接受现实,调整心态

1)认清现实状态

首先你要明白你们之间已经分手了,正视这个事实,不要一直沉迷于自己的情绪中。心态就是挽回的基础,心态一崩,你们之间的感情之路会难上加难。正视分手的这件事现在你们之间已经分手,以后你们已经不会像以前那样互相关心。

但是这种状态并不能说明你们之间已经没有挽回的机会了。因为人的感情都是会随时发生变动的。你要做的就是通过调整自己的心态转变你们之间的关系。只有你真正地接受自己分手的事实,你才能站在一个客观的角度看待自己的感情,不至于让自己做出一些极端的行为,影响了你最后的挽回目的。

但凡是真性分手都是经过深思熟虑,权衡利弊好长一段时间后做出的决定。现在你去挽回一定会被对方视为眼中钉、肉中刺。盲目地挽回一定会激起对方的防御心理,当对方已经对你产生”情绪筑墙”行为的时候,你给对方传递的任何消息都会被屏蔽,你们之间的沟通也会终止。#分手怎么复合修复感情#

老师可以理解你只是单纯地想挽回对方,你就是忍不住想对方,想去找她,害怕你们之间真的已经没有可能了。但是你也要知道,发泄情绪解决不了问题,想挽回就要学会理智,延迟满足自己的内在需求。

2)调整心态

挽回时我一直强调一句话:最好不要在情绪激动的情况下做决定。老师已经见过太多挽回的人一直在作死的边缘徘徊。比如:拼命地纠缠对方;找身边的亲朋好友说服;疯狂地卖惨博取同情;找对方道歉,卑微求和;时刻关注对方的各种社交平台的账号,并开始胡思乱想;在分手之后一直打电话、发短信,疯狂地联系对方。

这些行为单纯对于挽回这件事来说,就是绊脚石,只会阻挡你们挽回的步伐。所以想挽回一定要调整好自己的心态。什么是好的心态呢?就是你已经把所有的负面情绪都化解,已经不再拘泥于挽回的结果。

关于如何调整自己的状态,可以自己化解可以通过跟朋友诉说,不管是嚎啕大哭还是一声不吭最终的目的就是及时化解你内心的负面情绪,调整自己的心态。很多人无法专注自己的事情就是因为每天都太闲了,所以运动是最好转移自己注意力的一件事。只有让自己动起来,你内心的不安和焦虑情绪才会慢慢地被释放。当你开始觉得自己开始胡思乱想时,开始辗转反侧失眠的时候可以让自己的身体动起来。

杨升岩书记是在19年9月来到芝罘区,我多次跟他反映芝罘区财政局孙涛、彭铭慧、邢艺及人社副局长孙东等多人涉嫌违规违纪等问题,久拖不决,问题干部照常提 拔,“凡提四必”走过场。一直久拖不决!

19年初经区组 织 部调查了三个月后,4月11日组 织 部周治军副部长说,将调查的所有问题全部移交纪 委,纪 委19年也调查了,全部属实,但至今无答复。

21年11月25日找到杨书记,我问杨书记能将我多封信反映的诸多问题,在他任厅级离开前给我个说法吗?杨叫来人社局长赵国明,当着赵局长的面,我将区人社多次配合财政局给市组 织 部、市人 社、纪 委、区组 织 部、上级巡 视 组、巡 察组等部门报虚假材料等问题又跟杨书记陈述了一遍,并且曾经多次请求杨书记亲自看看财政局邢艺(女)档案里弄虚作假后补的土转经表及土地估价师证等一系列涉嫌造假的材料都是什么时间存档的?白纸黑字清清楚楚,看看究竟是谁在说谎?谁在装聋作哑、装痴卖傻?谁在将错就错、错也不错?

21年5月市人社办公室王主任说,“区人社单修秀说,听领导说多次找你给你答复,你不见他们。”我跟王主任要证据,王主任问单后说,叫找区人社曲乐顺副局长,曲说“从来也没联系你,也没说要给你答复,也没给你答复。”还说20年11月3日报给市人社的是初稿,没盖印,不是正式答复。”

区人社孙东等以化解矛盾为借口,找市人社为财政邢艺偷偷后补的土转经表漏洞百出!邢艺的土地登记代理人资格证多个版本涉嫌造假!邢艺还有一个土地估价师证涉嫌造假!都是什么时间存进档案里的?土转经等一系列材料涉嫌造假!

