#沧州疫情防控# 【沧州最新发布！关于进一步做好常态化疫情防控工作的通告[7.7]】#沧州# 当前，全国各地疫情防控形势依旧严峻复杂，为切实保障广大居民生命安全和身体健康，按照国家和我省有关规定，现就全市上下共同做好常态化疫情防控工作通告如下：

一、有风险，不回沧。近7天内有高中风险区旅居史人员，原则上不来沧返沧。特殊情况确需来沧返沧的，严格实行闭环管理。7天内有高风险区旅居史人员，实行“7天集中隔离”措施；7天内有中风险区旅居史人员，实行“7天居家隔离”措施；7天内有低风险区旅居史人员，实行“3天居家健康监测”，进行两次核酸检测。入境人员，实行“7天集中隔离+3天居家健康监测”措施。

二、守规定，不外出。居家隔离和居家健康监测人员，须积极配合做好流调溯源、核酸检测和体温监测，主动报告健康状况，落实个人防护措施，不得擅自外出或与其他人接触。

三、涉疫区，须报告。7天内有高中低风险区所在地区﹝直辖市市辖区、地级市主城区、县（市）﹞和陆地边境口岸城市旅居史的来沧返沧人员，须提前48小时向目的地所属村（居）、单位或所住宾馆报告，不得谎报、瞒报、漏报、迟报旅居史和健康状况等信息。其他地区来沧返沧人员无需报告。

四、过站口，免费检。近7天内有低风险区所在地区﹝直辖市市辖区、地级市主城区、县（市）﹞、陆地边境口岸城市旅居史人员，来沧返沧时无48小时核酸检测阴性证明的，要在第一落点进行免费核酸检测，做到应检尽检；其它地区来沧返沧人员，不再查验48小时核酸检测阴性证明，倡导和鼓励接受免费核酸检测服务，做到愿检尽检。#沧州最新常态化疫情防控政策#

四种常见的堵奶原因：
◆原因1：奶质较浓稠
需调整饮食结构，油腻的肉汤等少吃，饮食要清淡。
◆原因2：受外力压迫晚上睡觉时压到，或被孩子摁压到，自己要多注意。​
◆原因3：出乳孔被堵
被小白点、小白泡堵住，乳腺管不通畅，奶水出不来，久而久之变成硬块。
◆原因4：衔乳姿势错误，很容易造成乳房皲裂，奶水喝不干净。#科普育婴##月子中心##堵奶#

《烟火的自白》
#烟火# 今天是我的生日，不知道诞生在这个星球上的多少天。我以为我是一位荒诞的时空旅者，在无边的星际穿梭，拥有快乐和自由。我总对未来没有太大的期待，也无畏明天来或不来。
但是人们不一样，总在对我许愿，形容我火树银花，形容我灿烂光华。他们好像把所有梦都寄托到下落的星火里，这么近那么远，我自己都害怕这只是虚像，因为我总在夜晚出现，总觉天亮后人们放置在我身上的梦就碎了。
其实，我很羡慕金阁寺，它好像是与现实对抗的勇毅者，不论如何焚烧，它就在那里不灭着，永恒着。
但是既然成为不了金阁寺，我希望我能在最我最绚烂极致的时刻死掉。在我升上最高点时死掉，此后所有陨落都与我无关，我只记得夏日傍晚孩童们与萤火虫嬉闹，我只记得冬日暖阳将教学楼切割成好看的几何形状…
我不再被寄托梦。我成为了梦，成为一朵不会枯萎的花。
这样，就很好了。