#花式减脂餐不定期更新# ⑤
☑️彩椒鸡胸肉
1⃣食材准备：螺丝椒、甜椒、鸡胸肉
2⃣调味品：酱油、料酒、盐、黑胡椒粉
3⃣做法：
a:鸡胸肉切条加入生抽、料酒、姜丝、黑胡椒粉腌制
b:少油加入葱花爆香后，放鸡胸肉炒至变色，再加入辣椒丝（螺丝椒&甜椒丝），断生加入盐、酱油及研磨黑胡椒粒调味
完成
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#一人食##减脂餐# https://t.cn/RXnd9Kb
☑️彩椒鸡胸肉
1⃣食材准备：螺丝椒、甜椒、鸡胸肉
2⃣调味品：酱油、料酒、盐、黑胡椒粉
3⃣做法：
a:鸡胸肉切条加入生抽、料酒、姜丝、黑胡椒粉腌制
b:少油加入葱花爆香后，放鸡胸肉炒至变色，再加入辣椒丝（螺丝椒&甜椒丝），断生加入盐、酱油及研磨黑胡椒粒调味
完成
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#花式减脂餐不定期更新# ④
☑️黑椒牛肉螺丝面
1⃣食材准备：螺丝意面适量、牛里脊、洋葱、蒜瓣
2⃣调味品：薄盐酱油、老抽、盐、黑胡椒粉、0脂黑胡椒酱
3⃣做法：
a:加少量食盐，煮熟螺丝意面
b:牛里脊改刀切成牛肉粒，加入0脂黑胡椒酱、一勺生抽、一勺老抽、少量蒜末、适量黑胡椒粉、适量清水，腌制
c:少油加入蒜末、洋葱丝，爆香后加入腌制好的牛肉粒，炒至7成熟
d:加入少量水后将螺丝意面倒入拌匀
完成
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☑️黑椒牛肉螺丝面
1⃣食材准备：螺丝意面适量、牛里脊、洋葱、蒜瓣
2⃣调味品：薄盐酱油、老抽、盐、黑胡椒粉、0脂黑胡椒酱
3⃣做法：
a:加少量食盐，煮熟螺丝意面
b:牛里脊改刀切成牛肉粒，加入0脂黑胡椒酱、一勺生抽、一勺老抽、少量蒜末、适量黑胡椒粉、适量清水，腌制
c:少油加入蒜末、洋葱丝，爆香后加入腌制好的牛肉粒，炒至7成熟
d:加入少量水后将螺丝意面倒入拌匀
完成
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【#台湾自由行[超话]# 道地九宫格小菜大满足！韩式定食偷饭贼北车登场】韩式定食专卖店“偷饭贼”1月14日于微风车站店正式开幕，以最道地的韩式宫廷料理，推出个人定食的飨宴模式。偷饭贼最吸睛的招牌特色“九宫格小菜”，遵循韩国宫廷“九节坂料理”五色五味的原则，不定期更新多样可口菜色，如：辣炒年糕、海带芽、柚香莲藕、马铃薯沙拉、麻药蛋、韩式泡菜、韩式蛋卷等，每样小菜都是韩味经典，令人忍不住饭一口接着一口。
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