#苗药养生#暑气+湿气，就是夏天最大的邪气。在暑湿重的地方，排毒祛湿活血化瘀，养生调理首选五清茶加一号方。
越湿越热越需要，除体内阴霾而复正气。
☘ 每日苗家五清茶：
主要可以清理浊气化五毒[强]
清三浊（浊气，浊水，浊物）
化五毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）
大人，小孩都可以日常饮用
和药吃，可做药引，不减药性
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客家菜系上线✨招牌酿豆腐亲测好吃
听说万豪中餐厅这个月新推出了客家菜，于是和小伙伴一起过来吃个便饭，顺便试试新菜
−
金钱草炖乳鸽
金钱草有祛湿利尿、排毒养肝的作用，夏天天气炎热，适当喝点有利于喝点养生靓汤也是个很不错的选择，不过金钱草性微凉，脾胃虚寒的人要慎重
·
客家酿豆腐
这是一道经典的客家菜了，刚端上来一开盖就香气扑鼻，初看以为是普通的豆腐，没想到内藏乾坤，把肉包裹在豆腐了，豆腐吸收了浓郁的肉汁，而且火候把握的正好，豆腐不会过老，看似平平无奇，但我觉得是全场高光
·
酥皮鲍鱼
位上的酥皮鲍鱼，摆盘精美，酥皮一切就碎，包裹着芋泥和紫薯泥搭配上提前煨好的鲍鱼，香甜可口
−
✨环境服务
提前预定的包厢，用餐环境私密，安静不会被打扰，还有专属的服务员为你贴心服务
−
Tips.
包厢有限最好提前预定噢
−
：海口万豪酒店·万豪中餐厅
：(海口)滨海大道292号万豪酒店东翼1楼
#同城种草##我的美食日记##海口美食#
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酥皮鲍鱼
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包厢有限最好提前预定噢
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：(海口)滨海大道292号万豪酒店东翼1楼
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夏天出汗有7大好处！看完，我默默把空调关了
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！
盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。
[微风]01、降 温
汗腺，是人体的“天然空调器”。《黄帝内经》讲：“先夏至日者，为病温；后夏至日者，为病暑。暑当与汗皆出，勿止。”人是恒温动物，可四季却有温度变化。
为了适应环境，维持体温最重要的方法，就是出汗。现在的人，夏天不出汗，也不见阳光。整天呆在空调房里，越来越不耐热。
体内的热气散不出来，人就容易中暑。一旦遭遇酷暑，根本扛不住高温。经常运动、主动出汗的人，对酷热的耐受力更强。
[微风]02、排 毒
人体的排毒途径，主要有三个：大便、小便、出汗。主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程。
将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。在汗液中，可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分。
德国学者研究发现，马拉松运动员较好。他们通过出汗，排除了身体中的铅、镉、钴、镍等重金属元素。长期不出汗，无异于废弃了这条重要的排毒通道。
破坏体内的免疫功能，并加重人体重要排毒器官——肝肾的负担。导致新陈代谢失常、气血不畅、经络不通等。
[微风]03、养颜
《黄帝内经》讲腠理发泄，“汗出溱溱，是谓津”。汗水，是人体分泌的津液，是天然的护肤品。适当出汗，对皮肤有润泽作用，可以美容养颜。
再昂贵的护肤品，也达不到同等效果。如果汗腺失去排汗功能，局部的皮肤也会营养不良。例如偏瘫患者，可见皮肤不泽，汗毛又细又脆。
这叫“汗出偏沮（阻塞），使人偏枯”。
[微风]04、祛湿
《黄帝内经》说：“阳加于阴谓之汗。”人体内的湿气，被外界的热气一蒸，就会化为汗水，排出体外。中医理论认为，经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的潮。
人体内阳气已经被压制了大半年，日积月累了很多寒气、湿气。
夏天，其实是祛湿排毒的最好机会。借助天时，通过适当的运动，科学合理地出汗。
打开体内微循环，就能够祛除体内累积的寒毒与湿毒。
