暖心来访者白富美分享：弄黑自己很容易，黑了变白就没那么容易，即使变白了失去的东西永远也回不来了。
晚安，亲爱的人儿，关注心理健康，静心修身，不断觉察完善自身。成为你想成为的自己，爱你想爱的人，做你想做的事，过你想要的生活。暖心和你，一直在一起。[鲜花][抱抱][心][月亮][太阳]
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为了解决情绪性进食问题参加了一个饮食心理学训练营
今天任务是品尝4小块同类食物（巧克力、葡萄干啥的）
都怪拖延症晚上才做任务害的晚上吃了4块巧克力没把自己撑死腻死，引导语说“先不要吞咽，留意你想要吞咽它的感觉”…不好意思在你说这句话的前5秒本宫就已经一不小心给它吞下去了[悲伤]吃第一块满足感5分，第二块0分，第三块-3分，第四块选择不吃。
千万不要选择自己喜欢的东西做实验，就像不要选喜欢的歌当起床铃[单身狗]

“失去”在我们一生中可能屡见不鲜，不算什么，但是一旦想要挽回一个觉得值得的爱人，那就要做好“承担”的准备。选择挽回一个人，意味着你想要最终和他有一个完满的结果，长久地走下去，你想要这个人以后一直对你好，那也要去想一想你能满足对方什么需求？因为说到底，恋爱其实是相互满足需求的过程，不是一方的一味付出。#如何看待无房结婚# 就像很多挽回的朋友，在自我表达挽回动机时说道，“我对他付出了几乎是所有，为什么他还要和我分手？他必须如何如何，我们不能分手……”挽回不是单纯把这个人拽在身边，而是要去修补这段关系，怎么修补？比如从改变这样付出不对等的相处模式、比如引导对方对自己投资、比如试着了解对方的需求、比如积累复合的资本等等。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#