#麦熙阅读记#02
最喜欢每周周末抽点时间阅读一本书了，独享这份安静的孤独时光。不过，最近感觉自己越来越矫情了，看书需要配点轻音乐才能静心。

我选书大概遵从了“怦然心动”的原则，有个愉悦的心情是阅读的前提，开拓视野、刷新认知是追求的方向，若能激发思考、获得一些意想不到的灵感那就再好不过了。

读完了美国心理学大师约瑟夫.查思特罗的《少有人走的路:每天十分钟，一学就会的心灵疗愈法》，我把它归为一本心理学科普读物，作者从童年、情绪、本性三个层面剖析我们日常生活中的种种心理现象，刷新了我对一些情绪的认知，一些方法论也让我之前的一些困惑突然有种“拨开迷雾见光明”的感觉，感兴趣的同学，可以把它当作自我疗愈的心理学入门书籍。

147/100#100天改变自己训练营#
(成就)8.5上了两节瑜伽课，在这样静心愉悦的氛围里，收获的不仅是自己的宁静，更有会员们的愉悦。在每日的china daily早报阅读中，看到了更广阔的世界。
(幸福)8.5房子征收延缓了，终于还可以让爸妈在享受在这个温暖的房子里继续度过的美好时光。
(感悟)不要给自己太多压力，你认真对待的每一天，都会成为未来花开的基础。
(三件事)1.清理回顾过去的一年2.写信 https://t.cn/R2WxnO9

不同类的茶叶，味道各有不同，有的清香，有的醇厚，有的苦涩中带甜，但对爱茶人士来说，只要喝到嘴里，自身觉得好喝的茶叶便是上品。对品茶者而言，茶的滋味便是饮茶者的心境。
内心烦躁者或情绪不高者喝茶，喝的只是嘉木中苦涩之味；心情愉悦者品茶，细闻如山岚雾气的清芬，静心看着杯中茶叶舒展沉浮，喝到的是一种感受，感受着茶水从唇齿淡淡的甜味流入心坎的幸福。 https://t.cn/RXG61Vh