【对不起，原谅我，谢谢你，我爱你。---修蓝博士】

修蓝博士这四句话的顺序可以根据情况变化，荷欧波诺波诺是关于向内在的神性或无限祈求，所要做的就只是清理，当你开始清理，能量就会下至神性，清除你内在有毒的记忆。

所以做这个清理的方式，有句话可以用，基本上可以对问题说对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你这就是可以使用的基本词句。

修蓝博士《零极限》

修蓝博士用零极限的方法，治愈了精神病人的一段精华书摘，被亚马逊列为预售书目，一经出版，就高居畅销书榜首，上百万人运用了书中的疗法，改变了自己的人生。

本书的作者乔·维泰利博士，拥有精神博士的学位，是修蓝博士的学生和搭档，是《零极限》和《新零极限》的作者，而《新零极限》是结合了《零极限》后的又一次升级和飞越，被翻译成多国文字，作者应邀到世界各地去发表演讲。

此外，作者还是畅销电影《秘密-吸引力法则》的出演人，在书中也有一部分结合着吸引力法则和零极限的使用方法，在后面的章节里跟大家分享。

2021/10/11
今日记录：
早上学了英语，下午两点开了导师见面会，之后四点上了课，晚上也在上课。
中午吃了份儿菜，晚上吃了鸡柳饭。
明天要看书看论文了，小白痛苦入门记。

今日感悟：
我们用尖锐的方式来弥补自己的创伤，又用很久来治愈受过伤害的童年。

今日书摘：
没有摘抄。

新收到的花盆是今天最可爱的瞬间。

关于原生家庭，最近看到一段很喜欢的话：
“疗愈原生家庭伤痛，不是等待父母认错、道歉，而是把自己爱回来。”

已经发生了的事情是无法改变的，而时间总在推着我们往前走，所以在这漫长又枯燥的人生里，我们唯一能做的就是不断用「当下」的爱去治愈「以前」的疼。
#书摘#

—— 阿屋博 ​​​​