为什么情绪，甚至肢体会有不受控制的时候？
可能大部分患有焦虑症和一些精神类疾病的患者，都应该听过一个词，植物神经紊乱，比如一些什么肠胃功能紊乱啊！心脏神经官能症啊，其实都可以统称为植物神经紊乱！ 而不少焦虑症患者甚至都不知道植物神经是什么东西！
我今天就给大家科普一下！简单来说，人有两大神经组合，自主神经系统，和非自主神经系统！自主神经系统也可以称之为植物神经！
非自主神经很简单! 就像我要拿个什么东西，我直接就可以去拿，对吧。我脖子痒，我就直接可以挠一挠。这些都是我可以控制的，简单直接就可以叫非自主神经，而自主神经呢？基本上不受我们意志控制，比如说你晚上睡得跟个猪一样！你得呼吸不用你控制吧！比如说你现在在看手机，哎你得胃它在消化食物，你得心脏还在跳，这些都不用你管，你也管不了。那由谁来控制呢？由你得自主神经来控制，这就是它的作用！现在有些聪明的患者就明白了！怪不得植物神经紊乱会导致全身各种不舒服，原来我们的心脏啊，脾呀，胃呀！肌肉呀，甚至汗腺都归它管！
如果以下症状，你有发现你自己存在的，你就该重视起来了！
物神经紊乱主要的症状遍布全身，是不是想的很害怕。患者一般是会感觉到自己头昏，没力气，感觉生活不真实，
胸闷气短，压抑，无助，对生活无望，表现为心慌，爱生气，容易紧张，有害怕恐惧的心里，患者本身会很敏感，多疑，多虑，委屈的时候容易哭，不愿意见人
不想说话，对什么的没有兴趣，看什么事物的不开心，多愁善感，很难人睡，容易醒，夜梦多，总感觉自己身心疲惫，记忆力减退，注意力也很难集中，严重的会感觉自己或者没有任何的意思。
植物神经功能紊乱还会导致患者的肠胃紊乱，比如：没有食欲，吃东西没有味道，总是感觉自己的肚子胀胀的，恶心，打嗝，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感，两眼憋胀，视力模模糊糊的，身体发紧，僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身发热，但是体温正常，身上会有游走性疼痛有时会伴有游离感
它控制着你身体所有重要器官，所以说植物神经紊乱的症状伴随全身！当多个器官开始紊乱的时候，会严重影响生活，慢慢的可能还会伴随焦虑，抑郁的症状，病情随着时间的推移，会越来越严重！
当你能发现它存在的时候，就已经不是在萌芽期间了，如果还觉得没什么事，那就是大错特错了！早治疗才可以控制病情的扩散！
植物神经紊乱的预防
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
作者/编辑 13301217165
可能大部分患有焦虑症和一些精神类疾病的患者，都应该听过一个词，植物神经紊乱，比如一些什么肠胃功能紊乱啊！心脏神经官能症啊，其实都可以统称为植物神经紊乱！ 而不少焦虑症患者甚至都不知道植物神经是什么东西！
我今天就给大家科普一下！简单来说，人有两大神经组合，自主神经系统，和非自主神经系统！自主神经系统也可以称之为植物神经！
非自主神经很简单! 就像我要拿个什么东西，我直接就可以去拿，对吧。我脖子痒，我就直接可以挠一挠。这些都是我可以控制的，简单直接就可以叫非自主神经，而自主神经呢？基本上不受我们意志控制，比如说你晚上睡得跟个猪一样！你得呼吸不用你控制吧！比如说你现在在看手机，哎你得胃它在消化食物，你得心脏还在跳，这些都不用你管，你也管不了。那由谁来控制呢？由你得自主神经来控制，这就是它的作用！现在有些聪明的患者就明白了！怪不得植物神经紊乱会导致全身各种不舒服，原来我们的心脏啊，脾呀，胃呀！肌肉呀，甚至汗腺都归它管！
如果以下症状，你有发现你自己存在的，你就该重视起来了！
物神经紊乱主要的症状遍布全身，是不是想的很害怕。患者一般是会感觉到自己头昏，没力气，感觉生活不真实，
