60句时刻提醒及改变自己的话
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
【包慧怡的诗（4首）】
▍蓝诗
群岛自去年夏天起就不曾漂移
即使我愿意假装它们已经移位……
——伊丽莎白·毕肖普
骤然出现的海面
竖起的波涛正面是黄，反面是蓝
像手抄本的verso与recto页①
被疲惫的缮写士简标为v和r
可拆可展，当你一无所期，海是一册
无尽的悲喜剧书卷。
白天我们去捕鱼——
只是扯了几下渔网的缆绳
并在晕船和暴晒的间歇
跳着躲避金灿灿的海蟑螂；
收成朴实无华：两尾老虎鱼
一只梭子蟹、一团红虾
一条奄奄一息的五彩鳗
甚至有一只小河豚（立刻被放生）
有河有海，像此地的一切。
现在是休渔期，船夫说，再向东南
航行二十小时，才算动真格
在海上待半个月。没人接话
没人有半个月，或没人相信自己有半个月
我们来自上海，名字里徒然有海的城，
三班巴士加两班渡轮
大半个周末，是我们为寻水源，为了逃生
所能，所愿付出的一切。
深夜，木星与土星连成一线
灯塔闪烁三秒，间隔五秒，或者
在被惺忪睡眼漂洗过的石膏窗外
悄悄遵循着斐波那契数列。
所有精确的计数我都不擅长
此刻也已忘记，上一次，最后一次
决定忘记你的年份，这缺憾也要接受
也要将它炼成左心室内
光华未知、偶然照亮夜路的惰性金属。
白天我们骑车环岛
沿着与海岸线同长、公路上晾晒的渔网
渔家女手握剪刀，戴橡胶手套
把夏日最后的光阴编入深绿的绳结；
南港通天的石阶旁，多肉被种在砖缝
与曝露的白色水管捉迷藏，石阶尽头
赤膊的父亲为全裸的小儿吹胖了蓝气球；
岛上有一所小学，没有中学，没有其他
再过几年，他将离家，搭船前往主岛——
主岛生育离岛，岛屿无穷无尽
离岛是别离岛，只有老人留下
登记岛屿的物种，编绘群岛的族谱
测算月相与潮汐，用方言刻上片瓦：
初一月半昼过平，潮水落出吃点心，
初四十八起更爬，初五二十潮落鸦……
同样扑朔迷离的，还有渔民口中
那条薛定谔的隧道：有可能堵
也有可能通，假如堵就原路返回
假如通，对面可能有老虎……
我们进入长长的、幽蓝的鲸腹
隧道尽头，水泥车生满藤壶
吊车被海藻绞缠，矮石墙垒成星图
面朝大海，是一座湮没于地衣的炮台。
“你要学会信仰这黄蓝相间的海浪
永远在下一排疾涌的浪花根部
熄灭自身……”返程路上
汗水滤过睫毛，滴落车把
仙人掌刺入手臂，但没有流血。
①中世纪抄本学术语，打开抄本后右手为某页的recto（“正页”），翻页后左手为该页的erso（“对页”）。
▍橙诗，或北魏泥塑人面
这半张人面亦历经了
补缺，修残如残
是下弦月传授的经验
因此鼻根以上开裂
抵达空无，一种被彰显的
先验之盲。法令纹处的补痕
天衣无缝，以至于补痕，
ex nihilo①,就成了法令纹
虚空中垂钓，捕捞无名笑靥
他那诞生于眼之缺席的
无所不见，他那身后的盲
仍要求最精粹的凝视：
避开所有洞见，像曾避开
孕育这盲的幽黯之海
攒出的每一朵白浪
徒劳的飞溅。
①拉丁文：从虚无中（创世）。
▍白诗
我看到地平线上推出一台又一台手术床
积雪下隆起各种无法想象的形状
等待室中，有人的森林成形于垂荡的铜灯
