当前随着益生菌的消费市场的火爆以及益生菌生产工艺的日趋成熟，终端品牌为了差异化市场竞争，开始提高产品的活菌数添加量。尤其在益生菌固体饮料、益生菌冻干粉产品的添加量达到惊人的1000亿/CFU，而在海外活性高达3000亿/CFU的产品也层出不穷。高活性益生菌产品背后存在怎样的原因，为什么厂家热衷于推出千亿高活性益生菌，我们从科学的角度，去严谨的看待高活性益生菌。

　　在益生菌商业化的监管方面，定义了益生菌必须具备以下5个条件(图1)：使用安全、抵抗胃肠道的不利条件下活着到达作用部位、在保质期内保持稳定的活力、有足够数量的活细胞、经科学验证的健康益处，其中与“活”有关的定义有三处活着抵达、活力、足够活细胞。#健康养生[超话]#

【节令美食来创新 科学养生过小暑】7月7日，在沧浪街道吉庆社区的活动室内，美食达人们带着自家的创新美食齐聚一堂，度过了一个科学养生又美味的小暑。活动中，辖区的居民阿姨们根据二十四节气的民俗文化，结合科学养生的理念，制作出了一桌“小暑黄鳝养生宴”，鳝鱼藕夹、黄鳝小米粥、鳝鱼蒸肉、黄鳝排骨豆腐汤、黄鳝炒豆芽这些创新黄鳝料理获得了大家的一致好评。

#云云曰#运动养生，健身益智。

生命在于运动，这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动，而是安于休息，那么他的生命周期就会缩短。人体最完美的运动应当是跑步，在跑步中，两腿不断轮换地刺激左右大脑半球，极易锻炼脑组织及其他组织器官。如年龄较大跑不动，则可每天坚持走步1小时，也可达到同样的效果。此类运动应从年轻时开始，如果等到年老走不动了，再去锻炼，就为时已晚了。除坚持慢跑外，每日还应坚持搓脸、转睛、叩齿、挺腹、打太极拳。