今天是父亲生日，满88，进89了，昨天姑妈来电话，怕我忘记。

父亲长期抽烟，青年时代尤其多，据说抽烟有助于写报告，这个我非常相信，这是烟草的主要功能。

退休后给我带孩子，我母亲主张戒烟。被孙子听见，开始监督。他只好借上厕所，去公共厕所躲着抽烟，孙子跟踪而至，语重心长地说:“爷爷，你又抽烟了”。

几十年的烟居然戒了。晚年身体非常健康，主要得益于健康的生活方式、常年坚持不懈的运动，以及一顿不拉地喝药。

健康的生活方式主要是从来不睡懒觉，五点到六点起床，起床后就开始运动，运动方式主要是八段锦和自我按摩。

我告诉他，把身上每一块皮肤都搓到，就是活血化瘀了。

另外，就是非常信任医药，和我们本地的医生是亲密的朋友，认为医生是最好的职业，这也是他坚持让我们兄弟三人都学医的原因。

去年有些迷糊，调整药物，每月给他开30天的中药，从平台发过去，现在清醒不少了。

81岁时，一次微量的脑出血源于阿司匹林。当时，我刚好看到一份研究报告，80岁以上的老人，阿司匹林能够诱导脑出血，于是马上停了。其实，长期服用的中药，也有活血化瘀的药。这种出血是药物性的，是渗出，非常轻微。

如果评价我父亲，就是适合做国库粮库的出纳。一生起居有常，饮食有节，严谨认真，平安为要。

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健康就蕴藏在空气里。深呼吸的同时，将力量积蓄和内化，这在奥地利可以完美实现。得益于这里高海拔的地理位置、洁净的空气、温差较大的气候条件和水的力量，大自然在不知不觉间就唤醒了我们的生命活力。

奥地利的空气疗养地和治疗性气候疗养地以其纯净的空气和一种温差较大的特殊气候条件闻名，可以促进人体的新陈代谢。这种气候是某些特定疾病的治愈因素之一。“空气疗养地”的头衔不是吹的，而是一项官方认证。

奥地利，以其壮阔的山峰、如画的湖泊、葱郁的森林和如诗的丘陵，散发着无限魅力并令人怦然心动。所有独特的自然奇景都证明了，这片土地上的大自然是怎样的天然和真实。

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这背后得益于运动健康传感技术的发展，近年来心率监测、运动模式检测等相关功能的实现，为人们日常健康检测和潜在健康风险预防带来了更直接的数据参考，同时促进了远程医疗的范围，大幅拉动可穿戴设备的市场需求，以及供应链的成熟发展。
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