那儿热气球升得越高，缤纷的泪珠就越下沉
至我们头颅上方……
所有雪白的形状都会被及时认领
除了山门洞开后，缓缓出现的轮床
床单平整，没有一丝褶皱
床头的输液架蜷着四只利爪，攥紧
空无，床上空无一物——
去了哪里，这本应凹陷的地形献出了
谁的重量，灵魂悲伤的赘物，洞穿何等纬度
升入适宜拢翼滑翔的，地图之外的青空
那儿理应绽放何等轻盈的矿晶花簇
比有人的水银瀑布上升得更快……
我看到地平线尽头有人飞奔
有人嚎哭，摇撼轮床，有人难确认白床单下
另一个自己的面庞，有人追问为什么——
无物的天使没有可答疑的五官
丰饶之海死寂，宁静海多刃，星系边缘
我看到有人扒开木星的橙色伤口
向外窥探，他已将这枚苦杏仁住成
一只落泪的眼，那只挖进泪眼的白色巨手
回撤，握拳，痉挛，舒展，盛开
怒放的哑语，几乎在告白。
▍青诗
如果诚实是惨烈的那虚构何尝不是
理解后的柔情与自认理解后的弃绝只隔一杯椰青
心是蜡池须臾融化又结块
顿悟是计件的，太勤就影响涅槃
莲花大如车轱辘似在逼视你的逃避
你没有无穷的时间却向泥淖寸寸挺进
拽近了食人鱼还抱怨自己手无缚鸡之力
其实鳄鱼没有说过它是鱼，它的智慧浅显无胁迫
像这雨林氤氲的浅滩上躺平的一切
说出口的都会成真，成真是事态的串珠学
你回忆不起珠与珠之间的摩挲、摸索、情绪、天气
想不起最爱那颗病珠的色泽、光晕、寿命、黏性
但是说出口的都会成真
所以想好对自己说什么
这个版本的生命
竟然真的由你决定
▍蓝诗
群岛自去年夏天起就不曾漂移
即使我愿意假装它们已经移位……
——伊丽莎白·毕肖普
骤然出现的海面
竖起的波涛正面是黄，反面是蓝
像手抄本的verso与recto页①
被疲惫的缮写士简标为v和r
可拆可展，当你一无所期，海是一册
无尽的悲喜剧书卷。
白天我们去捕鱼——
只是扯了几下渔网的缆绳
并在晕船和暴晒的间歇
跳着躲避金灿灿的海蟑螂；
收成朴实无华：两尾老虎鱼
一只梭子蟹、一团红虾
一条奄奄一息的五彩鳗
甚至有一只小河豚（立刻被放生）
有河有海，像此地的一切。
现在是休渔期，船夫说，再向东南
航行二十小时，才算动真格
在海上待半个月。没人接话
没人有半个月，或没人相信自己有半个月
我们来自上海，名字里徒然有海的城，
三班巴士加两班渡轮
大半个周末，是我们为寻水源，为了逃生
所能，所愿付出的一切。
深夜，木星与土星连成一线
灯塔闪烁三秒，间隔五秒，或者
在被惺忪睡眼漂洗过的石膏窗外
悄悄遵循着斐波那契数列。
所有精确的计数我都不擅长
此刻也已忘记，上一次，最后一次
决定忘记你的年份，这缺憾也要接受
也要将它炼成左心室内
光华未知、偶然照亮夜路的惰性金属。
白天我们骑车环岛
沿着与海岸线同长、公路上晾晒的渔网
渔家女手握剪刀，戴橡胶手套
把夏日最后的光阴编入深绿的绳结；
南港通天的石阶旁，多肉被种在砖缝
与曝露的白色水管捉迷藏，石阶尽头
赤膊的父亲为全裸的小儿吹胖了蓝气球；
岛上有一所小学，没有中学，没有其他
再过几年，他将离家，搭船前往主岛——
主岛生育离岛，岛屿无穷无尽
离岛是别离岛，只有老人留下
登记岛屿的物种，编绘群岛的族谱
测算月相与潮汐，用方言刻上片瓦：
初一月半昼过平，潮水落出吃点心，
