#长期关灯后玩手机同寝室仨人高度近视##健康美好生活计划##微博健康公开课#
经常玩手机对视力有伤害这个大家都知道。
那么，晚上看手机是开灯还是不开灯呢？
在晚上玩手机时，虽然开灯或关灯都会对视力有影响，但是开灯相比较关灯而言，对眼睛的伤害要小很多。
在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体变凸，会造成瞳孔长时间散大，容易使得眼内循环不畅，会导致眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降甚至导致青光眼的发生。

关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，最容易导致视力下降，对颈椎也有影响。

最好的保护眼睛的措施就是不要长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。

#健康美好生活计划# #护肤知识充电站##护肤# 皮炎要用抗生素消炎吗？

皮炎湿疹用不用抗生素，要看这个过程有没有细菌、真菌的参与。
抗生素不是消炎药，只有细菌、真菌引起的炎症，使用抗生素才可以消除炎症，而一般的接触性皮炎、药物性皮炎都是不需要用抗生素治疗的。一些药物还可能引起抗生素性过敏而加重原有的皮肤炎症。如果不确定自己能不能用抗生素，建议去医院诊断。

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#活色生香的信阳#【倒计时！2天！】“吃完南湾全鱼宴，真让人回味无穷！”一位游客在品尝过信阳菜之后赞不绝口。到信阳，当家菜，必有南湾鱼。产自南湾水库的南湾鱼，不仅肉鲜味美，而且富含人体必需的多种维生素和稀有元素，无论用哪种烹饪方法，都特别好吃。2022年7月11日，“行走河南·读懂中国——2022美好生活看信阳”系列主题活动即将启动。来！跟随人民网，与自然对话，与艺术同行，邀您慢享美好信阳。