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　　肚子胀痛不消化用什么可以化解？

　　肚子胀痛不消化，可以通过日常调理来化解，每天早上醒来后，应当喝一杯温白开，空腹的状态下喝，可以有清肠排毒的作用，但是不要喝冷白开，以免让肠胃不舒服，太烫的水也不好，温度要控制得当。如果觉得肚子胀胀的，吃什么东西都觉得很堵的话，可以给肚子进行按摩，需要稍微加重力道，这样才有效果。

　　肚子不消化时也可以尝试着运动，比如散步，这样身体会消耗掉一些能量，肠胃才能进行运转，从而改善消化不良，如果运动时感觉肚子疼的话，就要停下来休息，所以运动也要注意方式，不要一下子进行激烈的活动。

　　平时没有按时吃饭，或是过于饥饿的话，时间一长就会伤及肠胃，还有饮食过于油腻的话，也会造成消化不良。很多人吃饭的时候比较着急，吃完东西又躺下的话，一些气体闷在肚里，从而产生胃胀气。

幸福时时有，会捡她就来。身体有没有恙，很难把握，但让心情不生病是完全可控的。心情一好，幸福自来。打造好心情并不难，只需做些取悦自己的小事，譬如摘朵花送自己，吃碗久违的小馄饨，喝一杯温白开，翻几页闲书，和自己对对话，站在阳台上看看云…许多时候，只要我们愿意动用积极的心态打发那些难以消磨的时间，心情便有了高光时刻。记住，只要肯赏自己一个灿烂的微笑，每一刻，都可以是全新的开始。嘘，这是幸福刚刚悄然耳语的，不是真卿，朕且不会轻易透露呢。

【小日子打卡】
虽然没有睡好，但仍要开开心心起床呀。刷牙洗脸洗鼻子，再喝满满一杯温白开，手抓饼一个，泡燕麦一杯，吧唧吧唧咕噜一通吃完，再来一颗维生素，早餐搞定！

外婆整理床铺并且给屋子吸了灰（她胳膊不好，但“身残志坚”）。
皮宝最近喜欢用手指擦地板，所以我用消毒液把地板拖了两遍。[晕]
外婆煮好了辅食粥，我立刻要接手喂她，连唱带跳给笑脸，喂饭真的需要耐心幸好是亲生的，还有爱在维持[二哈]
上班还能偶尔划水聊天，真怀恋。

下午计划带皮皮和外婆去孩子王采购冬季棉服和过年新衣。

我要午休了，不然热情也给不了力气了。[跪了]
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不，我没有成功去休息[二哈]因为皮皮宝又又又拉臭臭了，还是浆糊臭臭……

不说了，我去清理臭屁股了[晕]

ps：先生公司发的橙子好好吃