最近好多朋友跟小编说：防晒霜完全不管用，脸该黑还是变黑了。

敏感肌在确认可以使用物理防晒之后，并不是简单地往脸上一涂就可以，还是有很多需要注意的地方。

1.防晒霜不一定防晒黑

防晒剂对紫外线的吸收波段不尽相同，有些对付UVA（320~400nm导致晒老和晒黑）效果更好，有些则更针对UVB（290~320nm，主要导致晒伤）。

如果选择的防晒霜防UVA波段的能力不足，那自然晒黑你没商量。

2.防晒霜用量太少

就像在伤口处消毒一样，必须要全方位、深入的杀菌，才能保证伤口安全愈合。

根据FDA的测定规定——防晒霜应以2mg/cm2的量来使用，即每平方厘米的皮肤用2毫克的防晒霜，然后测试紫外线照射至皮肤出红斑的时间，计算得出SPF值。

用量不够，防晒霜会无法达到我们所要求的效果。不能因为自己不喜欢涂厚或者讨厌使用感就少量涂抹，那样跟不涂其实没什么区别。

广为流传的“一元硬币”大小用量是很好的参考量，质地比较轻薄不好观察的防晒霜，可以挤在手心里观察用量。

3.注意要随时补涂

上班一整天都在室内的情况，可以不补涂防晒，中午出门吃饭打伞或戴帽子，这样是可以的。

如果长时间在室外，那么补涂就会显得非常重要。一般2小时要补涂一次，如果大量出汗或者玩水，补涂的时间间隔要更短一些。

涂防晒带妆的话不好补涂，打伞等硬防晒也会影响玩耍，那就要接受自己会晒黑的事实，尽量做防护不至于被晒伤。

如果对被晒黑非常介意，那就放弃化妆，多补涂防晒，在每一个玩耍的间隙都补涂，并且硬防晒措施不离身。

4.防晒产品与使用场景不对

不同情况时，要使用不同的防晒产品，并且要特别注意防晒指数。

日常上下班，20-30倍的SPF值也就够了，在阳光较强的春夏季，加上硬防晒也是够的。

出游的话，如果要长时间在户外活动，还伴随着大量出汗或者玩水，必须选择防晒指数50及50以上的防晒霜才可以，并且防水能力就显得尤为重要了，在游玩中总是停下来补涂也是比较扫兴的。

不论是什么季节，都要记得防晒哦~

以前总以为世间万物都有其规律，掌握了规律就能赢得一切。但是，事情好像不是这样的，或者说我一直被自己人类的主观性欺骗了。首先我们会遇到和经历不可知事件，而且这个过程只要时空存在就会存在下去，然后我们会总结归纳经历过的事，努力想得到一个确定的规律，然后用它去验证已发生的事及未发生的事。但是，每当我们自以为发现了“归纳一切”的规律之时，历史和现实就狠狠跳出来打我们的脸。于是我们得出了结论，暂时看来，咱们还不能得出所有的规律，未知似乎不是循环的，而是一直向前的大道，我们要不断质疑现有知识。
好了，现在回头再看我的潜在主观意识:万事万物都有其规律。(解释一下:1.我自以为我首先能看全部，实际上我只看到了部分或者我主观上的全部2.我以为全部都是统一的，同质的，确定的，就是以己推人，实际上这会忽略细节，忽略变化)然后，我往往会得出一个二元矛盾论，或者一元论。之后为这个决定那个想个好长时间也想不出所以然。
实际上，只要想得出确定的结论，无论一元的，二元的，意味着你的规律似乎完美了，不变了。那你岂不是就可以用已知去预测未知了，也不在有进取之心了。这显然违背了一开始推出的显而易见的结论，不断质疑啊。
那么该如何把握规律呢？或许应该抛弃一元论，两元论，而转向多元主义，多机位，多视角观察。抛弃决定论，而转向概率论。减弱同质性统一性观察，转而把握结构性和关系，多观察个体和细节。

今天遇到两个可爱的人。
在肯德基等杰老师的时候，想吃甜筒，于是就和Linda在那里选。我要吃草莓酱巧克力圣代，她要吃巧克力花筒。
这个时候旁边站着的肯德基阿姨就很开心的跟我说，你先点圣代，然后点结账，再看看喔。
果然付款的时候会有套餐少了一元钱，她像小孩子一样开心的说：“哈哈看吧，我就知道你们会很惊喜很开心的呢！”
站在旁边特意告诉我们有优惠，还很开心的阿姨，让人家吃着黑巧克力也不觉得苦了呢

出了地铁下雨了，为了方便就在小区门口粮油店里买面粉，没有去超市。粮油店的老板是一个看起来很老实话少的人，我刚站过去，门口一位坐着聊天，脸笑得红彤彤的大叔就问我：买什么呀
我：买面粉
大叔：喔！买面粉，做饼吃吗？摊鸡蛋饼？
我：对呀！
大叔：好哦！那称两斤面粉好不啦！
我：好的啦
老板搓搓手，转身去装面粉。
大叔这时候又问我：那做鸡蛋饼，要买蛋的啦，你会做吗？说罢怕我听不懂，还在桌子上做了一个擀面的姿势。
我说：我会呀
大叔：喔！你会喔！还要放葱的呢
我：哈哈哈叔叔，蒸馒头什么的我不会，做饼我会的
大叔：喔那就好呢！厉害喔！
接过老板递过来的袋子，冲进雨幕，老远还听到红脸大叔聊天的哈哈声。

其实也没什么夸张的事，只是最近在看汪曾祺《生活是很好玩的》，细品之下，生活是很好玩的。