12.3健康日报：

❣️ 抓住关键，才能补对血！
我们先看看什么人需要补血？
有血虚的人需要补血，
因为体内的血不足了，无法濡养身体，
出现以下血虚的表现：
面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、爪甲色淡。
头昏眼花、失眠多梦、健忘、
经期血量少色淡、舌质淡舌苔白、脉细无力。
要给身体补血，
我们需要看看“血从何而来”？
血的最初原料是食物，
食物进入脾胃加工厂进行制造，
变成“精微物质”，
然后在五脏六腑的合力努力下，化为血。

这里暗藏着一个问题，
补血要抓关键两个点：

❓ 一：食物要经过脾胃运化第一关，
才能化生为血，补血需要考虑健脾；

❓ 二：气血是联合行动的，补血需要气的推动，
《医宗必读》里讲：“血气俱要，而补气在补血之先。”
所以，补血的同时记得要补气！ https://t.cn/R2WxXZe

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出现以下血虚的表现：
面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、爪甲色淡。
头昏眼花、失眠多梦、健忘、
经期血量少色淡、舌质淡舌苔白、脉细无力。
要给身体补血，
我们需要看看“血从何而来”？
血的最初原料是食物，
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变成“精微物质”，
然后在五脏六腑的合力努力下，化为血。

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才能化生为血，补血需要考虑健脾；

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