自己跑步总是缺乏节奏感？
不如选择一些律动感强的音乐
在跑步过程中边听边跑
不过要注意哦，律动感强不是节奏快
在挑选音乐时还是要选择
与自己的心率或运动节奏相符的
最好能够帮助调息
#创玩家##安利社交电商轻创业#
运动调息小技巧
1.从运动开初的平和呼吸，随着运动激烈程度逐渐增加，而改变成深呼吸
2.️一般来说，胸部扩展时，应该深吸气，反之胸部收缩时，应该快速地呼气#FBZ##老李de生活茶馆#
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#早起##跑步# 第122天，10.15公里！[太阳][太阳][太阳]围着植物园完成了今年的第一个10公里！给最近努力生活的自己一个大大的拥抱！亲爱的双新，希望你能够战胜那个内心脆弱又无助的自己，希望你能活的阳光积极正能量，希望你能包容自己也能包容他人，希望你能随时都可以成为父母和孩子以及家人朋友们的避风港，希望你内心强大而坚定，希望你内心富足柔软安定而平和！ https://t.cn/Rxe5i0v
在洛杉矶生活的这几年，见惯了早晚高峰405公路的停车场，越发珍惜眼前这幅平和的景象。
街上行人寥寥，偶尔见到也是出门遛狗或者跑步的。大部分的店面都被迫关闭，却偶然发现基督科学读书室依然开放。
也许是信仰能够在灾难中帮助人们凝聚快要破灭的希望，在这个时候，一切被信奉的神灵都是在以拯救世界为目标。
既然如此，那对于不同信仰的细节也就没有必要过于争论了，终究大家都是要走向同一个终点的，路上的风景不同而已。
#美国疫情# #洛杉矶# #摄影[超话]#
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