康养帮 | 身体出现这四个症状，别不当回事！你可能患上了慢阻肺！
生活中，很多人尤其是老年人，会不经意间的咳嗽，总是认为一点咳嗽不要紧，而恰恰是因为人们这样的想法，让我们忽视了一些疾病的出现，比如慢阻肺。慢阻肺是一种什么疾病呢?常被忽视的慢阻肺的症状有哪些呢?
什么是慢阻肺？
慢阻肺包括两方面，慢性支气管炎与肺气肿，是一种以气流受限为特征的疾病，一般是进行性发展的，不完全可逆。当发展到一定程度即产生了低氧血症后，然后接着而来的是高碳酸血症与呼吸衰竭，致使患病者死亡。所以，当出现慢阻肺疾病时，患者应该尽早治疗，防止病情持续加重!
慢阻肺一般有哪些症状呢？生活中要多加留意
1、咳嗽
咳嗽是被忽视的慢阻肺症状之一，初期清晨加重，后来夜里也明显，这极其有可能成为“慢阻肺”的诱因。因此，无论长期咳痰还是干咳，都是绝对不可以掉以轻心的。
2、气短
气短也是常被忽视的慢阻肺症状之一，气短随病情逐步加重，在运动后更加明显。气短与呼吸困难是慢阻肺的标志性症状。刚开始是劳动时易气喘，随着病情的加重，甚至于休息时也会感到呼吸费力。有时还有出现胸闷等种症状。
3、喘息
重度患者会出现喘息，患者及家属一定要密切留意，千万不能大意。
4、全身性症状
还有一种全身性的症状，其常见于病重的患者，例如体重减轻、食欲衰退、外周的肌肉萎缩及功能障碍、精神抑郁与焦虑等;合并感染后还可能咳血痰或者咯血。
因为在慢阻肺的早期几乎无症状，所以大家对这个疾病的警惕性普遍较低，常被忽略甚至忽视了去进行治疗。等到出现症状时，组织器官一般已发生了严重功能损伤。所以，对在长期暴露于空气污染环境中工作与生活的人，及有长期主动吸烟或者被动吸烟的人，都应在40岁后定期进行肺功能的检查。
文章来源：中国哮喘防治联盟
如有侵权请联系删除
生活中，很多人尤其是老年人，会不经意间的咳嗽，总是认为一点咳嗽不要紧，而恰恰是因为人们这样的想法，让我们忽视了一些疾病的出现，比如慢阻肺。慢阻肺是一种什么疾病呢?常被忽视的慢阻肺的症状有哪些呢?
什么是慢阻肺？
慢阻肺包括两方面，慢性支气管炎与肺气肿，是一种以气流受限为特征的疾病，一般是进行性发展的，不完全可逆。当发展到一定程度即产生了低氧血症后，然后接着而来的是高碳酸血症与呼吸衰竭，致使患病者死亡。所以，当出现慢阻肺疾病时，患者应该尽早治疗，防止病情持续加重!
