今天是摩羯座♑️满月，满月都是能量的峰值，特别适合做冥想清理，摩羯座和边界，限制，不自信不配得等负面信念相关，适合清理你的信念系统，做一个深层疗愈吧。我们和万物是一体的，我们本自具足，我们就是光和爱，我们值得拥有宇宙所有的丰盛，点赞评论我们就有了链接，晚上冥想的时候回向给你们。#治愈系##冥想#
什么才是最有效的抗皱方法呢？
即主动、积极抗皱+被动、消极抗皱+医学美容抗皱，只有这三驾马车启发并进，才能取得最好的抗皱效果。
主动、积极抗皱
所谓主动、积极抗皱，就是充分尊重皮肤生长和衰老的规律，主动、积极改善皮肤的生长环境，达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。
1.补水抗皱：因为皮肤最外层为角质层，角质层中的水分可以从体内供给，也可以从体外吸收。
皮肤含水量在10%-20%最合适，如果低于10%，皮肤会干燥，而干燥就粗糙松弛，就会生出许多皱纹。
充足的饮水和保持皮肤湿润是最根本的补水抗皱法。
2.补觉抗皱：白天吃一头猪，不如晚上一绝呼。长期睡眠不足，会打乱生理节律，使皮肤代谢功能受损，不仅易生皱纹，而且容颜憔悴，衰老加速。
每天睡足8小时，保质睡眠质量是补觉抗皱最好的方法。
3.减压抗皱：精神压力过大，身体处于紧张状态，会使毛细管收缩，皮肤血流减少，造成皮肤供血不足；长期紧锁眉头，神情紧张，会牵动表情肌而产生纵向或横向排列，出现皱纹增生。
4.食疗抗皱：身体营养充盈，皮肤养分充足，皮肤中的胶原蛋白、脂肪以及水分分配合理，皮肤衰老会延缓。
科学膳食、均衡饮食，多吃谷薯豆奶、蔬菜水果、禽蛋瘦肉；远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤。
5.护肤抗皱：谨慎使用护肤品，适合自己皮肤的，才是最好的；质量品质优异的，才可拥有的。
被动、消极抗皱
所谓被动、消极抗皱法，实际上，是避免产生对皮肤生长的不利环境，而达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。
1.免烫抗皱：洗脸水温避免过高，应以30℃左右最合适。因为水温过高，皮脂和水分丢失，皮肤干燥，产生皱纹；水温较低，毛孔紧闭，无法清理深层污垢，留下皮肤疾患。
2.避晒抗皱：过度曝晒可以造成皮肤损伤，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
防晒霜只能部分遮挡或吸收日光中的紫外线，最根本办法是避免曝晒。
3.戒烟限酒：长期吸烟，过量饮酒会加速皮肤的老化，过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。抽烟伤肺，面色发土、灰暗；酗酒伤肝，面色暗沉、干燥。
医学美容抗皱
以上的主动积极与被动消极的抗皱方法，都是最能持久、最健康的抗皱方法，但同时也是长期的、缓慢的抗皱方法。对于中年女性，要想获得更加显著的抗皱效果，还需要借助美容治疗来达到抗皱的目的。
但这里需要特别提醒：采用医学美容法抗皱，一定要到正规、专业的医院或美容机构，在医生操作下进行，具体方法如下。
1.注射抗皱：肉毒毒素是由肉毒杆菌产生的毒素，在医生操作下，通过很细的针头注射到特定的肌肉中去，正常情况下会有轻微不适，注射后3-7天后就会见到效果。
但肉毒毒素的作用会持续4-6个月，当肌肉活力逐渐恢复后，皱纹会重新出现，但可能不像以前那样严重。
2.填充抗皱：如胶原质，玻尿酸以及其它注射填充物，可使皮肤外观丰满、光滑。
其中胶原蛋白质，可以抚平脸上皱纹及疤痕，能支撑面部轮廓，但填充的胶原蛋白会最终分解，每年可能需要注射2-4次。
玻尿酸相对来说维持时间长一些，如有的可维持一年以上，但发生过敏反应的风险较高。
