哇哇第一次熬就成功的出胶啦～

最近因为正畸不得不过上了半流食的生活
过年期间加上饭量减半 有悄咪咪地瘦了一点[笑哈哈]
顺便给大家安利一下我最近滴养颜美容晚餐～

红枣枸杞银耳莲子羹
食材：红枣、3匙银耳、莲子、枸杞、冰糖
做法：把准备好的食材大火煮5分钟，再转中火煮10分钟，出锅前可以放入几颗冰糖调味～

玫瑰银耳羹
食材：玫瑰适量、2匙银耳、冰糖
做法：这款最好用“焖”的形式，这里我用了焖烧杯去做，用沸水冲泡40分钟就可以完美出胶啦！（玫瑰不适合煮哦）

金燕耳银耳的营养价值
金燕耳银耳的高分子多糖是普通银耳的4倍，银耳多糖可以增强免疫力、抗衰老和保湿功效，营养价值hin高～


日常价：348/罐
到手价：208/罐
备注【菲菲】（千万！一定！要备注！）

1罐：送焖烧杯*1+小金勺*1+2.5g银耳*2+红枣*1+小冰糖*7
2罐：送焖烧杯*2+小金勺*2+2.5g银耳*4+红枣*2+小冰糖*14
-不要焖烧杯的话可以沟通哦
记得备注【菲菲】可以换20G银耳或2袋银耳伴侣哦！

安利这款焖烧杯
给上班族或是早上需要赶时间的bb们
可以出门前花上一分钟泡上，边走边泡
一点儿都不会耽误上班或是上课滴时间
真的太方便啦！
大家晚饭吃的什么呀[偷乐]
#专家建议晚饭只吃七分饱#

大家好，今天要推荐猛药了，懵懂小白看科普，老油条要看完！

以前提到过，护肤的终点是抗老，市面上有很多温和抗老的产品，用着是有效果的，但是总感觉隔着衣服挠痒痒，有点不得劲。

我最近护肤就是陷入了这样的瓶颈期，于是又回归了视黄醇的怀抱。

视黄醇在护肤里的地位不可撼动，悠久的历史，及时的效果，从低浓度到高浓度的进阶，每一次都能让肌肤重获新生。

关于视黄醇的功效研究太多，刺激胶原蛋白生成、平滑肌肤、增加表皮厚度、改善肌肤松弛、淡纹、抗炎、抑痘等优秀作用。

唯一的问题就在于，浓度但凡高一咪咪，就很有可能面临屏障损坏，泛红干燥过敏脱皮反黑的不良反应，所以一定要建立耐受&修复保湿哦～

zo skin这个牌子在美系药妆里就是个主要做视黄醇的牌子，品类很乱，比较好认的是亮白系列分别有0.25、0.5、1的浓度视黄醇。

1%我绝对不敢用，强如谷鸡也只敢一周用一次加强护理。

0.5效果已经非常强悍了，比女鬼精华还要强上一点，酌情考虑。

0.25推荐给自身对视黄醇有一定储备知识的姐妹，非常适合大部分人群使用，很容易耐受，我自己都在用这个，效果已经非常顶了！

吃瓜姐妹手上囤货先用用掉。因为zo skin没有给任何退路，一点舒缓都不加…

成分表上就可以看出除了视黄醇的浓度变化，其他完全一样啊！

并且名字中的亮白就是字面意思，复配了AA2G+谷胱甘肽+大豆异黄酮+抗坏血酸棕榈酸酯+乙酰壳糖来加强肌肤提亮美白抗氧化，改善暗黄粗糙的表面，加上视黄醇打造一种细腻通透无暇的肌肤。

味道我觉得一般般，比较药妆嘛。

质感倒是还不错，不干不油的，清清爽爽。

用一次就能发现黑头白头变少，不怎么出油了，断断续续用完就是会变细腻，皱纹慢慢的变淡变浅，也不怎么长新的皱纹出来了，整个脸都显得容光焕发年轻不少。

切记不能贪多不能急，备好修复型产品以防万一，用到初夏马路上应该就没人比你肌肤更紧致光滑了。

叮咚，幸存者们看这边～#明明猜猜猜#专属答题竞赛来啦～本期内容是久违的“找茬”大挑战！下方的两张近乎一模一样的图片里，隐藏着不同的小细节。不知幸存者们的火眼金睛，是否能发现这些不同之处呢？（悄咪咪说下每张有三处哦[doge]）快在评论区说出你的答案吧！

明明将在答对的幸存者中挑选3位送出明日之后精美周边一份！
#明日之后第四季##欢迎回家幸存者#