慢阻肺一般有哪些症状呢？生活中要多加留意
1、咳嗽
咳嗽是被忽视的慢阻肺症状之一，初期清晨加重，后来夜里也明显，这极其有可能成为“慢阻肺”的诱因。因此，无论长期咳痰还是干咳，都是绝对不可以掉以轻心的。
2、气短
气短也是常被忽视的慢阻肺症状之一，气短随病情逐步加重，在运动后更加明显。气短与呼吸困难是慢阻肺的标志性症状。刚开始是劳动时易气喘，随着病情的加重，甚至于休息时也会感到呼吸费力。有时还有出现胸闷等种症状。
3、喘息
重度患者会出现喘息，患者及家属一定要密切留意，千万不能大意。
4、全身性症状
还有一种全身性的症状，其常见于病重的患者，例如体重减轻、食欲衰退、外周的肌肉萎缩及功能障碍、精神抑郁与焦虑等;合并感染后还可能咳血痰或者咯血。
因为在慢阻肺的早期几乎无症状，所以大家对这个疾病的警惕性普遍较低，常被忽略甚至忽视了去进行治疗。等到出现症状时，组织器官一般已发生了严重功能损伤。所以，对在长期暴露于空气污染环境中工作与生活的人，及有长期主动吸烟或者被动吸烟的人，都应在40岁后定期进行肺功能的检查。
文章来源：中国哮喘防治联盟
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【饿了么联手中国气象局公共气象服务中心 推出首个骑手天气安全防护体系】鲸平台6月17日讯，当日，中国气象局公共气象服务中心与饿了么签署合作协议，推出首个骑手天气安全防护体系。基于实时精准的天气数据，双方将打造服务外卖骑手的指数产品，如中暑指数、空气污染扩散条件指数等，同时对配送线路及配送时间进行优化，保障大雾、路面积水等恶劣天气下的配送安全。据了解，饿了么将联手中国气象局公共气象服务中心定制骑手配送指数模型，包含空气污染扩散条件指数、风寒指数、中暑指数、防晒指数、过敏指数、干燥指数等，为骑手推送骑行提醒及装备指南，甚至能在相应天气条件下计算更精细的卡路里消耗。饿了么副总裁刘歆杨说：“以后蓝骑士开工前就能收到跑单提示，如果可能下雨，就会提醒当天准备好雨衣等装备，如果预测到能量消耗过大，将提示蓝骑士们到就近的驿站休息。”中国气象局公共气象服务中心还将与饿了么联合开展科普宣传，首期线上课程已经发布。课程围绕骑手气象知识普及，出行安全提示及风险预警。双方将共同开展以防灾减灾为核心的临灾避险能力培训，提高物流行业群体在遭遇灾害时的应变能力。（金融界网）
梁红每天坚持读半小时的书Day 399《失传的营养学远离疾病》
用砖建大楼，不是把砖简单垒起来，砖和砖之间要有水泥、砂石等黏着物。细胞也是这样，细胞之间也有着黏着物把细胞相互粘起来。因此内环境就是细胞Mm粘着物内的环境状况。内环境的好坏直接影响到细胞的完整性和功能状态。
您想想农村的厕所，经常有人冲着墙角小便，时间一长，墙角的砖就先掉粉了，砖掉粉可不是小便直接把砖浇坏的，而是尿液跑到了砖之间的缝隙里，就等于砖整天泡在尿液里，时间一长，砖就坏掉了。细胞也一样，当内环境有问题时，细胞不可能有正常的功能。内环境这个东西极其重，血液带来的氧气和营养不是直接提供给细胞吃，而是存放在内环境里，等细胞需要时，细胞再从内环境里取。细胞代谢过程中产生的二氧化碳和废物，也不是直接排到毛细血管里，而是排到内环境里，然后再从内环境里进入到毛细血管被带走。也就是说，内环境是细胞之间的空隙，是细胞和血液之间进行物质交换的场所。您说内环境重要不重要？
您的细胞不像您，您有脾气，但您的细胞却没脾气，您被领导批了一下，不开心，一生气就找个借口歇半天，您的细胞不会这样。您只要给它把内环境维护好，该给吃的给吃的，该给喝的给喝的，再把它排出的废物带走，它就会忠诚地为您干活儿。所以维护一个人的健康很简单，只要把内环境维护好了，您的细胞健康了，您也就健康了。
外环境就简单了。所谓外环境，就是我们身体所处的外部环境，包括阳光、空气、土壤、水等。如果您愿意了解细胞和人体结构的一些知识，请您先读一读本书的第三部分“人为什么要长成这个样子”。
