新星冉冉升起，在数不尽的爱意中，小贺同学成为了全世界最可爱的成年人！恭喜你迈入了人生的新阶段，成年世界的机遇和挑战就摆在你面前，我们都期盼着祝愿着，相信你会在这个新世界大放异彩！
在这个特殊的日子里，想把世界上最美好的文字都写给你，一起完成专属于我们的仪式感。我有太多话要讲，却也不知道从何说起，担心自己写得不好，担心久久不写作的文笔描绘不出细腻的情感，觉得可能表达不出爱你的十分之一，但我一定要写出来，记录我们的牵绊，记录下此刻我对十八岁的贺峻霖想说的话。
我也只不过比你虚长了几岁，却从你这里学到了太多，得到了溢到满出来的情绪价值：很多人生中的重要时刻，是我想着你度过的，而在困难时刻，是想着你说过的话挺过的，爱你的时候能得到回应，看你的文字能让灵魂都充盈起来。两年前的我一定没想到，这个比我小这么多的弟弟，可爱的小不点，竟成了我生命中的光。之前提起养成系，提起年下爱豆，我没有想去了解的兴致，所以没有早些去深挖你那有趣的灵魂。现在回想起来，我们虽相识得晚，但也真的很有缘分，18年就看过第二人生，里面印象最深刻的快言快语的贺呵呵，小小记者大大的可爱；刷十八楼女装视频，tina这个名字一直刻在脑海里没有忘记，以致后来再去了解你的时候，才发觉原来当时惊艳我的就是你呀；20年在韩娱也刷过贺PD的梗，连你的名字都没记住的时候，每次有帖子我就点进去围观，觉得当时你的粉丝好厉害，委屈谁不委屈孩子，回过头一看，原来我们深海就是这样宠溺孩子呀（笑）。17年初的冬天，我走在成都的街头，那是我这个东北姑娘第一次来南方，那时候我就爱上了成都，冥冥之中我和这座城市的缘分，是来源于我和你。也许在时间的洪河里，我们还相遇过更多次，但好在从2020年11月2日，我们就再也没有错过。那天我去参加朋友的生日局，出发之前我随手刷了几个视频，其中一个就是上火时你的舞台，印象里那时候上火才出了四五期，可我真的停不下循环，快到出门的约定时间了，我才缓缓关掉视频。晚上的饭局里，恰好一个新认识的女生是时团的粉丝，恰好我聊到了上火这个综艺，她一直侃侃而谈自己最喜欢的一位，可我当时脑子里出现的却都是贺峻霖，想和朋友聊的爱豆也是贺峻霖，伴着那天晚上的洋酒，头昏脑胀的觥筹交错间，有那么一刻恍惚，我好像真的对贺峻霖心动了，哪怕就只是一个舞台，好久没打开的心门被一把偶然出现的钥匙轻轻打开了。那一刻，好像看见一个小精灵跑到我面前，拉着我的手说，怎么才来找我；那一刻，不是我选择了贺峻霖成为我的爱豆，而是贺峻霖突然蹦出来说，别挣扎了，从这一刻起，我要成为你的最爱了！
初见是心动，是来自美好皮囊的吸引，但真正把我锁的死死的，是你那独一无二晶莹剔透的灵魂。开始决定补物料后，我度过了一段非常难忘的时光，每天看到你都好幸福，你那么迷人那么可爱，口齿伶俐，活泼聪明，对人真诚，那些优点太多太多了，我根本列举不完，只想盯着你看，把所有的注视所有的目光，都给这个最棒的小朋友。直到现在为止，你的每一次出现，都带给我太多的惊喜，你随手写的文字，都在我的心间荡起涟漪。我从你那里得到的快乐与满足，像一直在吸水的大海绵，只会不停地膨胀，你在我心里的位置也越来越重要，你不是我第一个爱豆，却是我现在心里顺位第一的爱豆，也是我坚信着还会爱很多很多年的人。
如果说每一枚硬币都有它的反面，那么快乐的背后就是其他更加复杂的情绪，有时候我会难过会担忧会遗憾会痛苦，但我并不排斥，因为我知道，这是爱一个人必须会经历的。这些情绪也许不会完全消失，但我真心的愿它们越来越少，愿快乐和幸福常驻在我们周围。今天零点，你说一切归零，我就知道你在往前看了。凡是过往，皆是序章。那么，我们都和你一起往前走，记住该记住的，忘掉该遗忘的，甩掉大包袱，重新出发！成年的世界，我这个姐姐，愿和你一起闯！
最后想说，贺峻霖，我爱你。
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