初四十八起更爬，初五二十潮落鸦……
同样扑朔迷离的，还有渔民口中
那条薛定谔的隧道：有可能堵
也有可能通，假如堵就原路返回
假如通，对面可能有老虎……
我们进入长长的、幽蓝的鲸腹
隧道尽头，水泥车生满藤壶
吊车被海藻绞缠，矮石墙垒成星图
面朝大海，是一座湮没于地衣的炮台。
“你要学会信仰这黄蓝相间的海浪
永远在下一排疾涌的浪花根部
熄灭自身……”返程路上
汗水滤过睫毛，滴落车把
仙人掌刺入手臂，但没有流血。
①中世纪抄本学术语，打开抄本后右手为某页的recto（“正页”），翻页后左手为该页的erso（“对页”）。
▍橙诗，或北魏泥塑人面
这半张人面亦历经了
补缺，修残如残
是下弦月传授的经验
因此鼻根以上开裂
抵达空无，一种被彰显的
先验之盲。法令纹处的补痕
天衣无缝，以至于补痕，
ex nihilo①,就成了法令纹
虚空中垂钓，捕捞无名笑靥
他那诞生于眼之缺席的
无所不见，他那身后的盲
仍要求最精粹的凝视：
避开所有洞见，像曾避开
孕育这盲的幽黯之海
攒出的每一朵白浪
徒劳的飞溅。
①拉丁文：从虚无中（创世）。
▍白诗
我看到地平线上推出一台又一台手术床
积雪下隆起各种无法想象的形状
等待室中，有人的森林成形于垂荡的铜灯
那儿热气球升得越高，缤纷的泪珠就越下沉
至我们头颅上方……
所有雪白的形状都会被及时认领
除了山门洞开后，缓缓出现的轮床
床单平整，没有一丝褶皱
床头的输液架蜷着四只利爪，攥紧
空无，床上空无一物——
去了哪里，这本应凹陷的地形献出了
谁的重量，灵魂悲伤的赘物，洞穿何等纬度
升入适宜拢翼滑翔的，地图之外的青空
那儿理应绽放何等轻盈的矿晶花簇
比有人的水银瀑布上升得更快……
我看到地平线尽头有人飞奔
有人嚎哭，摇撼轮床，有人难确认白床单下
另一个自己的面庞，有人追问为什么——
无物的天使没有可答疑的五官
丰饶之海死寂，宁静海多刃，星系边缘
我看到有人扒开木星的橙色伤口
向外窥探，他已将这枚苦杏仁住成
一只落泪的眼，那只挖进泪眼的白色巨手
回撤，握拳，痉挛，舒展，盛开
怒放的哑语，几乎在告白。
▍青诗
如果诚实是惨烈的那虚构何尝不是
理解后的柔情与自认理解后的弃绝只隔一杯椰青
心是蜡池须臾融化又结块
顿悟是计件的，太勤就影响涅槃
莲花大如车轱辘似在逼视你的逃避
你没有无穷的时间却向泥淖寸寸挺进
拽近了食人鱼还抱怨自己手无缚鸡之力
其实鳄鱼没有说过它是鱼，它的智慧浅显无胁迫
像这雨林氤氲的浅滩上躺平的一切
说出口的都会成真，成真是事态的串珠学
你回忆不起珠与珠之间的摩挲、摸索、情绪、天气
想不起最爱那颗病珠的色泽、光晕、寿命、黏性
但是说出口的都会成真
所以想好对自己说什么
这个版本的生命
竟然真的由你决定
《头脑特工队》观后感
《头脑特工队》讲述了莱利在搬家之后，离开熟悉的旧环境，在陌生新环境初始阶段发生的心理活动和情绪变化。影片将她的情绪具化为五个小人，对照训练营老师给的六大基础情绪，恐惧和惊吓是小精灵“怕怕”，开心是小精灵“乐乐”，伤心是小精灵“忧忧”，厌恶是小精灵“厌厌”，愤怒是小精灵“怒怒”。