那么疾病是怎么得的呢？外部环境中的损伤因素破坏了内环境稳定而造成各种各样的疾病是最常见的。可能很多病看上去跟外部环境关系不大，比如有一类病，叫做自身免疫性疾病，听起来好像是自己身体内部出了问题，其实，只要您细心观察，会发现归根到底都跟外部环境中的损伤因素对内环境的破坏有关系。
外部环境中的损伤因素主要通过三大途径进入身体，即呼吸道、消化道和皮肤。呼吸道接触的就是空气和香烟等，空气本身是没有毒性的，但空气污染会危害到每一个人。消化道接触的有食物、水还有酒等，食物和水中的有毒物质（如农药等）也危害到我们的健康。皮肤这一途径容易被人忽视，其实皮肤的吸收能力很强。您看各位女士，每天往脸上涂很多东西，您见谁的脸皮厚了？都吸收了。我记得以前在农村给棉花打药，棉农都是背着一个桶，一手打气，另一只手拿着喷雾头往前走，天气很热，就穿一个小单衫，一边打气，一边往前走，过一会儿一看，棉花还站着呢，结果他倒下了——农药中毒了。他又没有喝农药，怎么就中毒了？就是因为药物飘到单衫上，再通过皮肤吸收了。而且皮肤的吸收还有一个特点，就是不受意识支配，有毒的气体可以不闻，有毒的东西可以不吃，皮肤可不管，别让它挨上，挨上就吸收。所以皮肤每天都会从衣物和空气中吸收很多有毒物质进入身体。
正如前面所说，您吸一口气，喝一口水，吃一口饭，都会把身体伤着，为什么呢？因为空气中、水中、食物中有大量的有害物质。这些有害物质主要从哪里来的呢？也就是说损伤因素在哪里呢？损伤因素主要源于污染。您想想，30年前，我们的头顶上是蓝天白云，今天呢？在许多大城市中我们很少再见到蓝天白云了。30年前，晴天时，我们一描述就是阳光明媚，今天呢，有阳光也不明白了。空气的质量很差，教你一种快速检测空气质量的方法，这种方法很简单，就是看看在您和远处的楼之间有没有烟雾，有，空气质量就差，烟雾越多越差。没有就是好天气。我们以前总是说今天太阳真好，是个好天气，其实晴天不一定是好天气，空气质量好的时候才算是好天气。而今天这样的天气往往只有出现在风后、雨后、雪后了。我以前是很爱运动的，经常晨练去跑步，现在却不敢去跑步了，对此，我对几位朋友开玩笑道，我现在如果还去跑步，怕的是四肢倒是强壮了，可“赚”一个肺癌回来了。
大气污染对我们的健康造成了极大的伤害。美国航天局两颗人造卫星“Aqua”和“Terra”曾给中国的华北地区拍过一些卫星照片，工业活动造成的烟雾和尘埃覆盖在中国东部低洼地区，而且这种烟雾情况在中国这部分地区很普遍。为什么过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺癌的病人越来越多？跟大气污染有直接的关系。而且您要知道，大气污染不仅仅是伤害我们的呼吸系统，有毒的污染物会通过皮肤和呼吸系统进入血液循环系统，进而周游全身，对全身各系统都有广泛的伤害。
我们喝的水质量怎么样？我记得小的时候，也就是30年前，村子里、村子周围到处都是水。我们的村子是一个典型的北方农村，村子里有一个大坑，坑很大，村子有多长，这个坑就有多长。从东向西，而且很深。夏天一下雨，水一多，大坑就满了，还往村南的小坑里流，穿过整个村子，南北呼应。今天呢？那个大坑早就干了，被填平了，而且已经盖上房了。
用砖建大楼，不是把砖简单垒起来，砖和砖之间要有水泥、砂石等黏着物。细胞也是这样，细胞之间也有着黏着物把细胞相互粘起来。因此内环境就是细胞Mm粘着物内的环境状况。内环境的好坏直接影响到细胞的完整性和功能状态。
您想想农村的厕所，经常有人冲着墙角小便，时间一长，墙角的砖就先掉粉了，砖掉粉可不是小便直接把砖浇坏的，而是尿液跑到了砖之间的缝隙里，就等于砖整天泡在尿液里，时间一长，砖就坏掉了。细胞也一样，当内环境有问题时，细胞不可能有正常的功能。内环境这个东西极其重，血液带来的氧气和营养不是直接提供给细胞吃，而是存放在内环境里，等细胞需要时，细胞再从内环境里取。细胞代谢过程中产生的二氧化碳和废物，也不是直接排到毛细血管里，而是排到内环境里，然后再从内环境里进入到毛细血管被带走。也就是说，内环境是细胞之间的空隙，是细胞和血液之间进行物质交换的场所。您说内环境重要不重要？
