牙齿不齐不仅影响颜值，而且影响口腔健康，牙齿不齐会增加清洁难度，进而增加牙齿患龋和牙周病的概率，如果发现牙齿不齐想要正畸，那么问题来了，我不了解正畸，在找医生的时候遇到困难无法解决了该怎么办？

今天教你轻松根据条件筛选想要的适合的正畸医生。

假如你的条件是这样的，定位上海，在黄浦区，我想做舌侧矫治器，但是全款正畸有压力想选择分期的，那么可以这样，上爱优牙小呈序，定位至上海，根据你选择的条件，筛选出医生，如果遇到问题还可以直接进行咨询，是不是简单很多了呢，赶紧试试吧！

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“我每一次都觉得演戏就和生病一样，会难受，更会难熬，但是就好像生病一定要治好一样，每一次演戏，我就觉得像配合医生治疗。我尽力去完成导演想要的效果，看见他们觉得演的符合标准，自己的病就好了一点。”

吴磊 三石 wl 30 Leo Wu 吴演员 wldd wulei
@吴磊LEO

吴磊星汉灿烂月升沧海凌不疑
吴磊爱情而已宋三川
吴磊草木人间何目莲
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【医生提醒：做好4件事，双腿会感激你！】
保养双腿注意4个点

那么如果想要拥有健康双腿、远离腿部疾病的话，应该做些什么呢？

1
积极运动

想要让腿部关节和肌肉维持健康状态，保持合理的运动量是非常重要的。不过积极运动并不代表每天都需要花费大量的时间和金钱来进行体育活动。

对于工作较忙且平时不爱运动的人来说，在运动初期，是可以选择走路作为主要锻炼方式的。

走路运动的限制条件较少，且在锻炼过程中，全身的血液循环都可以得到改善，这对于提高双腿力量是非常有帮助的。

不过需要注意的是，走路虽然属于比较轻缓类的体育运动，但在长时间的走路锻炼前，也是需要积极做好热身运动的。

双腿对温度变化的敏感度其实是相对比较低的，所以很多人对于腿部保暖都不是特别重视。

如果想要避免腿脚问题尤其是老寒腿的话，在日常生活中，是一定要积极关注腿部保暖的，当气温下降时，一定要注意及时添“裤”。

3
避免穿着过紧的裤子

很多人在平时生活中都会喜欢穿着比较紧的裤子，认为可以秀出腿部曲线比较时尚性感。但是从腿部健康的角度出发，选择裤子时是应当以宽松舒适为原则的。过紧的裤子会影响腿部血液流通，时间长了，是非常不利于双腿保养的。

4
避免久坐

提到久坐不利于双腿健康，可能很多人都会感到困惑，既然坐着不需要用到腿部力量，那么怎么会对腿部健康造成影响呢？

其实这主要是因为人体在坐着的过程中，双腿的血液循环会受到阻碍，这对腿部供血是非常不利的。

此外，经常久坐还会使静脉血栓的发病率大幅提高。一旦出现血栓烦恼，双腿健康也是会受到极大危害的。