[微风]05、减 肥
通过运动，脂肪会发生一系列氧化反应。产生的能量、二氧化碳和水，被身体利用。最后通过呼吸、汗液和尿液，排出体外。夏天科学排汗，减肥效果是平时的好几倍。
[微风]06、助消化
很多人夏天没食欲、不消化，与出汗少有关。夏天不出汗，气血运行就会变慢。一则，影响消化，导致人吃不香。再则，影响神经活动，晚上睡不香。
出汗会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。特别是对于便秘的人，运动出汗，对缓解便秘也有很大的帮助。
[微风]07、治 感 冒
《黄帝内经》记载：“夏暑汗不出者，秋成风疟。”夏天贪凉不出汗，秋天就容易受风感冒。内有火、外受风，热毒不出、寒气入体，会导致寒战高热。
中医治感冒，就是在不损伤人体阳气和阴血的前提下发汗。使侵袭人体的邪气从汗孔而出，这叫“体若燔炭，汗出而散”。
即使发烧热得跟火炭一样，一出汗就能退热，稍加调养感冒就治愈了。一起学喝茶，喝好茶！喝好茶加薇[心]1930402313
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！
盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。
[微风]01、降 温
汗腺，是人体的“天然空调器”。《黄帝内经》讲：“先夏至日者，为病温；后夏至日者，为病暑。暑当与汗皆出，勿止。”人是恒温动物，可四季却有温度变化。
为了适应环境，维持体温最重要的方法，就是出汗。现在的人，夏天不出汗，也不见阳光。整天呆在空调房里，越来越不耐热。
体内的热气散不出来，人就容易中暑。一旦遭遇酷暑，根本扛不住高温。经常运动、主动出汗的人，对酷热的耐受力更强。
[微风]02、排 毒
人体的排毒途径，主要有三个：大便、小便、出汗。主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程。
将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。在汗液中，可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分。
德国学者研究发现，马拉松运动员较好。他们通过出汗，排除了身体中的铅、镉、钴、镍等重金属元素。长期不出汗，无异于废弃了这条重要的排毒通道。
破坏体内的免疫功能，并加重人体重要排毒器官——肝肾的负担。导致新陈代谢失常、气血不畅、经络不通等。
[微风]03、养颜
《黄帝内经》讲腠理发泄，“汗出溱溱，是谓津”。汗水，是人体分泌的津液，是天然的护肤品。适当出汗，对皮肤有润泽作用，可以美容养颜。
再昂贵的护肤品，也达不到同等效果。如果汗腺失去排汗功能，局部的皮肤也会营养不良。例如偏瘫患者，可见皮肤不泽，汗毛又细又脆。
这叫“汗出偏沮（阻塞），使人偏枯”。
[微风]04、祛湿
《黄帝内经》说：“阳加于阴谓之汗。”人体内的湿气，被外界的热气一蒸，就会化为汗水，排出体外。中医理论认为，经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的潮。
人体内阳气已经被压制了大半年，日积月累了很多寒气、湿气。
夏天，其实是祛湿排毒的最好机会。借助天时，通过适当的运动，科学合理地出汗。
打开体内微循环，就能够祛除体内累积的寒毒与湿毒。
[微风]05、减 肥
通过运动，脂肪会发生一系列氧化反应。产生的能量、二氧化碳和水，被身体利用。最后通过呼吸、汗液和尿液，排出体外。夏天科学排汗，减肥效果是平时的好几倍。
[微风]06、助消化
很多人夏天没食欲、不消化，与出汗少有关。夏天不出汗，气血运行就会变慢。一则，影响消化，导致人吃不香。再则，影响神经活动，晚上睡不香。
出汗会加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化。特别是对于便秘的人，运动出汗，对缓解便秘也有很大的帮助。
[微风]07、治 感 冒
《黄帝内经》记载：“夏暑汗不出者，秋成风疟。”夏天贪凉不出汗，秋天就容易受风感冒。内有火、外受风，热毒不出、寒气入体，会导致寒战高热。
中医治感冒，就是在不损伤人体阳气和阴血的前提下发汗。使侵袭人体的邪气从汗孔而出，这叫“体若燔炭，汗出而散”。
即使发烧热得跟火炭一样，一出汗就能退热，稍加调养感冒就治愈了。一起学喝茶，喝好茶！喝好茶加薇[心]1930402313
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