DADASHOW AW22丨「现代感、科技与设计交融」THE STUDIO K

THE STUDIO K是韩国设计师洪慧珍（HongHyeJin）所创品牌，追求现代感、科技与设计的交融。每季，通过在设计上投映不同的历史、文化、科学故事，来反映新的时代潮流。巧妙的设计、低调的轮廓、独特的现代感是此品牌独具的个性。

自2006年推出品牌以来，THE STUDIO K每年都参加首尔时装展，设计师洪慧珍从2012年到 2015年连续获选为SEOUL'S 10 SOUL的首尔代表性设计师，在首尔市的支持下开展各种海外业务活动。此外，THE STUDIO K仍在不断扩大时尚版图，如为FRESH、bliss、Swarovski、philosophy等品牌设计制服，以及负责身处韩流中心的K-POP明星们的视觉指导等。

THE STUDIO K 2022 F/W系列主题为“Universe : There is no gene for fate”，用时装元素呈现循环与膨胀中的宇宙，也暗示每个人内心的潜力与梦想。

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终于攒下第一个W！
记账对于省钱真的是不可或缺的一个环节，大一的时候对金钱没什么概念，生活费加上爸妈亲和戚偶尔的小红包已经是一笔不菲（对我来说）的数目，但是一年过去一分都没有剩下，连回家机票钱都是妈妈报销的，加上弟弟一直在我面前炫耀他攒下的钱，我受到了极大的刺激。于是大二使劲攒钱，每天都会记账，这样子你花出去的钱就会更加具体，你会感觉到财富在流失，还有就是不该花的钱一分不多花，新衣服？no！反正胖着穿起来也不好看，零食？no！变胖还变穷（嘴馋还是要吃一吃的）电子设备和各种神器？no！只会增加收纳压力，总之就是买东西之前先三思：一定要买吗？它有什么用？没有它会对我的生活有什么影响？，然后就是冷静一段时间（有时候我就会忘记我要买什么），如果还是决定要买，就一定要发挥它的最大作用！

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4-1拉背日卸载50%｜ No.5.7
…………………
* 热身正式50-70-90%
35x8｜45x4｜55x2
- [x] 1. 高位下拉1.5倍宽 8-12｜休3分
70kg x 8（2组）❹
耸肩拉伸后背，肩胛最大位移
1-2二头弯举8-12
7.5x8（2组）❹

- [x] 2. 直臂下压8-12|休2分
35kg x 8（2组）❹

- [x] 3反握高位下拉-肩宽8-12｜2分
45kg x 8（ 2组）❹
3-2哑铃俯身单臂划船8-12
12.5kg x 8（ 2组）❹
送/收肩胛为主导

- [x] 3.俯身后束W杆划船12-15｜2分
各12.5kg x 12（2组）❹

- [x] 6羊角把面拉15-12
30kg x 12（2组）❹

肩膀训练15分钟