普普通通的红豆
总能唤醒很多关于它的记忆
比如
在灶台边等着妈从锅里拿一个刚蒸好的豆沙包
又比如
放学后约三五好友去吃上一碗红豆刨冰
红豆带来的记忆
总是带着温度的

爱上做面包后
自然是要做豆沙包的
吃来吃去
还是觉得简简单单煮到绵软的红豆最好吃
少了油脂的存在
吃起来自然更清爽

这次的吐司
除了清甜的红豆沙外
还搭配了肉松
看似“黑暗料理”
实则每一口都令人满足

昨天下班一到家，我妈就跟我讲华西医院收了3个中暑的病人，其中一个没抢救回来。说实话我还挺吃惊的，平时我们总喜欢把“热死了”挂在嘴边，但是这真的不是开玩笑，温度太高，确实会热死人。

人体有非常复杂的体温调节系统，可以通过出汗，血管舒缩，骨骼肌运动等将核心体温始终保持在37℃左右。如果核心温度升高，我们就会出现“中暑”的症状。

初期表现为大汗，口渴，头晕，乏力，眼花，耳鸣，恶心，胸闷等，如果不引起重视可能就会出现体温升高，面色潮红，皮肤灼热等。如果进一步加重，人体体温调解失灵，核心温度达到40℃以上，就可能导致昏迷，器官功能衰竭，甚至发生死亡，这就是所谓的“热射病”。你想啊，身体的内脏在这么高的温度下，就像被“煮”了一样，能不出事吗？

所以这两天尽量不要到烈日当空的户外活动，一旦在高温环境下出现不舒服，不要硬扛着，尽快转移到阴凉通风的地方，降温补水，最好是喝一些糖盐水或含电解质成分的饮料。
#微博健康在关注##热射病#

#全员任务#

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