#喝奶不适是蛋白质的错吗#
原来喝牛奶的时候不定时的会引起腹泻拉肚子等一系列症状，有过一段时间对牛奶产生厌恶心理，后来我了解到有些人是因为吸收不了牛奶中的乳糖，所以才导致的腹泻，关于牛奶的选择，第一我会先看生产日期是否过期，保证新鲜，其次我会看配料表上每100ml牛奶中脂肪和蛋白质的含量，然后就是牛奶是否没无任何添加。

#喝奶不适是蛋白质的错吗#
原来喝牛奶的时候不定时的会引起腹泻拉肚子等一系列症状，有过一段时间对牛奶产生厌恶心理，后来我了解到有些人是因为吸收不了牛奶中的乳糖，所以才导致的腹泻，关于牛奶的选择，第一我会先看生产日期是否过期，保证新鲜，其次我会看配料表上每100ml牛奶中脂肪和蛋白质的含量，然后就是牛奶是否没无任何添加。

三伏天家里凉爽也头晕？可能得了“空调病”
如何正确使用空调，拥有“清凉一夏”呢？
　　“空调病”的症状众多，也因人而异，虽然不是一个具体疾病，但其表现与多种疾病症状相似，呼吸系统、消化系统、关节肌肉和神经系统最易受其影响。首先是上呼吸道问题，主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；其次，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状；更为严重的还可引起口眼歪斜等面部神经问题。

　　科学使用空调，正确防暑降温
　　1.保证室内空气流通
　　空调房间的密闭性强、空气流动性差，长时间不开窗，阳光不足，非常容易滋生致病微生物。因此，要定时关闭空调，开窗通风换气。
　　2.做好空调清洁保养
　　空调的风道、风口、滤网会积累尘土和病菌，易引发人体感染。因此要做好空调的清洁，防止微生物滋生。
　　3.合理设置空调温度与湿度
　　室内外温差较大，会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱。因此，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度保持在40%～60%。
　　4.配合自然植物防暑
　　室内绿植不仅能有效地遮光避阳，经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时，用绿色植物也能平和情绪，达到双重降温的效果。