瘦瘦瘦第一天
早餐：
鸡蛋两颗 一盒牛奶
一包藜麦燕麦 炒胡萝卜 一口花卷
午餐：
烤鸭卷饼4个 水煮菜蘸花生酱
零食：
石头饼 益生菌混合坚果
晚餐：
鸡蛋两颗 一盒牛奶
半包黑芝麻桑葚燕麦粉
感觉饭量还是有一点大，明天要控制一下，碳水和糖份的摄入控制的还不错。每天吃鸡蛋不超过两个，早餐一个，晚餐一个。多吃蔬菜，调整饮食结构，多喝水，晚安。
早餐：
鸡蛋两颗 一盒牛奶
一包藜麦燕麦 炒胡萝卜 一口花卷
午餐：
烤鸭卷饼4个 水煮菜蘸花生酱
零食：
石头饼 益生菌混合坚果
晚餐：
鸡蛋两颗 一盒牛奶
半包黑芝麻桑葚燕麦粉
感觉饭量还是有一点大，明天要控制一下，碳水和糖份的摄入控制的还不错。每天吃鸡蛋不超过两个，早餐一个，晚餐一个。多吃蔬菜，调整饮食结构，多喝水，晚安。
花卷日记：剪头发的店里新来了一只小猫咪，不到一岁，瘦瘦小小，格外黏人。今天剪头发的时候，她突然跑过来，跳到我腿上窝着不肯走。看了下，她有红褐色眼屎和轻微耳螨的问题，跟花卷子小时候一样，赶紧把经验分享给了发型师，还帮着洗了耳朵上了药。心里有点感叹，一年前，还是零蛋经验，现在也能帮助别人了。回家先把衣服换了再去抱花卷，跟做了亏心事似的[污]今天花卷子也不知道怎么了，睡得特别放飞自我。
3月第一天[心]
1️⃣、2月份的尾巴也要甜甜的（虽然不吃但甜品买着看着人心情都好呀[嘻嘻][嘻嘻]）
2️⃣、陈家大队[good]
3️⃣、现在可不缺口罩了，老赵他们医院每个月发
4️⃣、昨晚老妈来了，今天早上安排了早餐，老赵说不想回去了吃什么稀饭包子油条花卷了就安排我这种的[嘻嘻][嘻嘻]
5️⃣、不知道为啥老妈忽然有了强迫症给我的娃娃整了个队[doge][doge]
6️⃣三月份第一天许愿恭喜发财瘦瘦瘦！[馋嘴][馋嘴]
7️⃣8️⃣9️⃣ 日落
1️⃣、2月份的尾巴也要甜甜的（虽然不吃但甜品买着看着人心情都好呀[嘻嘻][嘻嘻]）
2️⃣、陈家大队[good]
3️⃣、现在可不缺口罩了，老赵他们医院每个月发
4️⃣、昨晚老妈来了，今天早上安排了早餐，老赵说不想回去了吃什么稀饭包子油条花卷了就安排我这种的[嘻嘻][嘻嘻]
5️⃣、不知道为啥老妈忽然有了强迫症给我的娃娃整了个队[doge][doge]
6️⃣三月份第一天许愿恭喜发财瘦瘦瘦！[馋嘴][馋嘴]
7️⃣8️⃣9️⃣ 日落
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