胸闷气短，压抑，无助，对生活无望，表现为心慌，爱生气，容易紧张，有害怕恐惧的心里，患者本身会很敏感，多疑，多虑，委屈的时候容易哭，不愿意见人
不想说话，对什么的没有兴趣，看什么事物的不开心，多愁善感，很难人睡，容易醒，夜梦多，总感觉自己身心疲惫，记忆力减退，注意力也很难集中，严重的会感觉自己或者没有任何的意思。
植物神经功能紊乱还会导致患者的肠胃紊乱，比如：没有食欲，吃东西没有味道，总是感觉自己的肚子胀胀的，恶心，打嗝，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感，两眼憋胀，视力模模糊糊的，身体发紧，僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身发热，但是体温正常，身上会有游走性疼痛有时会伴有游离感
它控制着你身体所有重要器官，所以说植物神经紊乱的症状伴随全身！当多个器官开始紊乱的时候，会严重影响生活，慢慢的可能还会伴随焦虑，抑郁的症状，病情随着时间的推移，会越来越严重！
当你能发现它存在的时候，就已经不是在萌芽期间了，如果还觉得没什么事，那就是大错特错了！早治疗才可以控制病情的扩散！
植物神经紊乱的预防
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
作者/编辑 13301217165
【明月清风明淸小语】 春在茶中
山中何事？松花酿酒，春水煎茶，旧日无数的文人结庐乡野，构设茶竂小筑，留下了闪耀的咏茶名句。“无由持一碗，寄与爱茶人”。白居易的茶香，流转于无数人的杯盏之中，经久未歇。
信手翻开《茶经》，随处可见优美如诗的语句，比如描写春茶的浮沫，有“细轻者曰花，如枣花飘飘然于环池之上。又如回潭渚，青萍之始生；又如晴天爽朗，有浮云鳞然”。
仿佛那一口喝下的不只是茶，还是春日里飘然落下的簌簌枣花，清澈的潭水上一两点浮萍、晴朗的天空中任意东西的流云。
茶在陆羽看来，早已超出了简单的饮料，而与审美息息相关。春天吃茶，要的就是那股清新、朴素的滋味，如此才能感受自然界最真挚的美好。
人生味，天地味，可知味，不可知味，“味”是一种极其美妙的体验，古人常用“味”来表达对事物的探知。如说王右军得书之真味，李杜得诗之本味，东坡得词之大味，以此来论，那陆羽便是得茶之禅味了。因为陆羽的茶学知识和审美，正是来自佛门。
陆羽原本是个弃婴，被智识禅师好心收养，自幼为师父买茶烹茶，耳濡目染了寺院中的文化。在开创《茶经》第三篇他干脆写道：“凡采茶，在二月、三月、四月间。”把茶叶的采摘时间完全限定在春季。因为那沾着杏花春雨般柔嫩的春茶，完全暗合了禅定静修的要义，能帮助人们荡涤尘虑，返璞归真。
春茶甜润鲜爽，秋茶野韵苍劲，春茶秋茶各有千秋滋味儿。但自古以来，中国人的生活始终与天地时序相应，此时是一阳初动、万物生发的季节，那就尽情地品饮春茶，享受春天的恩赐吧。
一方面，春茶的色泽与滋味都达到了最佳。另一方面，很多茶农讲究在秋季留叶，保护茶树的长势，以助来年春茶增产。据说，早在唐代，茶农就只采春茶，秋冬茶一律留养。
草木已随新岁好，冬芽豫占一年魁，“春茶”带着新绿，带着清香，带着诗情画意，早已成了每个爱茶人新一年的期待。
或许有人会问，茶树是常绿木本植物，一年四季都可以冒芽，为什么春茶最矜贵呢？答案就藏在茶叶里。
西子湖畔的茶园，绿竹掩映，一垄垄茶树青翠含烟，娇柔可爱。满满的新茶绿，让人看上一眼便有好心情。微风拂过，阵阵茶香和着青草的香气沁入心房。春来绿意生，天地皆滋长，春茶吸饱大地的芬芳，蓄足了山水的灵气，人未饮，已是陶醉。
对于大多数农作物来说，农忙都是在夏秋两季，而茶却是从春天开始丰收。春茶是大自然的馈赠，也是春的礼物。泡一杯兰香清甜的头釆春茶，连眼睛都是香的。
在百花盛放的春日清晨，
端一杯春茶，
看鲜叶在杯中浮沉；