3.剥脱抗皱：通俗理解就是剥老皮长新皮的手术抗皱，即在专业医生操作下，先将一种化学制剂，涂到皮肤上，产生 “水泡” ，造成最终脱落，新长出的皮肤。
4.磨脸抗皱：专业说法叫磨面术，它是通过先冷冻皮肤，然后再对皮肤进行 “打磨” ，让新层皮肤取代旧皮肤，改善了皮肤的质地。
5.激光抗皱：专业说法叫激光嫩肤术，通过 把激光中的短脉冲光束，直接照射到不规整皮肤上，刺激皮肤增脂，使皮肤变厚，达到减轻皱纹的效果。#忆果缘1971##美丽日记#
即主动、积极抗皱+被动、消极抗皱+医学美容抗皱，只有这三驾马车启发并进，才能取得最好的抗皱效果。
主动、积极抗皱
所谓主动、积极抗皱，就是充分尊重皮肤生长和衰老的规律，主动、积极改善皮肤的生长环境，达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。
1.补水抗皱：因为皮肤最外层为角质层，角质层中的水分可以从体内供给，也可以从体外吸收。
皮肤含水量在10%-20%最合适，如果低于10%，皮肤会干燥，而干燥就粗糙松弛，就会生出许多皱纹。
充足的饮水和保持皮肤湿润是最根本的补水抗皱法。
2.补觉抗皱：白天吃一头猪，不如晚上一绝呼。长期睡眠不足，会打乱生理节律，使皮肤代谢功能受损，不仅易生皱纹，而且容颜憔悴，衰老加速。
每天睡足8小时，保质睡眠质量是补觉抗皱最好的方法。
3.减压抗皱：精神压力过大，身体处于紧张状态，会使毛细管收缩，皮肤血流减少，造成皮肤供血不足；长期紧锁眉头，神情紧张，会牵动表情肌而产生纵向或横向排列，出现皱纹增生。
4.食疗抗皱：身体营养充盈，皮肤养分充足，皮肤中的胶原蛋白、脂肪以及水分分配合理，皮肤衰老会延缓。
科学膳食、均衡饮食，多吃谷薯豆奶、蔬菜水果、禽蛋瘦肉；远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤。
5.护肤抗皱：谨慎使用护肤品，适合自己皮肤的，才是最好的；质量品质优异的，才可拥有的。
被动、消极抗皱
所谓被动、消极抗皱法，实际上，是避免产生对皮肤生长的不利环境，而达到延缓皮肤衰老的目的，具体做法如下。
1.免烫抗皱：洗脸水温避免过高，应以30℃左右最合适。因为水温过高，皮脂和水分丢失，皮肤干燥，产生皱纹；水温较低，毛孔紧闭，无法清理深层污垢，留下皮肤疾患。
2.避晒抗皱：过度曝晒可以造成皮肤损伤，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
防晒霜只能部分遮挡或吸收日光中的紫外线，最根本办法是避免曝晒。
3.戒烟限酒：长期吸烟，过量饮酒会加速皮肤的老化，过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。抽烟伤肺，面色发土、灰暗；酗酒伤肝，面色暗沉、干燥。
医学美容抗皱
以上的主动积极与被动消极的抗皱方法，都是最能持久、最健康的抗皱方法，但同时也是长期的、缓慢的抗皱方法。对于中年女性，要想获得更加显著的抗皱效果，还需要借助美容治疗来达到抗皱的目的。
但这里需要特别提醒：采用医学美容法抗皱，一定要到正规、专业的医院或美容机构，在医生操作下进行，具体方法如下。
1.注射抗皱：肉毒毒素是由肉毒杆菌产生的毒素，在医生操作下，通过很细的针头注射到特定的肌肉中去，正常情况下会有轻微不适，注射后3-7天后就会见到效果。
但肉毒毒素的作用会持续4-6个月，当肌肉活力逐渐恢复后，皱纹会重新出现，但可能不像以前那样严重。
2.填充抗皱：如胶原质，玻尿酸以及其它注射填充物，可使皮肤外观丰满、光滑。
其中胶原蛋白质，可以抚平脸上皱纹及疤痕，能支撑面部轮廓，但填充的胶原蛋白会最终分解，每年可能需要注射2-4次。
