区分寒湿和湿热,看下面典型的案例
粉丝1:女孩,体寒,睡不醒犯困,舌苔厚腻发白,两侧有齿痕,手脚容易凉
典型的寒湿,很多女孩子其实属于这种体质
粉丝2:身体热,爱出汗,舌苔厚腻发黄,脾胃不太好,平日里也容易上火
典型的湿热体质
粉丝3:上热下寒icon,舌苔厚腻白中泛黄,两侧有齿痕,小便发黄,但是也容易手脚凉,容易水肿
典型的寒湿和湿热都有一点,这种群体其实很普遍
粉丝1:女孩,体寒,睡不醒犯困,舌苔厚腻发白,两侧有齿痕,手脚容易凉
典型的寒湿,很多女孩子其实属于这种体质
粉丝2:身体热,爱出汗,舌苔厚腻发黄,脾胃不太好,平日里也容易上火
典型的湿热体质
粉丝3:上热下寒icon,舌苔厚腻白中泛黄,两侧有齿痕,小便发黄,但是也容易手脚凉,容易水肿
典型的寒湿和湿热都有一点,这种群体其实很普遍
【三伏天晒背指南】【不要钱的“天灸”快上车】
禁:阴虚、火旺、气血虚
适用:
1.一到冬天整个人就开始手脚冰凉、面色发黑
2.湿气重手脚容易长小水泡、经常睡不醒、面部下垂、小肚子大怎么也减不下去
p1:三伏天时间表
p2:晒背要点
p3:晒背注意事项
p4:新手指南
p6:我的晒背方式参考
p7:晒背辅助水
p8:可能会出现的一些问题
如果你常年亚健康、冬天非常难过、还有是越晒越白的橄榄皮,一定一定不要错过三伏天的最佳晒背时间。也不要怕晒了之后会不会很热,其实晒了之后反而不觉得热的。
新手,如果你没有过晒背,且养生经验比较少的话,建议你不要下手三伏贴。因为三伏贴有一定可能会出现瘙痒、起水泡或者轻微烫伤等,而你没有经验去处理。花了几百上千块没解决问题还惹了麻烦,会打击你养生的积极性,得不偿失,建议先从晒背这种不要钱的开始。
禁:阴虚、火旺、气血虚
适用:
1.一到冬天整个人就开始手脚冰凉、面色发黑
2.湿气重手脚容易长小水泡、经常睡不醒、面部下垂、小肚子大怎么也减不下去
p1:三伏天时间表
p2:晒背要点
p3:晒背注意事项
p4:新手指南
p6:我的晒背方式参考
p7:晒背辅助水
p8:可能会出现的一些问题
如果你常年亚健康、冬天非常难过、还有是越晒越白的橄榄皮,一定一定不要错过三伏天的最佳晒背时间。也不要怕晒了之后会不会很热,其实晒了之后反而不觉得热的。
新手,如果你没有过晒背,且养生经验比较少的话,建议你不要下手三伏贴。因为三伏贴有一定可能会出现瘙痒、起水泡或者轻微烫伤等,而你没有经验去处理。花了几百上千块没解决问题还惹了麻烦,会打击你养生的积极性,得不偿失,建议先从晒背这种不要钱的开始。
[举手]今日好物『神奇小鹿分区枕头』
睡眠真的太重要了!入睡困难睡眠质量差,隔天很容易会精神不佳注意力难集中,特别现在好多人都需要长时间埋头苦读/伏案工作,非常容易肩颈酸痛,如果睡眠再不好就更容易失眠头痛,早上起来总感觉睡不醒头晕眼花的。
特别我产后要频繁夜起的那段时间,整个人一直都处于睡不好的状态,不是那种白天补觉可以拯救的,就是总觉得越睡越累,肩颈肌肉非常紧张。前段时间和姐妹聊天被T荐了这款安睡枕,到现在枕了有快俩月了,复工后被同事一直夸的好状态就是这么来的!
因为夏天我选了大柠檬款!一眼看上去就会有好心情,整体的质感都很软fufu,但是不是那种羽绒枕头一睡下去就整个凹陷下去的软,它很神奇的是柔软的同时还具有支撑力,非常贴合颈部,就算经常翻身也能牢牢支撑你的脖子,不会让你的肩颈在睡梦中承受压力。前几天妹妹来枕完立马想抱走,我答应她等我开tuan立马先给她安排一个。
它这款的枕面还有科学分区,侧睡丨仰睡丨颈椎支撑,听上去就是妥妥的高科技了!不管你喜欢哪种睡姿都可以很好地承托颈椎,它比普通枕头更贴合肩颈,睡觉的时候不会让颈部悬空,特别是有颈前倾的姐妹,睡一段时间可以帮助缓解。
枕套是可以拆洗的,材质用的是很亲肤的冰丝质感,像瑜伽服那种,冰冰凉凉的透气性很好!也不会闷汗!夏天用很适合~是拉链设计的方便拆洗,而且干的非常快,白天拆下来洗基本上晚上就可以套上去用了。
这俩月枕下来我的睡眠质量明显好了不少,隔天起床不会昏昏沉沉睡不醒的感觉,找商家要来了在平,划算不少,睡眠、肩颈不好的姐妹真的可以414
睡眠真的太重要了!入睡困难睡眠质量差,隔天很容易会精神不佳注意力难集中,特别现在好多人都需要长时间埋头苦读/伏案工作,非常容易肩颈酸痛,如果睡眠再不好就更容易失眠头痛,早上起来总感觉睡不醒头晕眼花的。
特别我产后要频繁夜起的那段时间,整个人一直都处于睡不好的状态,不是那种白天补觉可以拯救的,就是总觉得越睡越累,肩颈肌肉非常紧张。前段时间和姐妹聊天被T荐了这款安睡枕,到现在枕了有快俩月了,复工后被同事一直夸的好状态就是这么来的!
因为夏天我选了大柠檬款!一眼看上去就会有好心情,整体的质感都很软fufu,但是不是那种羽绒枕头一睡下去就整个凹陷下去的软,它很神奇的是柔软的同时还具有支撑力,非常贴合颈部,就算经常翻身也能牢牢支撑你的脖子,不会让你的肩颈在睡梦中承受压力。前几天妹妹来枕完立马想抱走,我答应她等我开tuan立马先给她安排一个。
它这款的枕面还有科学分区,侧睡丨仰睡丨颈椎支撑,听上去就是妥妥的高科技了!不管你喜欢哪种睡姿都可以很好地承托颈椎,它比普通枕头更贴合肩颈,睡觉的时候不会让颈部悬空,特别是有颈前倾的姐妹,睡一段时间可以帮助缓解。
枕套是可以拆洗的,材质用的是很亲肤的冰丝质感,像瑜伽服那种,冰冰凉凉的透气性很好!也不会闷汗!夏天用很适合~是拉链设计的方便拆洗,而且干的非常快,白天拆下来洗基本上晚上就可以套上去用了。
这俩月枕下来我的睡眠质量明显好了不少,隔天起床不会昏昏沉沉睡不醒的感觉,找商家要来了在平,划算不少,睡眠、肩颈不好的姐妹真的可以414
✋热门推荐