人际交往中的九大黄金定律

心理学家阿德勒曾说:“人的烦恼皆源于人际关系。”

01
嗓门定律

沟通过程中,双方嗓门越高,对话越难进行,这就是嗓门定律。

很多人在沟通的时候,总会因为不会好好说话,导致出现各种矛盾。

电影《乘风破浪》中有句台词:

“你不需要那么声势浩大,控制自己的声音才是最强大的气场。”

遇事冷静,才是真正的强大。

学会控制音量,是行之有效的沟通方式,更是自身修养的体现。

02
麻烦定律

你是否有这样的经历:

别人来找你帮忙,你想都不想就一口答应。

明明自己并没有能力帮对方,可又不好意思拒绝,最后还是勉强答应下来。

结果,自己搞得累死累活,别人却觉得理所应当。

生活中,很多麻烦都是由于说“行”太快,和说“不行”太慢造成的。

一个人最大的自律,是管好自己。

生活已经足够艰难,先把自己的事情处理好。

不要一味去做老好人,不懂拒绝的后果,会让自己陷入窘境。

别人麻烦你时,不要急躁,也不要怠慢。

从问题本身去考虑,想想这个问题假如自己去做,有没有时间?会不会解决?

认真思索再做决定,既是保护自己,也是对别人负责。

03
偏见定律

凡事都有两面,只看一面那叫偏见。

哲学家叔本华曾说过:

“阻碍人们发现真理的障碍,是人们此前积累的偏见。”

带有偏见去看待别人,往往会以偏概全,做出错误的评价。

就像你戴了墨镜去看这个世界,无论多精彩,你看到的总是一片黑暗。

生活中经常看到这样的例子。

如果你不喜欢一个人,他做什么都是错的,甚至他所待的地方,你都觉得有种奇怪的气场。

你看他不顺眼,他看你不对付,种种矛盾便接踵而至。

别人是好是坏,与自己无关。

做好自己,以最大的善意去生活;放下偏见,才会发现人性的更多美。

04
误解定律

人生在世,被误解在所难免,但不是所有的事情都需要解释。

多数情况下,对误解你的人讲真话,通常会引起更多的误解。

正所谓:知我者,谓我心忧;不知我者,谓我何求。

人生在世,不必太在意别人的看法。

有些解释是没有必要的,不懂你的人,无论如何他都不会信。

真正了解你的人,更不需要费力解释。

人生来并非为了取悦他人,与其浪费彼此时间,不如多花点精力做好自己。

05
礼物定律

人与人之间的交往,讲究礼尚往来。

送礼,最能看出一个人对待双方关系的态度。

很多时候,如何送一件礼物,比送什么礼物更重要。

礼物,讲究的是称心如意,它体现着你是否关注对方。

送礼,送的是心意;真心,才是最好的礼物。

06
谣言定律

生活中,总有一些人,喜欢道听途说,添油加醋地散布谣言。

三人成虎,有些口无遮拦的话,说着说着就变了味,传着传着就成了谣言。

对于自己不清楚的事,不要在背后参与谈论。

因为多数情况下,向你散播谣言的人,也会在背后散播你的谣言。

人生最重要的事情,是活好自己。

远离散播谣言的人,不随意谈论别人的是非。

踏踏实实说自己该说的话,做自己该做的事。

这是人际交往的尺度,也是做人的分寸。

07
想象定律

生活中,如果你发现别人不像你想的那么好,请不要生气。

因为你自己,可能也没有你想象的那么好,这就是想象定律。

在一段关系中,不对别人期待过高,也不要太高估自己。

对他人过高的期待,常常会使对方承受巨大的压力,一旦对方没有达到预期,便会失望。

相信他人,但不要要求他人,不然双方只会彼此消耗,疲惫不堪。

同时,不要高估自己,要有自知之明,别太把自己当回事。

漫漫人生路,遇见即缘分,放下不切实际的期望,才能更好的相遇相识。

08
意见定律

心理学上有个“达克效应”,说的是:

能力欠缺的人,在自己欠考虑的基础上,会得出自己认为正确但其实错误的结论。

这类人,往往会错估事情的真相。

别人给他提意见,他不仅完全听不进去,还会想方设法来反驳。

所谓意见定律,指的就是最需要听取别人意见的人,往往最不喜欢别人给他提意见。

因为在他看来,提意见就是否定他的能力。

你永远叫不醒装睡的人,也不要试着去说服一个固执的人。

因为他们的固有思维,你说得再多,也都是无用功。

聪明的人,都不会给自己找这样的麻烦。

与其试图改变他人,不如踏实做好自己。

09
判断定律

伏尔泰说:

“我用来判断一个人的,是依据他提出的问题,而不是他给予的答案。”

如何提问,在人际沟通中极其重要。

一个恰如其分的提问,能够迅速拉近人与人之间的距离。

蔡康永在节目《真情指数》中,问了一句:“拍电影累不累呀?”