玻尿酸相对来说维持时间长一些，如有的可维持一年以上，但发生过敏反应的风险较高。
3.剥脱抗皱：通俗理解就是剥老皮长新皮的手术抗皱，即在专业医生操作下，先将一种化学制剂，涂到皮肤上，产生 “水泡” ，造成最终脱落，新长出的皮肤。
4.磨脸抗皱：专业说法叫磨面术，它是通过先冷冻皮肤，然后再对皮肤进行 “打磨” ，让新层皮肤取代旧皮肤，改善了皮肤的质地。
5.激光抗皱：专业说法叫激光嫩肤术，通过 把激光中的短脉冲光束，直接照射到不规整皮肤上，刺激皮肤增脂，使皮肤变厚，达到减轻皱纹的效果。#忆果缘1971##美丽日记#
毛孔粗大必看怎么选择医美项目
毛孔粗大的姐妹可以来报道了，给大家整理了一些针对毛孔粗大问题的医美项目，以及不同类型的毛孔应该怎样护肤？
————
出油型毛孔粗大
特征：
年龄在10~20岁;
洗脸10分钟之后，用吸油面纸就发现出油;
T字部位有圆形毛孔。
护理建议：首要工作就是做好脸部清洁！使用控油型护肤品，主要成分以烟酰胺、水杨酸、PCA锌、视黄醇为主。
——
阻塞型毛孔粗大
特征：
年龄在20~30岁;
用过吸油面纸一小时左右脸又出现油光;
鼻子及靠近鼻子的两颊有出现圆形毛孔;
挺多粉刺，或是轻轻挤压粗大的毛孔会出现白白的东西。
护理建议：想要疏通毛孔，可以先以热蒸汽蒸脸、或热毛巾敷脸，将毛孔打开之后，再用深层清洁面膜（泥膜），清理掉堵塞的东西，如果有冒出头的粉刺，可以使用粉刺夹夹出
——
老化型毛孔粗大
特征：
年龄在30岁以上;
毛孔呈现椭圆形状;
两眼直视镜子，脸上出现粉刺、毛孔部位，已从鼻翼两侧延伸到脸颊。
护理建议：采用抗氧化护肤品（包括但不限于VC、多肽、A醇、玻色因等成分用品，
——
干燥型毛孔粗大
特征：
鼻翼周围的脸颊有粗大毛孔出现;
洗脸10分钟之后，用吸油面纸吸不出油，平常脸上亦挺少出油的情形;
护理建议： 采用水光针疗法进行深层补水。##跳跳的变美课堂#
毛孔粗大的姐妹可以来报道了，给大家整理了一些针对毛孔粗大问题的医美项目，以及不同类型的毛孔应该怎样护肤？
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出油型毛孔粗大
特征：
年龄在10~20岁;
洗脸10分钟之后，用吸油面纸就发现出油;
T字部位有圆形毛孔。
护理建议：首要工作就是做好脸部清洁！使用控油型护肤品，主要成分以烟酰胺、水杨酸、PCA锌、视黄醇为主。
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阻塞型毛孔粗大
特征：
年龄在20~30岁;
用过吸油面纸一小时左右脸又出现油光;
鼻子及靠近鼻子的两颊有出现圆形毛孔;
挺多粉刺，或是轻轻挤压粗大的毛孔会出现白白的东西。
护理建议：想要疏通毛孔，可以先以热蒸汽蒸脸、或热毛巾敷脸，将毛孔打开之后，再用深层清洁面膜（泥膜），清理掉堵塞的东西，如果有冒出头的粉刺，可以使用粉刺夹夹出
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老化型毛孔粗大
特征：
年龄在30岁以上;
毛孔呈现椭圆形状;
两眼直视镜子，脸上出现粉刺、毛孔部位，已从鼻翼两侧延伸到脸颊。
护理建议：采用抗氧化护肤品（包括但不限于VC、多肽、A醇、玻色因等成分用品，
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干燥型毛孔粗大
特征：
鼻翼周围的脸颊有粗大毛孔出现;
洗脸10分钟之后，用吸油面纸吸不出油，平常脸上亦挺少出油的情形;
护理建议： 采用水光针疗法进行深层补水。##跳跳的变美课堂#
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