您的细胞不像您，您有脾气，但您的细胞却没脾气，您被领导批了一下，不开心，一生气就找个借口歇半天，您的细胞不会这样。您只要给它把内环境维护好，该给吃的给吃的，该给喝的给喝的，再把它排出的废物带走，它就会忠诚地为您干活儿。所以维护一个人的健康很简单，只要把内环境维护好了，您的细胞健康了，您也就健康了。
外环境就简单了。所谓外环境，就是我们身体所处的外部环境，包括阳光、空气、土壤、水等。如果您愿意了解细胞和人体结构的一些知识，请您先读一读本书的第三部分“人为什么要长成这个样子”。
那么疾病是怎么得的呢？外部环境中的损伤因素破坏了内环境稳定而造成各种各样的疾病是最常见的。可能很多病看上去跟外部环境关系不大，比如有一类病，叫做自身免疫性疾病，听起来好像是自己身体内部出了问题，其实，只要您细心观察，会发现归根到底都跟外部环境中的损伤因素对内环境的破坏有关系。
外部环境中的损伤因素主要通过三大途径进入身体，即呼吸道、消化道和皮肤。呼吸道接触的就是空气和香烟等，空气本身是没有毒性的，但空气污染会危害到每一个人。消化道接触的有食物、水还有酒等，食物和水中的有毒物质（如农药等）也危害到我们的健康。皮肤这一途径容易被人忽视，其实皮肤的吸收能力很强。您看各位女士，每天往脸上涂很多东西，您见谁的脸皮厚了？都吸收了。我记得以前在农村给棉花打药，棉农都是背着一个桶，一手打气，另一只手拿着喷雾头往前走，天气很热，就穿一个小单衫，一边打气，一边往前走，过一会儿一看，棉花还站着呢，结果他倒下了——农药中毒了。他又没有喝农药，怎么就中毒了？就是因为药物飘到单衫上，再通过皮肤吸收了。而且皮肤的吸收还有一个特点，就是不受意识支配，有毒的气体可以不闻，有毒的东西可以不吃，皮肤可不管，别让它挨上，挨上就吸收。所以皮肤每天都会从衣物和空气中吸收很多有毒物质进入身体。
正如前面所说，您吸一口气，喝一口水，吃一口饭，都会把身体伤着，为什么呢？因为空气中、水中、食物中有大量的有害物质。这些有害物质主要从哪里来的呢？也就是说损伤因素在哪里呢？损伤因素主要源于污染。您想想，30年前，我们的头顶上是蓝天白云，今天呢？在许多大城市中我们很少再见到蓝天白云了。30年前，晴天时，我们一描述就是阳光明媚，今天呢，有阳光也不明白了。空气的质量很差，教你一种快速检测空气质量的方法，这种方法很简单，就是看看在您和远处的楼之间有没有烟雾，有，空气质量就差，烟雾越多越差。没有就是好天气。我们以前总是说今天太阳真好，是个好天气，其实晴天不一定是好天气，空气质量好的时候才算是好天气。而今天这样的天气往往只有出现在风后、雨后、雪后了。我以前是很爱运动的，经常晨练去跑步，现在却不敢去跑步了，对此，我对几位朋友开玩笑道，我现在如果还去跑步，怕的是四肢倒是强壮了，可“赚”一个肺癌回来了。
大气污染对我们的健康造成了极大的伤害。美国航天局两颗人造卫星“Aqua”和“Terra”曾给中国的华北地区拍过一些卫星照片，工业活动造成的烟雾和尘埃覆盖在中国东部低洼地区，而且这种烟雾情况在中国这部分地区很普遍。为什么过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺癌的病人越来越多？跟大气污染有直接的关系。而且您要知道，大气污染不仅仅是伤害我们的呼吸系统，有毒的污染物会通过皮肤和呼吸系统进入血液循环系统，进而周游全身，对全身各系统都有广泛的伤害。
我们喝的水质量怎么样？我记得小的时候，也就是30年前，村子里、村子周围到处都是水。我们的村子是一个典型的北方农村，村子里有一个大坑，坑很大，村子有多长，这个坑就有多长。从东向西，而且很深。夏天一下雨，水一多，大坑就满了，还往村南的小坑里流，穿过整个村子，南北呼应。今天呢？那个大坑早就干了，被填平了，而且已经盖上房了。
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