抿一口茶汤，
如春风一样和煦欢畅；
闻一缕茶香，
如春水一样清新悠长……
茶是春事
春在茶中
诗圣杜甫说
落日平台上
春风啜茗时 https://t.cn/R2Wx08X
山中何事？松花酿酒，春水煎茶，旧日无数的文人结庐乡野，构设茶竂小筑，留下了闪耀的咏茶名句。“无由持一碗，寄与爱茶人”。白居易的茶香，流转于无数人的杯盏之中，经久未歇。
信手翻开《茶经》，随处可见优美如诗的语句，比如描写春茶的浮沫，有“细轻者曰花，如枣花飘飘然于环池之上。又如回潭渚，青萍之始生；又如晴天爽朗，有浮云鳞然”。
仿佛那一口喝下的不只是茶，还是春日里飘然落下的簌簌枣花，清澈的潭水上一两点浮萍、晴朗的天空中任意东西的流云。
茶在陆羽看来，早已超出了简单的饮料，而与审美息息相关。春天吃茶，要的就是那股清新、朴素的滋味，如此才能感受自然界最真挚的美好。
人生味，天地味，可知味，不可知味，“味”是一种极其美妙的体验，古人常用“味”来表达对事物的探知。如说王右军得书之真味，李杜得诗之本味，东坡得词之大味，以此来论，那陆羽便是得茶之禅味了。因为陆羽的茶学知识和审美，正是来自佛门。
陆羽原本是个弃婴，被智识禅师好心收养，自幼为师父买茶烹茶，耳濡目染了寺院中的文化。在开创《茶经》第三篇他干脆写道：“凡采茶，在二月、三月、四月间。”把茶叶的采摘时间完全限定在春季。因为那沾着杏花春雨般柔嫩的春茶，完全暗合了禅定静修的要义，能帮助人们荡涤尘虑，返璞归真。
春茶甜润鲜爽，秋茶野韵苍劲，春茶秋茶各有千秋滋味儿。但自古以来，中国人的生活始终与天地时序相应，此时是一阳初动、万物生发的季节，那就尽情地品饮春茶，享受春天的恩赐吧。
一方面，春茶的色泽与滋味都达到了最佳。另一方面，很多茶农讲究在秋季留叶，保护茶树的长势，以助来年春茶增产。据说，早在唐代，茶农就只采春茶，秋冬茶一律留养。
草木已随新岁好，冬芽豫占一年魁，“春茶”带着新绿，带着清香，带着诗情画意，早已成了每个爱茶人新一年的期待。
或许有人会问，茶树是常绿木本植物，一年四季都可以冒芽，为什么春茶最矜贵呢？答案就藏在茶叶里。
西子湖畔的茶园，绿竹掩映，一垄垄茶树青翠含烟，娇柔可爱。满满的新茶绿，让人看上一眼便有好心情。微风拂过，阵阵茶香和着青草的香气沁入心房。春来绿意生，天地皆滋长，春茶吸饱大地的芬芳，蓄足了山水的灵气，人未饮，已是陶醉。
对于大多数农作物来说，农忙都是在夏秋两季，而茶却是从春天开始丰收。春茶是大自然的馈赠，也是春的礼物。泡一杯兰香清甜的头釆春茶，连眼睛都是香的。
在百花盛放的春日清晨，
端一杯春茶，
看鲜叶在杯中浮沉；
抿一口茶汤，
如春风一样和煦欢畅；
闻一缕茶香，
如春水一样清新悠长……
茶是春事
春在茶中
诗圣杜甫说
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尘虑萦心，述思笔记：
今天是淘宝叠猫猫的第一天，我觉得有必要写一篇日志梳理下这一段时间的思绪，毕竟明天要开始认真叠猫猫了。
这一段时间讲课开始从干讲到用课件来讲，确实便利了很多，不过大部分课件都不是自己作的了，尤其是一晚上我做了两节课然后不满意全部废弃后，感觉时间都被我浪费在无意义的事情上面。
我记得以前常念叨着“无所不备，则无所不寡”做自己行为的准则，在需要的生活外，留下空余的方寸，也好背地里好好看看忙碌身影在做些什么。
我不该每节课都认真的准备好每个细节，而是应该用更多的时间来思考他们现在所处的一个状况，在课堂上能够做什么，以及这些要达到什么样的效果和目的。
前几日和一老师讨论问题，关于如何对待班里学生的，隔座老师明确指出了我的弊端，讲明了学情、用巧，这些想法是不可行的。不过我希望她的想法是和我一致的，是建设性的想法，即对一个问题的论述不追求尽善美，不时时刻刻的去考虑实用性，而是承认先前的经验和普遍认真的情况下做一种探索。那些说了有道理的话语，我们都知道的缠绕嘴边不会阻碍我们找到更好的途径。
