#夜读#“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”
成年人最好的自律，就是专注于经营自己，提升自己，成为更好的自己。
在这个纷繁复杂的时代，我们更需要专注于自己，从自己的内心获取力量。
不必拘泥于复杂的人际关系，不必羡慕别人的成就，把时间用在提升自己上面。
给自己以时间，让自己去成长。
专注，是一个人顶级的自律。
专注于当下，拒绝内耗。不缅怀过去，也不忧惧未来，只是安安静静做好当下的事情。
专注于一件事，做到极致。把时间和精力放在重要的事情上，保持足够的专注，长年累月地坚持。
专注于经营自己、提升自己。自己，才是一切的本源。
当一个人学会了专注，人生就有了更多的可能。 https://t.cn/EyPFKKk

#北京美肤##动漫##就这一刻#
|||在慢慢变美的过程中
于你而言是蜕变成长
于我而言则是雕刻美好
我们带着对美的共同向往
携手走向更精彩的人生远方

…………
对于美的认真坚持
也是对生活的一种坚定信仰
两者不约而同地追求美好
只为成长为那个更好的自己

…………
天生的美貌或许是幸运
但后天的美丽却更让人钦佩
它深藏了背后的毅力与坚持
饱含了对美好的努力与向往
和对灿烂人生的那份热烈期盼

…………
优越的外观形象
是一种软实力
它彰显你的自律
散发你的魅力
为你收获青睐，赢得赞许

…………
精心雕刻外在
静心装饰内里
内外兼修 不慌不忙
你才能收获惊喜的际遇

…………
愿你的变美之旅
不必追寻他人的轨迹
只需流转在自己的心中
保持热爱，明媚生活
不惧标签，自定美好
[打call][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你] https://t.cn/A6aMmhDr

我认为人是没有绝对意义上的自律的，这点在生物学上就根本行不通。

人在处于饥饿、疲劳、缺乏睡眠、性唤起、内分泌紊乱、愤怒等状态时，其思维都会受到不同程度的干扰与影响，更别提约束自己的行为了。

追求自律是条邪路，它是你永远都达不到的理想状态。

我认为更好的解决办法是依靠外界的支持，例如必须遵守的规则、环境的影响、他人的监督等等来规范自己的行为。

单纯凭借意志力，实现自律是不可能的。