王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。

01
节制，是一种智慧

王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。

《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。

如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。

真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。

节饮食，方得健康，方得自在。

戒游戏，则是为了立志。

如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。

真正的智者，更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见，一点火气没有。

他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。

节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。

节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制，是一种自由

“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。

其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。

而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。

激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。

自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。

有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......

但这些，并不是自由，而是本能。

真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。

03
节制，是一种幸福

王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”

人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。

懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。

所有最好的，不过刚刚好。

节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。

当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。

 一年已过半，今又小暑时节。小暑，是二十四个节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏时节正是开始。暑字，拆开来看，日烤下者，犹如蒸笼熏蒸一般的炎热。于是，民间就有了“小暑大暑，上蒸下煮”之说。此时节饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多吃豆制品；解暑利湿，健脾益肾。若有肾病不建议吃豆制品。饮食忌贪凉，所以，夏季要吃苦，苦瓜等，清泄暑热、以燥其湿，增进食欲。

7月6日，早上我们没有在酒店用餐而是到大街上尝了尝介休拉面，餐后我们启程到绵山，绵山因自然景观奇险秀和春秋晋国介子推携母隐居被焚于此而著称，寒食节也源于此。绵山距介休市也就十几公里，很快到了绵山游客也不算多，我们玩了龙头寺、大罗宫这两个景点，一是太阳有点太强烈二是爬上爬下体力有点不支，坐在电车上准备下山，还好有游客说水涛沟是自然景观不错，为了不留遗憾决定去看看果然没有让我们失望，沟里河水清澈见底，因为有落差时不时的有小小的瀑布水帘，沿着河水拾级而上，两边是茂密的植物，还有古树、怪石、野花及人工塑造的动物，清新的空气在这炎炎夏日顿觉舒爽了许多。中午时分我们又开车来到了王家大院景区，离绵山也就十几公里。号称山西小故宫的王家大院历经明清两个朝代三百多年修建而成。五巷六堡88个院落776间房，虽然我们不懂建筑学但是那些保存完好的雕过梁画过栋的房屋依然让我们叹为观止！5点多回到介休市。