思考问题从来不只有找到答案这一个目的，那些为求答案而作的探索本身也是一种目的，这种目的不以找到答案后盖棺而结束，而是在结束后会进一步深入。
一个阐述问题的人总是容易被反驳的，因为他需要讲清一个系统，并且为了并且自己的观点进而忽略那些自己认同的相悖的观点，而提问题的人只需找出他的不足。
我不喜欢被当孩子一样教育着，尽管我确实如此都是问题，或者说当孩子一样教育本身就是一个问题，孩子该是怎样的教育？
这一段时间的教学生涯，我第一位的是想过好自己的生活，其次才是去投入到教学当中。这不是不负责不认真而是一种选择，如果教师失去了自己，那带的学生会很难有突破的，教师要时刻以学生为自己标准，但是职业背后的我得保证我还是适合这个职业的。
高中的生活有些枯燥，我带了些书、带了羽毛球也都没有用到，日常喜欢的漫步校园也显得有些格格不入，也便少了。在一个个人生活缺失的环境里，如果没有什么精神归宿作为寄托的话，无疑是很困难的，幸好历史组的有一群可爱的人儿，没事儿还可以去语文组蹭蹭仙气，学校老师们也都很好，学生也很乖，空闲可以去周围转转。
这两天我室友开始评点我好没劲啊，可能回到宿舍安静了吧，不过我并认为是差评，生活天天激情也怪可怜的，少了那么多情绪。我感觉在每个人的表面之外都有另一幅面孔，有些人表现的相近一些，有些人差别大些，积极开朗或者直爽冲动后面有一颗爱好疏庸的心保证着。
在校一月有余，感觉自己可能盖特到一段新的情绪经历，天天毛毛躁躁茫茫目目一点儿不稳重，不过挺有意思的。
我发现班级里背诵最认真的那些小女生们（男孩子少有认真背诵），背的格外好，考的格外差，我提问过他们一个问题，背诵唐灭亡原因，背的格外熟，但是当我问道你该能不能在补充一点儿的时候，她三分钟也没有想出来。农民起义、藩镇割据、宦官专权、朋党之争，这都是灭亡的原因，那为什么不可以把他们形成的原因在分析成唐亡的缘故，或许这段时间我的主题要想下这个吧。
高中的历史已经不是背诵了，关键是观察理解和表述能力的考察，我常认为比喻是判断人才华的标准，因为比喻好的是势必对问题观察是细腻的，而表述的恰当与否又再次展示了他的能力。
要培养一种观察能力，这种观察不是认真读，认真看，而是可以将物像在心里面找到对应。当我在课堂强调几次秦汉气候变化的时候，他们也会不自觉用天气的角度去认识民族迁徙。
有时候我喜欢观察我的学生，看看他们有没有在看我，他们有没有在关注我。就像和恋人一样，当他在场时，总会感觉很特别的关注，无论是欣喜、憧憬还是尴尬、忧伤。当他们开始注意我的时候，不论成绩好坏与内容时候讲完，这节课应该是合格的。
注意学生，关注他们，有时候很有意思，把他们的故事讲给愿意倾听的人儿，是多么美好，如果一时难以发现，也可以储备起来，让自己不那么简单。
我记得过很多故事，我记得有孩子害怕自己不适应与人相处，便拿糖去求做朋友的悲酸；或是接触孤单身影而自己却浑然不知的简单，总让心思缠绕愈发偏远。
写写记记以后也不会再看，写的内容也大致都是那几个，不过我认识还是有必要写一下的，就像是一首不为谁而作的歌，一遍遍品味其中的节奏。
接下来的时间要认真叠猫猫了，要是认得性格也可以随时切换就好了，我挺不喜自己枯燥单一的，可能年轻吧，加油！
今天是淘宝叠猫猫的第一天，我觉得有必要写一篇日志梳理下这一段时间的思绪，毕竟明天要开始认真叠猫猫了。
这一段时间讲课开始从干讲到用课件来讲，确实便利了很多，不过大部分课件都不是自己作的了，尤其是一晚上我做了两节课然后不满意全部废弃后，感觉时间都被我浪费在无意义的事情上面。
我记得以前常念叨着“无所不备，则无所不寡”做自己行为的准则，在需要的生活外，留下空余的方寸，也好背地里好好看看忙碌身影在做些什么。
