昨天看到一个新闻，杭州有位女士由于常年过度防晒导致骨质疏松[衰]
确实，夏天一到，各大平台就开始营销各种防晒产品，过度宣传不防晒有多可怕，导致很多人出门就把自己裹得严实，对太阳只剩嫌弃和恐惧[汗]其实，不是说不能防晒，只是没必要过度防晒。
很多上班族整天在写字楼里，可以晒到太阳的机会其实只有早上在户外通勤的时间，这个时间一般都不超过半个小时，并且早上的紫外线还不是很强烈，适当晒一下是没有问题的。
除非那些需要在户外高温下进行工作的人群，就需要严格防晒，以防晒伤。
每天适当晒一下太阳，可以帮助身体合成维生素D，不让钙流失，减少骨质疏松发生的机会。
#过度防晒或诱发骨质疏松# #防晒#

我本身就对独自乘坐电梯这种事比较恐惧，因为以前有过一个经历，就是在写字楼坐电梯，这个电梯是没有2-5楼的按键的。我按了6层，结果开门开在4楼，并且开门后只有一堵墙。。。
刚才吧，我下楼丢了垃圾进电梯按我家的楼层，电梯门一直开开关关，但就是不往我家的楼层运行。开关了好几分钟我就出电梯，刚走出去电梯门就关上，然后往我家楼层走了。。。[吃惊]

#一条plog告别三月#
成年后的屁股针都献给半夜的七院了
对牙医的恐惧还好三月头补牙done
来自同事给我拉个花都是爱我的形状
三八节写字楼的的花花
要知道这是三月最后一顿大餐我肯定多吃几块3-11吃完午饭发现商场办公楼开始不通
被封的第N天拿外卖
疫情期间的奢侈品卖相不太灵
人到中年体重不得不服 https://t.cn/RVJk9aF