疫情期间，大家偶有抱怨，我在群里安慰邻居“加油，保持良好的心态，总归会好的。”我邻居说你说的都对，可是我有肾病，买不到药，停药两周了，这种病情都是不可逆的。我猛然发现那些口号，安慰，于身陷困境中的人连隔靴搔痒都不如。个体在这困境中的每分每秒都很痛苦，而这痛苦是非当事人不能共情之万一的。而我这些大道理，无疑是在对方表达痛苦时，让其闭嘴罢了。“世界就是这样，你懂事点，自己适应。”什么叫不痛不痒，这就叫不痛不痒。

#让她健康# 我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会忍不住大发雷霆，可你知道吗？你的每一次生气都会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤，乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤......这些女性高发疾病都跟“生气”有关!
其实中医在治疗结节肿瘤等疾病是有很多特效验方，特别是现在很多女性朋友在检查发现自己有肌瘤或者是囊肿，结节的时候，就感觉天都塌下来了，特别是刚拿到报告单的时候，如果超过5cm，会建议立马手术不然会危险生命，但是如果没有超过5cm，就让你定期观察，或者开一下中成药还有西药，一点办法也没有，等它长到了5cm，又该告诉你必须要手术了，其实中医在调理这块，是可以不手术的，不管是肌瘤、还是结节、或者是囊肿，早发现早采用中医辨证治疗，效果是极好的，因为中医中药以消散为主，散淤血、生新血，疏通经络来达到消融子宫肌瘤的目的。
现在我接诊我每天都会接诊很多结节患者，我是坚决不让她们手术的，因为手术只是治标，并没有改善它，过不了多久还是会复发的。
之前我接诊了一位32岁的女性，她是乳腺结节合并淋巴结节，当时听了医生的建议手术了，术后不到半年其它部位又长出了结节，这次网络问诊找到我，给我说，不想手术了，怕还会复发。她自述自己平时总是口干，经期不正常，平时自己的脾气也是比较急躁。
根据其病情及描述给她开方子：第一步，化痰、消肿散结。第二步，消瘀散结。
给她开的方子确实看起来平平无奇，也没有什么名贵药材，但效果拔群，可谓是经济又实用。#乳腺结节#

气大伤身，首伤肝、再伤心、后伤胃！

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。可我们明明知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是控制不住自己。

其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤！

一次生气，疾病丛生！

1
首伤肝
人的精神、心理活动与肝脏功能有着密切的关系。当人受到精神刺激，造成心情不畅、精神抑郁时，会大大影响肝脏功能的正常发挥。

2
再伤心
“人卧血归于肝。”肝主藏血，具贮藏血液、调节血量等功能，而心主血，既能行血又能生血。怒气影响肝功能，这就使肝气不畅而致血不畅，血不畅亦致心不畅，自然是怒伤肝而伤心。

3
后伤胃
“肝木横逆则克脾土。”意思是说，肝脏能通过调节气机而辅助脾胃消化。而暴躁易怒的心情使得肝气郁结难舒，不利于气机，就会影响脾胃功能。所以，当遇到令人生气的事情时，就会变得食欲不振。这就是我们常说的“怒伤肝”，也可以说是牵一发而动全身，称得上是大动“肝”戈。

消气常按五个“阀门”

1
爱生闷气，按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。

此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。

2
快发火时，抠掌心
人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。

这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

3
生气胃胀，揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

4
气得发抖，搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。

这里有一个人体的重要穴位——涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

5
情绪激动，按头顶
如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。

头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。