我不该每节课都认真的准备好每个细节，而是应该用更多的时间来思考他们现在所处的一个状况，在课堂上能够做什么，以及这些要达到什么样的效果和目的。
前几日和一老师讨论问题，关于如何对待班里学生的，隔座老师明确指出了我的弊端，讲明了学情、用巧，这些想法是不可行的。不过我希望她的想法是和我一致的，是建设性的想法，即对一个问题的论述不追求尽善美，不时时刻刻的去考虑实用性，而是承认先前的经验和普遍认真的情况下做一种探索。那些说了有道理的话语，我们都知道的缠绕嘴边不会阻碍我们找到更好的途径。
思考问题从来不只有找到答案这一个目的，那些为求答案而作的探索本身也是一种目的，这种目的不以找到答案后盖棺而结束，而是在结束后会进一步深入。
一个阐述问题的人总是容易被反驳的，因为他需要讲清一个系统，并且为了并且自己的观点进而忽略那些自己认同的相悖的观点，而提问题的人只需找出他的不足。
我不喜欢被当孩子一样教育着，尽管我确实如此都是问题，或者说当孩子一样教育本身就是一个问题，孩子该是怎样的教育？
这一段时间的教学生涯，我第一位的是想过好自己的生活，其次才是去投入到教学当中。这不是不负责不认真而是一种选择，如果教师失去了自己，那带的学生会很难有突破的，教师要时刻以学生为自己标准，但是职业背后的我得保证我还是适合这个职业的。
高中的生活有些枯燥，我带了些书、带了羽毛球也都没有用到，日常喜欢的漫步校园也显得有些格格不入，也便少了。在一个个人生活缺失的环境里，如果没有什么精神归宿作为寄托的话，无疑是很困难的，幸好历史组的有一群可爱的人儿，没事儿还可以去语文组蹭蹭仙气，学校老师们也都很好，学生也很乖，空闲可以去周围转转。
这两天我室友开始评点我好没劲啊，可能回到宿舍安静了吧，不过我并认为是差评，生活天天激情也怪可怜的，少了那么多情绪。我感觉在每个人的表面之外都有另一幅面孔，有些人表现的相近一些，有些人差别大些，积极开朗或者直爽冲动后面有一颗爱好疏庸的心保证着。
在校一月有余，感觉自己可能盖特到一段新的情绪经历，天天毛毛躁躁茫茫目目一点儿不稳重，不过挺有意思的。
我发现班级里背诵最认真的那些小女生们（男孩子少有认真背诵），背的格外好，考的格外差，我提问过他们一个问题，背诵唐灭亡原因，背的格外熟，但是当我问道你该能不能在补充一点儿的时候，她三分钟也没有想出来。农民起义、藩镇割据、宦官专权、朋党之争，这都是灭亡的原因，那为什么不可以把他们形成的原因在分析成唐亡的缘故，或许这段时间我的主题要想下这个吧。
高中的历史已经不是背诵了，关键是观察理解和表述能力的考察，我常认为比喻是判断人才华的标准，因为比喻好的是势必对问题观察是细腻的，而表述的恰当与否又再次展示了他的能力。
要培养一种观察能力，这种观察不是认真读，认真看，而是可以将物像在心里面找到对应。当我在课堂强调几次秦汉气候变化的时候，他们也会不自觉用天气的角度去认识民族迁徙。
有时候我喜欢观察我的学生，看看他们有没有在看我，他们有没有在关注我。就像和恋人一样，当他在场时，总会感觉很特别的关注，无论是欣喜、憧憬还是尴尬、忧伤。当他们开始注意我的时候，不论成绩好坏与内容时候讲完，这节课应该是合格的。
注意学生，关注他们，有时候很有意思，把他们的故事讲给愿意倾听的人儿，是多么美好，如果一时难以发现，也可以储备起来，让自己不那么简单。
我记得过很多故事，我记得有孩子害怕自己不适应与人相处，便拿糖去求做朋友的悲酸；或是接触孤单身影而自己却浑然不知的简单，总让心思缠绕愈发偏远。
写写记记以后也不会再看，写的内容也大致都是那几个，不过我认识还是有必要写一下的，就像是一首不为谁而作的歌，一遍遍品味其中的节奏。
接下来的时间要认真叠猫猫了，要是认得性格也可以随时切换就好了，我挺不喜自己枯燥单一的，可能年轻吧，加油！
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