不同的情绪精灵有着独属于自己的鲜明特点，按照莱利的主要呈现情绪，“乐乐”居首要位置，她的特点是积极乐观，凡事总是想到积极有趣的方面，无忧无虑，充满快乐的光亮，她是让莱利保持快乐好心情的精灵；跟“乐乐”相对应或者说相反的一个小精灵是“忧忧”，影片中呈现的“忧忧”是个满溢的失控的状态的小精灵，她的特点是总能发现事情可能出现的问题，不好的方面，总是很沉重很疲惫很缓慢的状态，悲观，容易放弃，但是又忍不住对抗“乐乐”的要求，不自由自主去触碰记忆水晶球，她的作用是让莱利看到自己的悲伤；“怕怕”是一个反应过度的小精灵，总是第一时间，夸张地表现内心恐惧或者受到惊吓的反应，他可以让莱利发现潜在威胁，保证莱利的安全；“怒怒”就是代表莱利的愤怒的小精灵，很直接，急性子，爱发火，发作起来像是火山喷发一样，充满急切和力量；“厌厌”是个谨慎而诚实的小精灵，她也很固执地直接指出什么是莱利厌恶的，同样，她也是保护莱利的小精灵。
故事的初始引发情绪的事件是搬家，新家环境远离期望，家具运送出现问题，父母也有自己要处理的麻烦，于是莱利遭受了生活变化带来的情绪冲击，这期间，“乐乐”不断地占据总部操控台，找寻快乐的记忆晶球，想方设法让莱利开心起来。“乐乐”占据操控台是其他精灵默许认同的，他们都是为了保护莱利，也说明莱利在生活中形成的主情绪是快乐，代表她有一个快乐的幼年童年，除了“忧忧”时不时地难以自控地触摸记忆晶球，一切都算顺利的。但是效果并不好，持续的快乐刺激，并没有让莱利快乐和融入新生活，反而将她之前建立的爱好，友谊，亲情等主要岛屿一一崩塌了，“乐乐”和“忧忧”以及一些核心记忆晶球也被弹出了总部。为了拯救莱利，“乐乐”想方设法要带着核心记忆回到总部，为此固执地认为“忧忧”的触摸会加重莱利的悲伤而拒绝带“忧忧”回总部。这一部分像极了生活中的我们，悲伤忧愁来的时候，总是简单判定是因为悲伤忧愁让自己不开心了，于是粗暴地将悲伤忧愁丢弃，用各种让自己觉得开心的办法来转移情绪，同样恐惧惊吓、厌恶、愤怒，这些看起来让自己形象受损的情绪也免不了拥有像“忧忧”一样的待遇，于是被留下的只有快乐，这样就看起来像世俗判定的那样乐观、积极、外向、开心、快乐，精神高昂地度过每一天。
可是事实上，总是难以持续长久的快乐，而是内部小精灵们在互相撕扯，“乐乐”选择推开了“忧忧”，却在记忆废墟中发现她所认为的快乐核心记忆中也有“忧忧”的存在，那一段正如“忧忧”所描述，莱利输了至关重要的一球，十分低落，爸爸妈妈在安慰她，然后才有了莱利的释怀和最后的快乐。“乐乐”不在总部的时候，“怕怕”“厌厌”“怒怒”在想方设法代替“乐乐”让莱利开心，效果自然晕染了他们自己的属性，有恐惧、厌恶和愤怒，以至于拒绝交流，却都没有快乐。“忧忧”又自动地承担了让莱利不开心的主要责任，扯了片云朵伤心哭泣地要离开。“乐乐”在跟“忧忧”相处过程中，经历了由不赞成到拒绝然后又认同的变化，也发现“忧忧”在跟冰棒相处时的特殊力量，聊悲伤，让冰棒释放悲伤，比用快乐刺激催促冰棒更有效，她在记忆废墟中也发现“忧忧”在记忆中的重要位置和作用，最终，“乐乐”找回了“忧忧”并一起回到了总部。
