以后就把微博当成情绪垃圾桶，不在朋友圈发泄负能量让别人不适了。我本来就是内心强大的人，只不过过分善良，敏感，共情力太强总能感受到生活中的不愉快。我没有因为重度的焦虑症抑郁症耽误学业。每个人的能力都不同，我按部就班交论文，毕业已经很努力了，不必和别人比。这些破药再吃半年就好了，加油。每天鼓励自己，就算灌鸡汤，也要活的开心。

每天最艰难的事情就是跟自己的负面情绪作斗争。你不能任何事情都去倾倒、诉说、发泄，每个人都在负重前行，谁都不想遇到祥林嫂。而我也绝不能当负情绪小云朵。糟心的晨会后大概要用一个小时吃掉它，否则做不了任何事情，戴上耳机去拖地、整理治疗间、擦机器，努力跟这个糟糕的氛围隔绝。听到这首歌的时候一瞬间破防。never fear -no - never fear！For this soon shall pass.

6.26我很难过，但我无处发泄，我不敢告诉朋友，我觉得如果自己一直负能一定会被抛弃丢掉的吧，谁会不顾自己来救我？谁会像我安慰ta一样来和我共情？消失，消失是我唯一的自愈方式，我不要社交啦。不加什么话题的话就不会被人看到吧？如果有恶评怎么办？我真的是矛盾体，极度自卑与自负，一边期待安慰一边害怕恶意与不恰当的安慰。在事情发生之前大脑就会不自觉的开始预想，如果预想的对了就会收到二次伤害，假如是好事也不会那么开心。因为自己已经看过一遍了。小时候就这样，第二天要去和朋友玩，然后发现和自己想像的有出入就会失落。我不配快乐吗？被人看到的话会不会被说中二病？扔掉大脑，大脑已经快我一步想到自己因为网bao而自刀了（ ）