10月25日区人社通知对有关人员档案专项审核,要求各单位补齐缺少的相关材料。人事和职称档案都是在人社局保存管理的。孙东分管这方面工作多年,为什么会出现多人多年前档案里的材料缺失?缺失的原因又是什么?邢艺的土转经表等一系列涉嫌造假的材料都是什么时间存进档案里的?没有内鬼,难道是邢艺本人放进去的?

不知是谁出的主意,叫市人社给区人社证明没有问题,市人社专技办逄处长和考试中心王主任等多次说,区纪 委调查是有时限的,这么长时间为什么不给你答复?多人多次说,纪 委不作为。市人社和市纪 委驻人社的领导都说,因邢艺的土转经表的问题,给了专技办刘主任一个处分。而芝罘区人社局赵国明、孙东,20年10月、11月被实 名 举 报,21年4月依旧任命。

市人社高局长多次说,我们不给芝罘区证明,芝罘区该怎么查就怎么查。又多次说(其中一次是在市纪 委驻市人社局的领导面前说的)没有按我信中反映的问题答复我,是区人社给他们报的材料。

区人社还找市人社打听,某天某日我都到过市人社哪几个科室,要报给区纪 委。为此市 委巡 察市人社组和市人社的有关领导都说,工作时间,按正常程序向有关部门反映问题是你的权利。

21年11月25日在区委办我跟赵国明说“屁股不干净就不要去害人,害人如害己。”赵国明说:“看看领导的态度吧。”!!!难道我反映的问题一直没有答复、允许下属弄虚作假就是杨升岩书记的态度吗?!

21年11月赵国明又列入区市领导班子副职人选差额考察对象,公示期是11月22日一26日。26日到区人社局没有看到公示,办公室主任说“已撤下来了。”其他人说“不知道有这么回事。”

20年11月2日一6日是赵国明三调、孙东一级主任科员的公示期,也没看到公示,办公室主任说,“没看到公示,我也不知道贴在哪里。”

人社局领导真牛啊,因为是人社局的领导就可以让人看不到公示吗?连这点自信都没有吗?这就是芝罘区干部的执行力吗?两个主体责任做到位了吗?

21年12月1日中午,区委办徐副主任说,按杨书记的要求,只针对11月25日给杨书记的一封信由人 社、组 织、纪 委给你个答复。三家给杨书记的材料还没有报上来,与给你的答复没有关系。

从19年初组 织、纪 委调查了这么多年,为什么给杨书记的材料与给我的答复会没有关系呢?真相只有一个!徐主任不答复,却反复强调是按照杨书记的批示,其他信反映的问题不答复。

19年以来,我给了杨书记多封信,若干问题为什么不答复我呢?

11月25日给杨书记的信是9月16日写的,那是反映区人社弄虚作假给市人社报虚假材料的问题,区人社应该回避,不能既做运动员又做裁判员,我要的是组 织、纪 委真正实事求是的调查结论,而不是人社局等职能部门的某些人弄虚作假、睁眼说瞎话、答非所问、耍无赖耍官威、胡搅蛮缠的狡辩。

12月1日、2日我给杨书记和徐副主任发了多条信息,请求杨书记①多年来我反映的所有问题请全面真实并逐条给予书面答复,不能以偏概全。②多次反映人社局利用职务之便,违反岗位设置管理和岗位聘用政策等规定,弄虚作假、暗箱操作,为他人谋取利益等问题,调查答复人社局应该回避。至今杨书记和徐副主任都没有回复。对恶的纵容就是对善的不公,到底是谁在包庇袒护?选人用人很重要!真正的依法依规还原事实真相,纠正错误,真的很难吗?作为一名党员,我一直按正常程序反映某些干部的问题,为什么会久拖不决呢?请有关部门逐条给予书面答复。

【#湖南高考生看过来这份守则务必遵守#】高考临近,湖南高考生即将走进考场为梦想打拼。近日,高考考生守则正式下发,对考生参加考试的要求细则作出了明确规定,各位考生一定要认真阅读,千万别“踩雷”哦!