这是令人最感动的一幕，也是本部影片的高潮，主控制台交给了“忧忧”，这也代表着莱利完全看到了自己的悲伤。“忧忧”取下了混乱的晶球，将莱利从离家出走的路上拉了回来，莱利回到家的时候也能够将自己的悲伤诉说出来，并且得到爸爸妈妈的回应和认同，那一刻情绪共鸣，自由流淌，无需多说，只是拥抱就足够了，悲伤流淌之后仍然是平静和快乐。莱利顺利融入了新环境，岛屿重建，每个精灵都有属于自己的岛屿，控制台也扩建了，每个情绪都可以在控制台前操作，这代表莱利的成长，面对认可了自己情绪，并且给每种情绪都设定了自己的位置。
这是一部很棒的影片，简短的事件背后将人类的心理和情绪变化演绎地形象生动，也很完整详细，对于我来观察自己的情绪是非常有帮助的，在沉浸在影片情节中，也对自己的情绪小精灵有了新的认识和梳理。
同时也带来了更深的思索，莱利的生活是幸福的，充满了爱的，所以“乐乐”充当了主要情绪，那来到了训练营的我们，主情绪可能是“忧忧”、“怕怕”、“怒怒”和“厌厌”，在观察情绪的时候要认同自己情绪的存在，让它们流动，跟影片比起来是更难更痛苦的。
再想想自己的孩子，可能也正在像莱利一样在成长中，经历着一些看似不起眼的小事，内心的心理和情绪却是在上演一部特别的“头脑特工队”大片。作为父母，应该要给她更多的爱、信任、共情，才算是陪她一起成长，然而想要做到，我必须要先梳理好自己的情绪精灵，那样一切都迎刃而解了，很期待也蛮紧迫的。
《头脑特工队》讲述了莱利在搬家之后，离开熟悉的旧环境，在陌生新环境初始阶段发生的心理活动和情绪变化。影片将她的情绪具化为五个小人，对照训练营老师给的六大基础情绪，恐惧和惊吓是小精灵“怕怕”，开心是小精灵“乐乐”，伤心是小精灵“忧忧”，厌恶是小精灵“厌厌”，愤怒是小精灵“怒怒”。
不同的情绪精灵有着独属于自己的鲜明特点，按照莱利的主要呈现情绪，“乐乐”居首要位置，她的特点是积极乐观，凡事总是想到积极有趣的方面，无忧无虑，充满快乐的光亮，她是让莱利保持快乐好心情的精灵；跟“乐乐”相对应或者说相反的一个小精灵是“忧忧”，影片中呈现的“忧忧”是个满溢的失控的状态的小精灵，她的特点是总能发现事情可能出现的问题，不好的方面，总是很沉重很疲惫很缓慢的状态，悲观，容易放弃，但是又忍不住对抗“乐乐”的要求，不自由自主去触碰记忆水晶球，她的作用是让莱利看到自己的悲伤；“怕怕”是一个反应过度的小精灵，总是第一时间，夸张地表现内心恐惧或者受到惊吓的反应，他可以让莱利发现潜在威胁，保证莱利的安全；“怒怒”就是代表莱利的愤怒的小精灵，很直接，急性子，爱发火，发作起来像是火山喷发一样，充满急切和力量；“厌厌”是个谨慎而诚实的小精灵，她也很固执地直接指出什么是莱利厌恶的，同样，她也是保护莱利的小精灵。
故事的初始引发情绪的事件是搬家，新家环境远离期望，家具运送出现问题，父母也有自己要处理的麻烦，于是莱利遭受了生活变化带来的情绪冲击，这期间，“乐乐”不断地占据总部操控台，找寻快乐的记忆晶球，想方设法让莱利开心起来。“乐乐”占据操控台是其他精灵默许认同的，他们都是为了保护莱利，也说明莱利在生活中形成的主情绪是快乐，代表她有一个快乐的幼年童年，除了“忧忧”时不时地难以自控地触摸记忆晶球，一切都算顺利的。