很多朋友想买性价比高的美版iPhone，但是最怕买到有网络锁的机器，但是美版iPhone除了网络锁，还要小心另一个锁——激活锁。
激活锁一般都出现在二手iPhone中，就是之前的机主在使用时登陆了Apple ID，并开启了“查找我的iPhone”功能，如果不关闭此功能，Apple ID是无法退出的。
但如果把有激活锁的iPhone进行刷机或者还原，就会出现这样的页面，除非输入正确的ID密码，否则是无法激活的。
所以，在购买iPhone，尤其是二手iPhone之前，一定要做一下gsx验机，检查一下究竟有没有ID锁。

#刘洁[超话]# 【重要公告】
对近期网上有很多针对y/y/h/s/l/c/p/y/y/h立flag的事情，现y/y/h对此事严肃声明：

1️⃣y/y/h从未从任何渠道打听或得到c/p/y/y/h的名单
2️⃣新来的管理因无法查看之前的v店后台名单，只能通过群查找聊天记录的办法定位有过的爸爸，询问他们是否愿意立flag。在此期间一共私聊了两个人，一位是有过集资的粉丝；另一位是19号误点了正在发言粉丝，之后管理在20号自行发现错误并进行了情况说明和道歉，也取得了谅解。因为这个错误该管理之后也停止了私聊行为（评论有澄清）
3️⃣该管理因工作失误，已退出y/y/h
4️⃣y/y/h对在处理此事时带来的所有不好影响道歉

为什么现在才发出声明？因为这件事在昨天y/y/h团建前一小时才被告知，后因团建正在进行，未能及时调查，今天也是等到事情调查清楚才发该声明。

新y/y/h成立3天，我们做的可能达不到大家想要的那么好，但是也绝不容忍一些莫须有的罪名毁坏y/y/h的声誉，我们依然接受大家对不足之处的批评和合理的建议，也希望大家多给y/y/h一些时间，为刘洁带来更好的应援！

大多数人跑步时抽筋是因为跑前存在以下一些常见错误，有此问题的人可对照查找。

睡眠不足

缺乏睡眠时，身体无法得到充分恢复，肌肉也没有充足的时间重建，容易引发抽筋。

补水不足

保持体内充足的水分能维持身体的能量供给，若跑步前没有足够的水进入身体系统，没跑多远就会抽筋。

跳过了热身和拉伸阶段

很多人没给身体热身的机会便急匆匆地开始跑步，或刚开跑时速度就很快，使身体在跑步期间耗尽能量或营养，从而引起抽筋。正确做法是，应在开跑前至少做5分钟的热身运动，如弓步压腿、膝绕环、活动脚腕等，充分拉伸身体。此外，一开始要跑得稍慢点。

肌肉力量虚弱

肌肉痉挛和肌肉受损、肌肉虚弱之间存在密切关联。平时应加强力量训练和身体灵活性训练，让肌肉更加强壮，减少肌肉受损程度，从而降低肌肉痉挛出现的可能性。

缺乏电解质

电解质，如钾、钙、镁和钠水平低会导致腿部抽筋，最常见的感觉是股四头肌和小腿肌肉在跑步时紧绷疼痛。补充含有电解质的液体，如运动饮料，能使肌肉细胞保持水分，避免发生不自主的肌肉痉挛。

进餐时间太接近跑步

跑步前可适当吃些清淡、低糖的食物，比如麦片棒、面包或水果，为身体提供足够的能量，减少跑步期间抽筋的几率，但必须在锻炼前一小时进食，刚吃完饭不宜做运动。

某些药物的副作用

若跑步前正在服用药物会增加肌肉抽筋的可能性，尤其那些限制高强度运动所需的血液供应的药物。 #健身教程##跑步[超话]#