一、考生不得穿着校服、制服以及佩带校徽、手表和各类饰品等参加考试。考生不要携带手机进入考点,如前往考点时携带了手机的,须将携带的手机等通讯工具交考点集中管理。

二、考生在考试前应认真收听考点校园有线广播统一广播的《考前的话》,在考试中应信守《考生诚信考试承诺书》的有关承诺。

三、考生必须自觉维护考试工作场所的秩序,服从考试工作人员的管理,不得以任何理由妨碍考试工作人员履行工作职责,不得扰乱考室及其他考试工作场所的秩序,不得危害他人的身体健康和生命安全。所有考生都必须接受入场安检,拒不配合安检的考生,监考员有权阻止其进入考室,因个人原因延误考试时间的由考生本人承担。

四、进出考点要全程佩戴口罩,在考点校门接受身体健康监测后,才能进入考点候考,进入考室就座后,可自主决定是否继续佩戴。考生进入考点、考室时不得因为佩戴口罩影响身份识别和安检。考生佩戴的口罩只能是普通医用口罩,不得使用电动或智能口罩。

五、考室挂钟的时间指示不作为考试时间信号,仅供考生掌握时间作参考,考试时间一律以考点的统一信号为准。

六、每科考前35分钟,考生凭准考证、身份证在考室前门入口处自觉接受监考员的安全检查进入考室,对号入座,并将准考证、身份证放在课桌的左上方,以便查验。

七、每科考试期间,考生须将身份证交给监考员汇总,等待身份证核验人员前来核验。

八、考生进入考室,只能携带透明考试专用包、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺(尺面只能印有长度计量单位标识、无其他数学符号公式等)、圆规、三角板(尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识、无其他数学符号公式等)、垫板、无封套橡皮,其他任何物品(如书包、任何书籍报纸、草稿纸等)不准带入考室,有特殊规定的科目另行通知。严禁携带各种通讯工具(如移动电话及其他无线接收、传送设备等)、智能穿戴设备、计时设备、电子存储记忆录放设备、摄影摄像设备以及涂改液、修正液(带)等物品进入考室。

九、考生领到答题卡和试题卷后,应认真检查分发有无错误、是否漏印和残缺、字迹是否清晰,如遇此类问题,应在开考前举手报告监考员,申请更换,确认无误后,在开始答题前,在指定位置准确清楚地填写姓名、准考证号;终了铃响后,书写(填涂)姓名、准考证号的一律视为考试结束信号发出后继续答题;开考后,再行报告、更换的,延误的考试时间不予延长;涉及试题内容的疑问,不得向监考员询问;听力考试期间,不得向监考员询问并保持安静;凡漏填、错填或书写字迹不清的答题卡影响评卷结果的,责任由考生自负。

十、开考铃响后,考生方可开始作答。开考15分钟后考生不得进入考室(外语科开考前15分钟后,考生不得进入考室),语文、数学、外语和对口考试各科考试结束前30分钟后考生方可交卷出考室,交卷出考室后不得再进入考室续考,也不准在考室附近逗留或交谈,应在考点指定的地方等候。选考科目(物理、历史、生物、化学、政治、地理)考生不得提前交卷,考试结束时才能交卷出考室,上午或下午继续参加第二科考试的考生须到考点指定的考生候考休息区域等候,并按时参加第二科考试。上午或下午只参加一科考试的考生在考试结束后,须走专用通道离开考点。

十一、在答题卡对应题号指定的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号指定的答题区域的答案一律无效。不得使用规定以外的笔和纸答题,不得在答题卡上做任何标记。考生答题过程中须使用同一类型和颜色字迹的笔。

十二、考生接受安检进入考室后,未经批准不得离开考室,不得影响其他考生正常考试。在考室内须保持安静,不准吸烟,不准喧哗,不得自行传递文具、用品等,不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号,不准夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭,不准传抄答案或交换试题卷、答题卡、草稿纸,不准将试题卷、答题卡或草稿纸带出考室。如身体出现异常情况,应立即报告考试工作人员和监考员。

十三、考试终了铃响,考生必须立即停笔并停止答题,根据统一指令起立,按试题卷在上、答题卡居中、草稿纸在下的顺序整理好,按照统一指令依次从前门离开考室,并在考点指定的地方等候,待发出离开信号后,方可离开考点。

十四、如不遵守考生守则,不服从考试工作人员管理,有违纪作弊(包括在考试结束后考室视频监控录像回放中被查实有违纪作弊行为的)等行为,省教育考试院将按照《中华人民共和国教育法》、《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)和教育部普通高等学校招生工作有关规定确定的程序和规定进行处理,并将违规事实记入国家教育考试《考生诚信档案》;涉嫌犯罪的,由考点或教育考试机构报请当地公安机关依法进行处理。(全媒体记者 黄京 杨斯涵)


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