水光配比的几个点，渝霏整理出来给大家分享看看#水光针#

1.英诺小棕瓶不能复配其他动能素，主要是英诺偏酸性，动能素偏碱性

2.复配基础水光看透【明质酸纳】含量。复配到动能素就是因为动能素透明质酸钠含量少

3.复配三文鱼主要看pdrn的含量，如果【海鲜过min】不要复配三文鱼，如果pdrn含量只有百分之零点1,2也不用填了，太少

4.复配胶原蛋白，看来源是什么。是牛源还是猪源还是人源

最后，如果搞不懂成分，就在同p牌里复配就不会出错。

减脂期间，如何选择晚餐：

1、尽量7点前吃，睡前两小时进食完毕，不要吃宵夜；
2、多吃蔬菜，晚餐以蔬菜为主，主食略加一些即可，蛋白质消化时间长，晚餐也最好不要添加；
3、粥和馒头都少吃，精米精面不适宜放在晚上吃，因为会迅速转变成糖分被身体吸收，不利于减脂，可以将主食替换成粗粮或者无糖豆浆；
4、晚餐吃六七分饱即可，吃得太多会对胃部增加负担，营养过剩最终导致的就是脂肪堆积，对减脂不利；
5、烧烤火锅等尽量不要放在晚上吃，因为一不小心就吃多，对身体代谢不好。#忆果缘1971##健康科普##减肥#

不认时团因为你担停摆一年，不认整个未成年因为你担政策紧缩，要不要脸，那你总得认2544307吧，多读一年归来还是倒一的文化，拉着营销号给严浩翔买双落榜热搜，踩队友，自己数学18分甩锅给严浩翔，结果严浩翔一次数学就比你担数学还高，你担复读数学涨几分？谣言不攻自破，我担北电正式正规录取，你担中考要不要查一下，我们自己粉丝都不发词条，一堆水军跑我家拉屎，我管你谁家的控评就你家的，最无辜的不是我担吗？就这还被我家压6小时，我们粉丝都没上，说我们需要虐你们拿热度，要不要face。我担少企就因为你们牵连没的，怎么还不准我骂了？你怎么不说我担因为练舞骨折就休息一周还被骂一年呢，你们脸呢，还有最后，别圈你mama我，圈我只会让我更厌恶你们而已 ，被提醒居然还没卖完top快去买