#让每一天都有意义啊#

同办公室的同事奶奶去世了
上周四到今天她请假没来
可偏偏在这个时候
我生病了
37.7——37.8的体温左右摇摆
我特别想休息 可是办公室得留一个人
早上我就去上班了
领导看我确实挺难受的 让我下午回家休息

昨天跟朋友聊天 她说成年人太累了
是啊 生个病还得看有没有代替你

生病的时候
爱你的人一晚上给你压被子 摸额头
叫你多穿点 穿厚点 多喝水

可有些人只会说你年纪轻轻 免疫力低下
真是哈哈哈哈哈哈了 https://t.cn/R2WxdDX

#【 气象与生活】# 秋意渐浓 养肺润燥多进补白色食物

中国天气网讯 全国大部秋意渐浓，正值季节交替，有些人会出现皮肤干燥瘙痒、鼻咽干燥、干咳少痰等呼吸道疾病，这些问题归根结底都是“秋燥”惹的祸。此时，除了多喝水，还可以吃些白色的食物来缓解秋燥。

1、梨

在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨，它具有润肺、止咳、消痰、降火等功效。但是体质虚寒者不宜生吃梨，需隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖，若有长期腹泻症状的人，也不宜多吃梨，因梨性寒，多食会加剧腹泻。

2、白萝卜

《本草纲目》中对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”。白萝卜能消食健脾顺气，白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。

3、甘蔗

甘蔗可以消痰止渴，除心胸烦热，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

4、银耳

银耳具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

此外，还有山药、荸荠、茯苓、白芝麻、莲藕等白色食物可以养肺润燥

胃不不好，揉肚子！

“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

有人胸窝下用手一推咕咕有水声，开始时水声很小，推的地方还有些痛，这是“浊气裹水”;越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给推活了，很快就可以从膀胱排出了。

这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢?是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，还是要因人而异的好。#健康生活#