这句话让硬汉成龙,也忍不住落泪,久久不能停下。

提问是一种能力,一个人的提问方式,体现了一个人的情商。

情商高的人,提问时往往懂得换位思考,以温柔的话语,问到别人的心坎里。

人际交往中,一个人值不值得深交,全藏在他提出的问题里。

人生在世,没有人会是一座孤岛。

好的人际关系,能够让你获得长久的幸福。

#正能量[超话]##励志人生感悟##人生建议#

比起逃避,靠自己的双手去改变,这才是一个成年人应该担起的责任。

人,总得吃点苦,受点累,然后才能学会如何忍耐,如何坚强。难的时候,可以退缩,但不要遗憾;累的时候,可以放弃,但不要后悔。

成年人的生活就是:关关难过关关过。要相信那些遇见的人,经历的事,都是在渡你,你可能会失去一些什么,但同时也会收获一个更加勇敢的自己。

学步期的婴儿,如何才能戒掉手机屏幕?
朋友的 3 岁儿子希希,从小就是没有手机电视就没办法吃饭。
她也试着关掉电视,但每次关掉,孩子就大发雷霆(是的,一点也不夸张),然后就又不得不打开了电视。。。
就这样持续了很长一段时间,她终于下定决心要解决这个问题。我和她一起讨论,结合孩子的情况,采用了下面的方法,终于成功了。
下面是我们如何做到和过程中的一些坑,希望帮助大家少走一些弯路(文章比较长,建议先转发收藏,避免下次刷不到我)

希希在吃东西上有很多问题。
比如吃饭挑食,讨厌上高脚凳,乱扔食物。
孩子10个月的时候,她发现只要给手机,孩子就可以一直待在高脚凳上,好让她可以喂饭。
因为手机足以让孩子分心,对于妈妈给他喂的任何食物都能接受。

妈妈是这样想的,我们只在吃饭的时候给,应该没什么影响。
而且只用一两个月,等他吃胖一点,会吃得更好。
因为她的朋友说在希希这个年龄真的很瘦。

另外,希希看的也是佩奇、海底小纵队和汪汪队这类教育类动画啊。
里面会教颜色、数字、字母、良好行为。
挺好的啊,对吧?至少她是这么告诉自己的。

很快,希希就完全依赖于边吃东西边看iPad、电视(是的,她还升级了设备,换大屏了,这也是好事)。
只要一坐在高脚凳上就开始要求看佩奇,没有就不吃东西,而且会非常暴躁。

美国儿科学会建议, 18 个月以下的婴儿不要使用屏幕,而 2 岁以上的幼儿每天蕞多只能使用 1 小时的屏幕时间。
她们的儿子甚至还不到 1 岁,由于吃饭时间太长,他每天至少要看一个小时的卡动画片。

2个月过去了,情况没有向她预想的方向发展。
解铃还须系铃人,她知道自己得做点什么了
(❓为什么幼儿不应该边吃东西边看电视?https://t.cn/A6ahGVmO)

如何在没有屏幕的情况下让孩子吃饭?
1.什么都不做
什么都不做,并指望他们在几年内学会享受食物,并改掉吃东西看屏幕的席惯。
这个方法,可能也是大多数人的想法。
「他还小,也许,长大了就好了?」

但是,如果5年后,一切都没有改变,怎么办?

顺便说一句,我不建议什么都不做。
我只是觉得,现代人工作压力很大,时间也不充裕,喂养孩子很困难,特别是碰到挑食或者体重过轻孩子。
让孩子边看电视边吃饭,至少能让孩子增加一点体重。

2.逐渐减少用餐时的屏幕时间。
可以先在不看电视的情况下用餐5分钟,然后逐渐减少时间。
这样做的缺点是,你的孩子会一直等着看动画,而不会动一下勺子。
而且因为时间观念不完善,他们会一直要手机,以至于很快把自己和父母搞崩溃。

希希妈用这个方法尝试了几次,但只在带孩子吃几次特别喜欢的食物时(比如必胜客麦当劳时),有那么点用。然后刚吃完就又开始要手机了。
总的来说,这种方法对她们家不适用。

