今日碎片
也是 七月 没由来的紧张与不安 还有不舍与怀念
前段时间好规律 心情又愉悦 不会熬夜晚睡 每天活泼开心又充满期待
时间临近 越觉得忐忑
本来想早点睡觉 写完东西 有点晚 看了看手机 确实有点晚了 想着不能熬太晚 该睡了 强迫入睡 听到楼下邻居十二点多还来开阳台的灯摆龙门阵 又亮又吵 心里一阵烦躁 更难入睡
又拿起手机 恶性循环 看看时间 12:36了 不知道等会几点能睡着
想起告诉自己的 要一键开启下半年好运
不要焦虑 都会好的 都能好
要每天怀着期待继续努力继续加油
还有 跟着心走下去
也是 七月 没由来的紧张与不安 还有不舍与怀念
前段时间好规律 心情又愉悦 不会熬夜晚睡 每天活泼开心又充满期待
时间临近 越觉得忐忑
本来想早点睡觉 写完东西 有点晚 看了看手机 确实有点晚了 想着不能熬太晚 该睡了 强迫入睡 听到楼下邻居十二点多还来开阳台的灯摆龙门阵 又亮又吵 心里一阵烦躁 更难入睡
又拿起手机 恶性循环 看看时间 12:36了 不知道等会几点能睡着
想起告诉自己的 要一键开启下半年好运
不要焦虑 都会好的 都能好
要每天怀着期待继续努力继续加油
还有 跟着心走下去
吾自省~
今天突然觉得认识到了不完美的自我。本身生而为人肯定是有人性的弱点和缺点的,但是今天觉得这种压迫感带来的是不安。
自己心里素质不好这是本来就知道了,自从上次方特游玩就有些略微的怕死[并不简单]的恐惧。今天可能因为早起和昨晚的晚睡都是会造成身体的不舒服,心慌慌而且阅读障碍~这么久不参加考试的坐在考场居然有种冲动要冲出去,不仅心里这样想了,还动腿了在门口被监考老师问有啥事有点惊醒!稳定下来才恢复正常~~~其实不是冲动而是平时自己的满足感需要立即达到,这种其实并不好~
至此检讨~~
早睡少熬夜
锻炼自己心里素质
适合的舒适圈抗压
延时满足浴 多点耐心
想买,想吃,想要,,多斟酌斟酌
之前的顺畅知不过是有人替我负重前行
早就意识到自己的路自己走!时刻谨记。
今天突然觉得认识到了不完美的自我。本身生而为人肯定是有人性的弱点和缺点的,但是今天觉得这种压迫感带来的是不安。
自己心里素质不好这是本来就知道了,自从上次方特游玩就有些略微的怕死[并不简单]的恐惧。今天可能因为早起和昨晚的晚睡都是会造成身体的不舒服,心慌慌而且阅读障碍~这么久不参加考试的坐在考场居然有种冲动要冲出去,不仅心里这样想了,还动腿了在门口被监考老师问有啥事有点惊醒!稳定下来才恢复正常~~~其实不是冲动而是平时自己的满足感需要立即达到,这种其实并不好~
至此检讨~~
早睡少熬夜
锻炼自己心里素质
适合的舒适圈抗压
延时满足浴 多点耐心
想买,想吃,想要,,多斟酌斟酌
之前的顺畅知不过是有人替我负重前行
早就意识到自己的路自己走!时刻谨记。
每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为#小满# 。小满,标志着炎夏登场。物至于此,小得盈满:麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟,故称小满。
小满后气温明显升高,雨量增多,民谚有“小满大满江河满”的说法。降雨后气温下降更明显,温度日差大,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。
小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,多参与一些户外活动,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
#晓波医生每日一个小科普#
小满后气温明显升高,雨量增多,民谚有“小满大满江河满”的说法。降雨后气温下降更明显,温度日差大,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。
小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,多参与一些户外活动,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
#晓波医生每日一个小科普#
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