但是效果并不好，持续的快乐刺激，并没有让莱利快乐和融入新生活，反而将她之前建立的爱好，友谊，亲情等主要岛屿一一崩塌了，“乐乐”和“忧忧”以及一些核心记忆晶球也被弹出了总部。为了拯救莱利，“乐乐”想方设法要带着核心记忆回到总部，为此固执地认为“忧忧”的触摸会加重莱利的悲伤而拒绝带“忧忧”回总部。这一部分像极了生活中的我们，悲伤忧愁来的时候，总是简单判定是因为悲伤忧愁让自己不开心了，于是粗暴地将悲伤忧愁丢弃，用各种让自己觉得开心的办法来转移情绪，同样恐惧惊吓、厌恶、愤怒，这些看起来让自己形象受损的情绪也免不了拥有像“忧忧”一样的待遇，于是被留下的只有快乐，这样就看起来像世俗判定的那样乐观、积极、外向、开心、快乐，精神高昂地度过每一天。
可是事实上，总是难以持续长久的快乐，而是内部小精灵们在互相撕扯，“乐乐”选择推开了“忧忧”，却在记忆废墟中发现她所认为的快乐核心记忆中也有“忧忧”的存在，那一段正如“忧忧”所描述，莱利输了至关重要的一球，十分低落，爸爸妈妈在安慰她，然后才有了莱利的释怀和最后的快乐。“乐乐”不在总部的时候，“怕怕”“厌厌”“怒怒”在想方设法代替“乐乐”让莱利开心，效果自然晕染了他们自己的属性，有恐惧、厌恶和愤怒，以至于拒绝交流，却都没有快乐。“忧忧”又自动地承担了让莱利不开心的主要责任，扯了片云朵伤心哭泣地要离开。“乐乐”在跟“忧忧”相处过程中，经历了由不赞成到拒绝然后又认同的变化，也发现“忧忧”在跟冰棒相处时的特殊力量，聊悲伤，让冰棒释放悲伤，比用快乐刺激催促冰棒更有效，她在记忆废墟中也发现“忧忧”在记忆中的重要位置和作用，最终，“乐乐”找回了“忧忧”并一起回到了总部。
这是令人最感动的一幕，也是本部影片的高潮，主控制台交给了“忧忧”，这也代表着莱利完全看到了自己的悲伤。“忧忧”取下了混乱的晶球，将莱利从离家出走的路上拉了回来，莱利回到家的时候也能够将自己的悲伤诉说出来，并且得到爸爸妈妈的回应和认同，那一刻情绪共鸣，自由流淌，无需多说，只是拥抱就足够了，悲伤流淌之后仍然是平静和快乐。莱利顺利融入了新环境，岛屿重建，每个精灵都有属于自己的岛屿，控制台也扩建了，每个情绪都可以在控制台前操作，这代表莱利的成长，面对认可了自己情绪，并且给每种情绪都设定了自己的位置。
这是一部很棒的影片，简短的事件背后将人类的心理和情绪变化演绎地形象生动，也很完整详细，对于我来观察自己的情绪是非常有帮助的，在沉浸在影片情节中，也对自己的情绪小精灵有了新的认识和梳理。
同时也带来了更深的思索，莱利的生活是幸福的，充满了爱的，所以“乐乐”充当了主要情绪，那来到了训练营的我们，主情绪可能是“忧忧”、“怕怕”、“怒怒”和“厌厌”，在观察情绪的时候要认同自己情绪的存在，让它们流动，跟影片比起来是更难更痛苦的。
再想想自己的孩子，可能也正在像莱利一样在成长中，经历着一些看似不起眼的小事，内心的心理和情绪却是在上演一部特别的“头脑特工队”大片。作为父母，应该要给她更多的爱、信任、共情，才算是陪她一起成长，然而想要做到，我必须要先梳理好自己的情绪精灵，那样一切都迎刃而解了，很期待也蛮紧迫的。
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