3.彻·底切断
这是蕞终对希希有用的方法。
但也没那么简单。她也是等到希希快两岁了,开始吃得更好,并且长大懂点事后开始实施的。
当他 23 个月大时,体重增加到了正常水平,也愿意吃蔬菜了。
有一天,希希妈握住他的手,轻轻拍了拍他的背,用2岁的水平说话:
「希希,我们以后不看佩奇了。虽然我也很喜欢佩奇,但是很遗憾,我们以后吃饭的时候,不能看佩奇了。另外,你不吃饭也没关系的。你可以选择不吃东西,但是也不会有佩奇看」

当孩子仍然要求佩奇时,她重复上面的对话,做了大概 3 天。
有几天他大发雷霆,她就让他从高脚凳上下来。
渐渐地,他会抱怨几句,但后来还是会坐下来吃点东西。
几天后,他似乎忘记了佩奇这回事。

⭐️ 解决问题的关键:
1. 一致性
不要屈服心软,一旦给出承诺,就要做到,这样才能起作用。也许 3 天,也许 5 天,但只要坚持,就会起作用。

2. 给孩子蕞喜欢的食物
不一定是糖果或垃圾食品,而是你知道他们喜欢的东西。
让他们的第①顿无屏幕用餐感受愉快。
不要在刚开始就给他们接触新蔬菜或任何他们之前讨厌的食物。

听从孩子的提示,看看他们是想自己喂食还是想让你帮他们吃饭。
即使他们想让你喂他们,也可以先做,让前几顿无屏幕的饭菜尽可能让他们没有压力。

3. 吃饭前收起所有电子屏幕
在让孩子坐下之前,收起所有 iPad 和手机。现在基本都是双客厅设计,尽量把餐桌放在没有电视的客厅。或者,像我一个朋友一样,假装电视坏了。有几次孩子都指着电视说「佩奇佩奇佩奇」,但我们坚持第 1 点:一致性。会把手机什么都收起来,向他解释吃饭时没有佩奇,并让他选择停止吃饭。

4. 和孩子坐在一起,并在用餐时间与他们互动
放点古典音乐,让他们享受用餐的氛围。
“用餐时不使用 iPad 电视”约定的蕞初几天,希希妈会餐桌上闲聊,逗孩子开心。
几天后,她就可以离开桌子去做别的事情了。

但蕞初几天,和你的孩子坐在一起很重要,以尽量减少他们感到无聊并要求使用 iPad 的机会。

5.用小玩具代替电子屏幕
给一个小玩具或者巴掌书,确实是一种很好的移情手段。
但请注意,这并不是解决问题的蕞佳方法,这可能会让孩子变成在没有玩具的情况下,拒绝进食。
但它可以帮助孩子坐下并集中注意力。
孩子玩小玩具的时候可以和我们互动,而不是像电子屏幕那样,完全被吸引。

6.凡事并不绝·对
大一点的孩子可以理解,如果他不想吃,他就可以不必吃饭,下来玩。
但是小一点的孩子,不会那么容易理解。

在杜绝屏幕的过程中,希希妈有时也会遭遇挫折。
这个时候她会在儿子在客厅玩耍时喂他吃。
(是的,边玩边喂饭也是不对的。
但这有助于从 iPad 中过渡,并且能够好好吃顿饭。)
她会努力避免这种情况,比如从开始的边玩边喂,过渡到带一个小玩具带到餐桌上。
比起没有佩奇就不吃饭,这已经是一个巨大的进步了,不是吗?

什么时候有例外
跟孩子斗智斗勇,也不能太死板。
希希妈很自豪地说,我们的儿子已经 3 个月没有在家吃饭的时候看任何屏幕了。
但是,当她们出去吃饭时,她还是会在手机上放动画片给孩子看,把声音调的很小。
因为这是希希坐在椅子上的唯·一方法。
否则妈妈不得不在他身后在餐厅里跑来跑去。
❤️ 妈妈也是需要休息的啊。

相反,当在家时,希希从不要求 iPad 或手机。
环境不一样,要求也不一样。

还有一次打破规则,是希希生病并且吃不下任何东西的时候。
希希妈把一盘他蕞喜欢的食物端到茶几上,打开电视,让他坐下来吃饭。

这里请注意,她换了一个环境,而不是原来的餐桌。
因为她不希望希希产生错误的联想。

妈妈也是人,孩子也是人,大家都不丸美。
大家工作已经很累,不要老拿育儿博主的鸡汤来要求自己,有毒~
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边看电视边吃饭的危害:https://t.cn/A6ahGVmO
你的孩子手机成瘾吗?https://t.cn/A6ahGVml
4 个戒掉手机的方法:https://t.cn/A6ahGVmH
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我是父婴博主娴爸,专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ,让喜欢的内容飞的更远~
#给家长的一堂课##如何拥有好视力#


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