#预防流感##冬季养生#

流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现，迅速传播。感冒的症状没有流感严重，但比较多样化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不显著。

流感的潜伏期有什么特点?

流感的潜伏期为1—4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。

流感是怎样传播的?

流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死，脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。

预防流感有哪些有效的方法?
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、每天开窗通风保持室内空气新鲜。
6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
7、自愿到当地防疫部门接种流感疫苗。
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博洁●关注口腔健康～常见病：
疱疹性口炎由感染∣型疱疹病毒引起。
多见于1~3岁小儿，在卫生条件差的家庭和托儿所中感染容易传播，发病无明显季节差异 。可单独发生，亦可继发于全身疾病如急性感染、腹泻、营养不良、体弱和维生素B及C缺乏等。
疱疹可发生在齿龈、唇内、舌、颊粘膜等部位。患儿可有拒食、流涎、烦躁、发热等表现。
建议: 患儿保持口腔卫生，多喝水，不要用刺激性的药物和食物，食物以微温或凉的流质为宜。治疗局部用药和全身用药同时进行。
——博洁●软实力——

疱疹性咽峡炎5岁以下儿童发病较多，青少年及成人也可发病。患者突然发热，可持续高热或反复高热，只在口腔、咽峡部出现灰白色的疱疹，身体其他部位少有出疹。可通过唾液、呼吸道分泌物、粪便等污染的手、食具等经口传播；患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；如接触或饮用被污染的水，亦可感染。出现症状后及时就医，注意体温变化，防止高热惊厥。