【瘦脖子的最快方法】
1、要保持笔直的坐姿，不要低头垂肩。低头垂肩的坐姿会使你的下巴和脖子肌肉越来越松弛，所以更容易使脂肪堆积。
◇低头垂肩的坐姿会使你的颈部脂肪堆积。保持笔直的坐姿，头部上扬能使颈部脂肪平展一些，这样就不太引人注意了。
◇笔直的坐姿能使你的下巴，颈部和后背肌肉更有力，因为你必须用这些肌肉才能使自己上身保持直立。
◇如果需要的话可以用一把可调整坐姿的椅子。
2、减肥。专减身体的某一部位几乎不可能，所以你必须全身减肥。
◇虽然专减身体某一部分很难做到，但是强健颈部肌肉依然能使你的脖子看起来不是那么胖。然而要记住的是，就算你的颈部肌肉坚若磐石，你也没法减掉颈部脂肪。
◇为了减肥，你需要保持健康的饮食并且多做运动。你所做的运动要适度，要慢慢增加其强度，直到你的心率至少每30分钟一次，每周三次的提高。但要记住，你必须在运动后平静下来，这样的心率才会慢慢恢复。
◇平均来说，身体的合理脂肪率为女人14%到24%，男人6%到17%。
3、要专注于这件事情中。不管你有什么样的健身目标，要想成功的唯一方法就是下定决心，乐观对待。
◇要保持耐心和现实的态度。不要期望一夜之间减掉你所有的颈部脂肪。要制定高目标，但要咨询健身专家，看看你的目标是否可行。
◇为每周和每月的健身计划设定目标。如果你有大块颈部脂肪要减的话，那就在新年一表决心吧。#瘦脖子方法#

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面圆之相福分较佳，只是发际线凌乱会影响早年的发展，限制了事业的高度，建议事业方面求稳定为上策，适合在家乡找个工作。拥有大小眼是出了名的性情多变，在感情中让人捉摸不透她的真实想法，比较的得理不饶人，应该察觉自身情绪来源，试着保持稳定下来，同时修身养性，另外，你的耳朵有垂珠但在耳朵上穿洞，福气就会从洞中漏掉。