#打卡#周末自练篇
冬天和健身真的很配 今天自练一个多小时
自从喜欢上动感单车课 就对其他课程没啥感觉了 虽然有点伤膝盖 可还是不断去掌握方式方法 [拳头]

健身断续几个月没啥成效[污]既然不能瘦 那就换个方式对自己好点 不要在继续长肉就好[泪]目标：一周三次以上打卡 [可爱]
从明天开始 坚持总有现效果[加油] https://t.cn/8kbxd7i

好像是在18的时候希望自己可以在25岁的时候就结婚，今天25岁生日，结婚一个半月了，老公是八年前在身边的少年[心]告别了从毕业到结婚前一直从事的工作，精神上终于得到了放松，但好像还有一点点小难过？目前和朋友一起努力工作一件事情，有说有笑有目标的过每一天，也是相当开心 希望我们的工作可以越来越好，大家都挣好多好多的钱 远处近处都有两三好友，身边有相伴多年的大男孩，家里有天天念叨让回家的老爹妈咪和傻老弟，天天做好吃的让我长肉肉的公婆。目前的生活感觉刚刚好，如果我有好多钱就更好了，我是一个天天想发财暴富的仙女。 https://t.cn/R2W6yXs

公主去暑期学校了， 我自己又可以不做午饭了！ 今天电力公司的工人来把后院的几棵大树修剪一下 ， 我不能走开只能在家陪着。

好多朋友问我代餐粉是怎么回事， 什么怎么回事呀， 就是代替饭呗， 喝了代餐粉既减肥了又保证你不缺必要的营养， 喝了不觉得饿。

我仔细地讲解一下我的减肥餐是怎么做的吧：

一勺代餐粉， 两勺胶原蛋白肽， 12盎司水350毫升）， 摇匀，端起来 喝！ 又美又瘦！

说实话一天让我喝三顿这个都没问题， 只是得给公主做饭，她的目标是长肉。 而以我的精湛厨艺， 我顿顿都得挑战我自己的自制力不能多吃。人， 就是活在一个矛盾体里！ https://t.cn/R8FxtY1